Предпрофессиональная программа по игровому виду спорта БАСКЕТБОЛ

  • (1)

Программа охватывает комплекс основных параметров подготовки спортсменов в процессе многолетней тренировки – от новичков до мастеров спорта России. Предусматривается последовательность и непрерывность процесса становления спортивного мастерства занимающихся, преемственность в решении задач обучения базовым упражнениям и укрепления здоровья юных спортсменов, гармоничного воспитания личности, интереса к занятиям спортом и профилактики основных социальных недугов, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов и подготовки к активной трудовой деятельности.

В программе раскрываются основные аспекты содержания тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый учебный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся в группы более высокой спортивной квалификации.

Педагоги

Гарбуз Валерий Васильевич - тренер - преподаватель высшей категории, стаж свыше 20 лет, мастер спорта СССР. Награжден почетной грамотой Министерства образования и науки РФ. Внес огромный вклад в развитие детского баскетбола в г. Краснодаре.

Стрелкин Ярослав Анатольевич - тренер - преподаватель, стаж работы 2 года, мастер спорта международного класса. 

Расписание

Тренировочные занятия начинаются не ранее 8:00 и заканчиваются не позднее 20:00. Для воспитанников 14-18 лет продолжительность занятия до 20:30. Академический час 45 минут. После каждого часа занятий 5 минутная пауза.

Содержание программы

Группа начальная подготовка 1 год обучения (276 часов)

Теоретическая подготовка – 25 часов

Общая физическая подготовка – 80 часов

Специальная физическая подготовка – 27 часов

Технико- тактическая подготовка – 114 часов

Психологическая подготовка – 10 часов

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 4 часа

Промежуточная аттестация – 4 часа

Самостоятельная работа 12 часов

Группа начальная подготовка 2 год обучения (368 часов)

Теоретическая подготовка – 35 часов

Общая физическая подготовка – 102 часов

Специальная физическая подготовка – 47 часов

Технико- тактическая подготовка – 134 часов

Психологическая подготовка – 14 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 4 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 4 часа

Промежуточная аттестация – 4 часа

Самостоятельная работа – 24 часа

Группа начальная подготовка 3 год обучения (368 часов)

Теоретическая подготовка – 35 часов

Общая физическая подготовка – 95 часов

Специальная физическая подготовка – 50 часов

Технико- тактическая подготовка – 134 часов

Психологическая подготовка – 14 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 4 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 6 часа

Промежуточная аттестация – 4 часа

Самостоятельная работа – 26 часа

 

Тренировочный этап 1 год обучения (414 часов)

Теоретическая подготовка – 40 часов

Общая физическая подготовка – 90 часов

Специальная физическая подготовка – 65 часов

Технико- тактическая подготовка – 65 часов

Психологическая подготовка – 40 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 28 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 40 часа

Промежуточная аттестация – 10 часа

Самостоятельная работа – 36 часов.

Тренировочный этап 2 год обучения (414 часов)

Теоретическая подготовка – 40 часов

Общая физическая подготовка – 90 часов

Специальная физическая подготовка – 65 часов

Технико- тактическая подготовка – 65 часов

Психологическая подготовка – 40 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 28 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 40 часа

Промежуточная аттестация – 10 часа

Самостоятельная работа – 36 часов.

Тренировочный этап 3 год обучения (644 часа)

Теоретическая подготовка – 65 часов

Общая физическая подготовка – 80 часов

Специальная физическая подготовка – 115 часов

Технико- тактическая подготовка – 107 часов

Психологическая подготовка – 65 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 75 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 65 часа

Промежуточная аттестация – 16 часа

Самостоятельная работа – 56 часов.

Тренировочный этап 4 год обучения (644 часа)

Теоретическая подготовка – 65 часов

Общая физическая подготовка – 80 часов

Специальная физическая подготовка – 115 часов

Технико- тактическая подготовка – 107 часов

Психологическая подготовка – 65 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 75 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 65 часа

Промежуточная аттестация – 16 часа

Самостоятельная работа – 56 часов.

Тренировочный этап 5 год обучения (644 часа)

Теоретическая подготовка – 65 часов

Общая физическая подготовка – 80 часов

Специальная физическая подготовка – 115 часов

Технико- тактическая подготовка – 107 часов

Психологическая подготовка – 65 часов

Инструкторская и судейская практика,

участие в контрольных играх – 75 часа

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 65 часа

Промежуточная аттестация – 16 часа

Самостоятельная работа - 56 часов.

Цели программы

· формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

· формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

· формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

· выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности и в спорте.

Результат программы

на этапе начальной подготовки:

· формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

· формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

· освоение основ техники и тактики баскетбола;

· всестороннее гармоническое развитие физических качеств;

· укрепление здоровья спортсменов;

· отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий баскетболом;

на тренировочном этапе:

· повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

· приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по баскетболу;

· формирование спортивной мотивации; укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

- Физическое здоровье детей УМО (углубленное медицинское обследование, с прохождением узких специалистов и допуск спортивного врача)

- Программа не предназначена для детей с ограниченными возможностями здоровья.

- Индивидуальный отбор.

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проводятся на базе гимназии №87 и лицея № 90. 

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно