Баскетбол

Основная цель программы-реализация тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки, итогом которой является воспитание всестороннее развитых, высококвалифицированных спортсменов, способных к достижению высоких спортивных результатов.

На протяжении всего периода обучения баскетболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач:

- спортивно-оздоровительных (весь период)

-начальной подготовки (3 года)

-учебно-тренировочный (5лет)

преподаватели

Кучмист Владимир Алексеевич

Белов Юрий Сергеевич

Содержание программы

Содержание программы:

-общие основы баскетбола

-общая физическая подготовка

-специальная физическая подготовка

План обучения:

  1. Общие основы баскетбола- 10 ч
  2. Общая физическая подготовка- 30 ч
  3. Техническая подготовка- 20 ч
  4. Тактическая подготовка- 15 ч
  5. Игровая подготовка-35 ч
  6. Контрольный и календарные игры-26 ч        

Итого: 136 часов

 

 

Цели программы

Основная цель программы-реализация тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки, итогом которой является воспитание всестороннее развитых, высококвалифицированных спортсменов, способных к достижению высоких спортивных результатов.

Результат программы

Программа направлена на развитие таких навыков, как:

-воспитать стремление к здоровому образу жизни

-повысить общую и специальную выносливость обучающихся

-развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе

-развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе,городу,стране

 К концу обучения учащиеся получат:

-теоретические сведения о баскетболе, правилах игры, о влиянии физических упражнений на самочувствие

-ознакомятся с правилами техники безопасности и пожарной безопасности

-улучшат общую физическую подготовку

-улучшат общее внимание, дисциплину

-научатся ловить мяч двумя рука на месте

-научатся выполнять броски в корзину разной сложности(ближние, средние, дальние)

-научатся в защитных действиях подстраховывать партнера