Атэми

Программа по каратэ содержит научно обоснованные рекомендации по структуре
и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней
подготовки. Обучение содержанию программного материала построено
на основе общих методических положений;
- от простого к сложному;
- от частного к общему;
- с использованием технологий личностно – ориентированного подхода в обучении.
Развитие двигательных качеств на всех этапах подготовки проходит
в соответствии с сенситивными возрастными периодами. На раннем этапе
тренировочного процесса акцент делается на развитие гибкости, координации движений,
развитии общей выносливости, быстроты и скоростно-силовых качеств. В процессе
тренировок предусмотрено развитие морально-волевых качеств средствами физической
культуры, традиционного каратэ-до, других видов спорта, учебной, трудовой и других
видов деятельности:
-дисциплинированности: соблюдение времени начала тренировок, исключение
опозданий в школу, соблюдение правил поведения в школе, дома, в общественных
местах, в местах тренировочных занятий, выполнение требований педагога, соблюдение
субординации и традиций вида спорта;
-трудолюбия: самостоятельное поддержание в чистоте и порядке спортивной
экипировки и инвентаря, поддержание порядка в спортивном зале, дома, в школе;
-инициативности: стремление к выполнению порученной работы с наилучшим
результатом, самостоятельность при закреплении технических и тактических навыков,
выполнение отдельных обязанностей помощника педагога при работе с младшими
товарищами по тренировкам, стремление к поиску новых и нестандартных тактических
действий;
-настойчивости: стремление к качественному освоению сложных действий,
не удающихся с первой попытки, преодоление усталости;
-смелости: работа с сильным соперником, выполнение заведомо сложных задач;
-решительности: приучение к выполнению сложной деятельности, результат
которой заведомо непредсказуем, преодоление чувства страха;
-честности: поощрение способности говорить правду педагогу, родителям,
товарищам по учебе и тренировкам, исключать возможность применения запрещенных
приемов и неспортивных средств ведения борьбы;
-доброжелательности:
воспитание способности к поддержанию дружеских
отношений как с партнерами по тренировке, так и с соперниками.

преподаватели

Дамиров Я.Д.

Содержание программы

Вступительное занятие
Теоретическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактическая подготовка
Контрольное тестирование
Массовая работа коллектива
(соревнования, экскурсии, конкурсы)
Итоговое занятие

Цели программы

Развитие физических качеств детей и подростков посредством обучения каратэ
и подготовка спортсменов массовых разрядов.

Результат программы

К концу начального уровня обучения дети будут:
знать упражнения общей физической подготовки и гармоничного развития;
иметь сформировавшийся стойкий интерес к занятиям спортом;
знать основы базовой техники каратэ;
иметь первичное становление специальных качеств, определяющих успехи
в спорте;
знать правила этикета всестилевого каратэ.
К концу основного уровня обучения дети будут:
иметь высокий уровень владения навыками техники каратэ в соответствии
с требованиями;
иметь развитые физические качества в соответствии с возрастными нормами;
Формы и способы проверки результативности выполнения программы:
наблюдение педагога, анкетирование, анализ, выступления, сдача спортивных
нормативов, отзывы детей и родителей об отношении к занятиям.

Особые условия проведения

В кружок принимаются дети в возрасте от 7 лет, проявляющие
интерес к занятиям каратэ, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Спортивного зала с матами – «татами» в достаточном кол-ве, для покрытия
основной его части;
- лап боксёрских в количестве не менее 10 шт.;
- макевар мягких не менее 6 шт.;
- боксерский мешок 1 шт;
- мячей футбольных и волейбольных – 4 шт.;
- скакалок – 10 шт.