Дополнительная общеразвивающая программа «Тхэквондо ВТФ»

  • (1)

Тхэквондо́ (кор. 태권도?, 跆拳道?), также таэквондо́ (калька с англ. Taekwon-do) – корейское боевое искусство. Характерная особенность – активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для блоков. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: [тхэ] «топтать» + [квон] «кулак» + [до] «путь, метод, учение, дао». По определению Чхве Хон Хи:


"Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников".

Программа по тхэквондо ВТФ направлена на формирование гармонично развитого, всесторонне подготовленного, физически крепкого, здорового ребенка. Данная программа по Тхэквондо ВТФ адаптирована для занятий и обучения детей и подростков.

Тхэквондо позволяет даже физически слабому получить мощное оружие, приобрести уверенность в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Это как раз наиболее подходящее боевое искусство для физически слабых и для представительниц прекрасного пола.

 

Педагоги

Бадалян Вадим Енокович – тренер-преподаватель по Тхэквондо ВТФ, педагогический стаж 20 лет, Мастер спорта, Заслуженный тренер России, Отличник ФК и С, Заслуженный деятель ФК и С города Сочи, заслуженный деятель ФК С города Сочи.

https://vk.com/club66158125

Башарули София Юрьевна – тренер-преподаватель по Тхэквондо ВТФ

Расписание

Учебно-тренировочные занятия проводятся в соответствии с утвержденным расписанием на учебный год, которое располагается на сайте школы (http://sport1.sochi-schools.ru/) в разделе "Родителям".

Содержание программы

Программа рассчитана на 1 год обучения, 252 академических часов, в учебном году – 42 недели учебно-тренировочных занятий. В годовом учебном плане часы распределены по предметным областям:

Группа ознакомительного уровня (О) 1 год обучения – 252 академических часа, 6 часов в неделю, количество тренировок в неделю 3 раза, с 6 лет.

 

Общее количество тренировочных часов в год 252 часа (на 42 недели):

1. Обязательные предметные области – 172 ч.

1.1 Теоретические основы ФК и С – 24 ч.

1.2 Общая физическая подготовка – 72 ч.

1.3 Вид спорта – 76 ч.

2. Вариативные предметные области – 66 ч.

2.1 Различные виды спорта и подвижные игры – 34 ч.

2.2 Специальные навыки – 32 ч.

3. Самостоятельная работа – 12 ч.

4. Итоговая аттестация – 2 ч.

Цели программы

- формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепления здоровья обучающихся;

- удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в интеллектуальном, нравственном развитии, а также в занятиях физической культурой и спортом;

- формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- выявление, развитие и поддержка обучающихся, проявивших выдающиеся способности;

- организация досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Результат программы

Тхэквондо ВТФ, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Занятия тхэквондо позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

 

Особые условия проведения

Ознакомительные группы формируются как из вновь зачисляемых в ДЮСШ обучающихся, так и из обучающихся не имеющих по каким-либо причинам возможности продолжать занятия на других этапах подготовки, но желающих заниматься избранным видом спорта, имеющие медицинский допуск врача-педиатра, а так же вакантное место в группу.

Материально-техническая база

- Малый игровой зал 255,2 кв.м.;

- Даянг;

- Защитные протекторы;

- Шлемы;

- Лапы;

- Подушки.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.

Видео

[ "" ]