Теннис

В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные методические разработки по настольному теннису отечественных специалистов. Данная программа раскрывает учебно-методическую и технико-тактическую части игры в настольный теннис. Программа рассчитана на обучения детей в возрасте от 7 до 17 лет и составлена с учетом индивидуальных особенностей детей и стилевых особенностей современной игры"Настольный теннис".

преподаватели

Дамиров Ярослав Дмитриевич

Содержание программы

Теоретическая подготовка

Общая физическая подготовка

Соревнования

Цели программы

Цель:научить играть детей в настольный теннис.

Результат программы

 Планируемые результаты освоения программы:

По завершению обучения обучающийся научится:

- Укреплять здоровье;

- Основным приёмам техники игры и тактическим действиям;

- Навыкам соревновательной деятельности;

- Составлять режим дня и руководствоваться им. Закалять свой организм;

- Подготовить место для занятий;

- Соблюдать технику безопасности на занятиях;

- Оказать первую доврачебную помощь пострадавшему;

- Выполнять технику безопасности при выполнении упражнений (ОФП);

- Выполнять технику выполнения упражнений, последовательность, периодичность;

- Выполнять комплекс разминки самостоятельно;

- Выполнять упражнения самостоятельно и при помощи партнёра с изменением скорости, амплитуды, с отягощениями и без них;

- Развивать специальные способности (гибкость, быстроту, ловкость);

- Соблюдать технику безопасности при выполнении технических упражнений;

- Выполнять основные приёмы техники выполнения ударов;

-Выполнять основные приёмы тактических действий в нападении и при противодействии в защите;

- Выполнять элементы тактики на учебно-тренировочных занятиях;

- Соблюдать технику безопасности при выполнении элементов тактики;

- Соблюдать технику безопасности при выполнении игровых упражнений;

- Выполнять основные правила настольного тенниса;

Особые условия проведения

Допуск педиатра к занятиям.

Материально-техническая база

Спортивный зал, столы для тенниса.