Предпрофессиональная программа по плаванию

  • (1)

Плавание – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены показывают свое техническое мастерство и скорость, а также устанавливают мировые рекорды.

Плавание является жизненно необходимым навыком, интересным и полезным для здоровья видом спорта. Занятия плаванием содействуют всестороннему физическому развитию, закаливанию и оздоровлению детей, повышают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, обладают гигиеническим эффектом. Регулярные тренировки воспитывают волю, смелость, трудолюбие, целеустремленность и дисциплину. Многолетние занятия плаванием формируют нравственно волевые качества личности, идейные взгляды и позиции, необходимые не только в спорте, но и в жизни.

преподаватели

Манахов Валерий Николаевич, тренер – преподаватель по плаванию;стаж 20 лет 10 м., высшая классификационная категория, судья 2 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Измайлов Денис Алексеевич, тренер – преподаватель по плаванию; стаж 13 лет 8 м., высшая классификационная категория, судья 3 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Юрасова Анна Васильевна,тренер – преподаватель по плаванию;стаж 8 лет, первая классификационная категория,судья 3 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Литовченко Татьяна Александровна, тренер – преподаватель по плаванию; стаж 10 лет 11 м., первая классификационная категория, судья 1 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Матлашова Галина Владимировна, тренер – преподаватель по плаванию; стаж 8 лет 3 м.,соответствие занимаемой должности,судья 3 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Танцырев Игорь Васильевич, тренер – преподаватель по плаванию,стаж 12 лет 9 м.,соответствие занимаемой должности,судья 3 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Мельничук Елена Владимировна, тренер – преподаватель по плаванию.стаж 8 лет,соответствие занимаемой должности,судья 3 категории по плаванию. Курсы повышения квалификации "Актуальные вопросы учебно – тренировочного процесса в учреждениях физкультурно – спортивной направленности (плавание) 72 академических часа.

Расписание

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программы, рассчитывается в академических часах с учетом возрастных особенностей и уровня подготовки, занимающихся и не может превышать:

на этапе базового уровня сложности 1,2,3 года обучения – 2 часов;

на этапе базового уровня сложности 4,5,6 года обучения – 3 часов;

на этапе углубленного уровня сложности 1,2,3,4 года обучения–4 часов.

Содержание программы

С 1 по 6 год обучения – базового уровня сложности.

С 1 по 4 год обучения – углубленный уровень сложности.

1) Этап базового уровня сложности (периоды:1-й,2-й,3-й,4-й,5-й,6-й год обучения);

На этап базового уровня сложности зачисляются лица, желающие заниматься спортом, не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача), прошедшие индивидуальный отбор. Для оценки уровня освоения программы проводятся контрольно-переводные нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для групп базового уровня сложности 1-6 года обучения.

На этап углубленного уровня сложности зачисляются лица,прошедшие индивидуальный отбор,не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача), имеющие спортивный разряд. Для оценки уровня освоения программы проводятся контрольно-переводные нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для групп углубленного уровня сложности 1-4 года обучения.

 Продолжительность этапа базового уровня сложности составляет 6 лет. На этапе базового уровня сложности осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники плавания, выбор спортивной специализации и выполнение контрольно-переводных нормативов для зачисления на этапы углубленного уровня сложности.

2) Этап углубленного уровня сложности (периоды:1-й,2-й год обучения);

На этапе углубленного уровня сложности осуществляется учебно-тренировочнаяивоспитательнаяработа, направленная на совершенствование навыков и профессиональную ориентацию.

Группы формируются поитогам индивидуального отбора и числа учащихся,прошедших необходимый базовый уровень сложности не менее 1 года, выполнивших контрольно-переводные нормативы по общефизической и специальной подготовке 

Продолжительность этапа 4 года. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке, выполнение разрядных требований ЕВСК.

Этап углубленного уровня сложности (периоды: 3-й, 4-йгод обучения);

Группы формируются по итогам индивидуального отбора из числа учащихся, ориентированных на поступление в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в области образования и педагогики в сфере физической культуры и спорта.

Цели программы

Цель программы: построение единой системы многолетней подготовки пловцов, способствующей переходу к освоению этапов спортивной подготовки.

Задачи программы:

- укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;

- формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

- получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;

- удовлетворение потребностей в двигательной активности; подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта;

- отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития.

 

Результат программы

 Результатом освоения образовательной программы является:

В предметной области «теоретические основы физической культуры и спорта» для базового уровня:

- знание истории развития спорта;

- знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе; знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;

- знания, умения и навыки гигиены;

- знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни; знание основ здорового питания; формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

 В предметной области «теоретические основы физической культуры и спорта» для углубленного уровня:

- знание истории развития избранного вида спорта;

- знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни; знание этических вопросов спорта;

- знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;

- знание норм и требований, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по плаванию, а также условий выполнения этих норм и требований;

- знание возрастных особенностей детей и подростков, влияния на спортсмена занятий плаванием; знание основ спортивного питания.

 В предметной области «общая физическая подготовка» для базового уровня:

- укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;

- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;

- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий плаванием; формирование двигательных умений и навыков;

- освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений; формирование социально-значимых качеств личности;

- получение коммуникативных навыков, опыта работы в группе; приобретение навыков проектной и творческой деятельности.

 В предметной области «общая и специальная физическая подготовка» для углубленного уровня:

- укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;

- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы специальной физической подготовки;

- развитие способности к проявлению имеющегося функционального потенциала в специфических условиях занятий по плаванию;

- специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий плаванием.

В предметной области «основы профессионального самоопределения» для углубленного уровня:

- формирование социально-значимых качеств личности;

- развитие коммуникативных навыков, лидерского потенциала, приобретение опыта работы в группе; развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;

- приобретение практического опыта педагогической деятельности, предпрофессиональная подготовка учащихся;

- приобретение опыта проектной и творческой деятельности.

В предметной области «вид спорта» для базового уровня:

- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) в соответствии со спецификой избранного вида спорта;

- овладение основами техники и тактики избранного вида спорта;

- освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;

- знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта; знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом; приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях; знание основ судейства по избранному виду спорта.

В предметной области «вид спорта» для углубленного уровня:

обучение и совершенствование техники и тактики избранного вида спорта; освоение комплексов специальных физических упражнений; повышение уровня физической, психологической и функциональной подготовленности, обеспечивающей успешное достижение планируемых результатов;

знание требований федерального стандарта спортивной подготовки по избранному виду спорта; формирование мотивации к занятиям избранным видом спорта; знание официальных правил соревнований по избранному виду спорта, правил судейства;

- опыт участия в физкультурных и спортивных мероприятиях.

 В предметной области «различные виды спорта и подвижные игры» для базового и углубленного уровней:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами избранного вида спорта и подвижных игр;

- умение развивать физические качества по избранному виду спорта средствами других видов спорта и подвижных игр;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений; приобретение навыков сохранения собственной физической формы.

В предметной области «судейская подготовка» для углубленного уровня:

- освоение методики судейства физкультурных и спортивных соревнований и правильного ее применения на практике;

- знание этики поведения спортивных судей;

- освоение квалификационных требований спортивного судьи, предъявляемых к квалификационной категории

"юный спортивный судья" по избранному виду спорта.

 В предметной области «развитие творческого мышления» для базового и углубленного уровней:

- развитие изобретательности и логического мышления;

- развитие умения сравнивать, выявлять и устанавливать закономерности, связи и отношения, самостоятельно решать и объяснять ход решения поставленной задачи;

- развитие умения концентрировать внимание, находиться в готовности совершать двигательные действия.

 В предметной области «специальные навыки» для базового и углубленного уровней:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для избранного вида спорта специальными навыками;

- умение развивать профессионально необходимые физические качества по избранному виду спорта;

- умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.

 В предметной области «спортивное и специальное оборудование» для базового и углубленного уровней:

- знание устройства спортивного и специального оборудования по избранному виду спорта;

- умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование;

- приобретение навыков содержания и ремонта спортивного и специального оборудования.

Особые условия проведения

Допуск к занятиям в бассейнах и залах осуществляется только при предоставлении медицинской справки с допуском врача, а так же сопутствующих справок с необходимыми анализами по установленному порядку.

Срок обучения по программе составляет 10 лет (6 лет для базового уровня и 2 года для углубленного уровня (или 4, если есть необходимость)).

Материально-техническая база

Материально-техническая база позволяет обеспечить эффективную реализацию образовательных программ.

Плавательном бассейне – 25м.

Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки.

Зал сухого плавания – это тренажерный зал для пловцов, материально-техническое оснащение которого отвечает специфическим требованиям водных видов спорта.

Он может использоваться для разминки перед плаванием и проведения специальных тренировок на суше, направленных на повышения спортивного мастерства.

Инвентарь для проведения занятий. Он включает в себя доски для плавания, колобашки, лопатки, ласты и т. д.

Стоимость

Данная программа реализуется на бюджетной основе

Видео