Дополнительная предпрофессиональная программа по дзюдо

 Дзюдо – японское боевое искусство, созданное выдающимся мастером и просветителем Дзигоро Кано (1860 – 1938 г.г.). Им были сформулированы основные правила и принципы тренировок и проведения соревнований. Он обобщал и систематизировал достижения множества самостоятельно существовавших направлений школ дзюдзюцу.

Как средство физического воспитания, дзюдо направлено на развитие силы, здоровья и умения полностью раскрыть свои возможности. Дзюдо состоит из бросков, борьбы лёжа и каты – демонстрации приёмов упражнения. В реализации этих функций дзюдо участвуют все органы и части тела. При рациональных тренировках функциональная деятельность человеческого организма сохраняется на необходимом уровне, что укрепляет здоровье и создаёт условия для плодотворной работы.

Дзюдо сегодня – олимпийский вид спорта (впервые среди мужчин на Олимпиаде в Токио 1964 года). С конца 1930-х и до начала 1960-х годов в СССР дзюдо практически не развивалось, однако, ситуация стала меняться когда в соревнованиях по дзюдо стали принимать участие советские самбисты. На сегодняшний день Федерация дзюдо России является членом Европейского союза дзюдо, который в качестве континентального подразделения входит в Международную федерацию дзюдо.

Дзюдо как самостоятельный вид единоборства характеризуется особенностями структуры подготовки, организации и проведения соревнований, своей иерархией ступеней мастерства.

Расписание

Учебно-тренировочные занятия на этапе начальной подготовки 1-го года обучения проводятся три раза в неделю по 2 академических часа, 2-3 года обучения – четыре раза в неделю (3 раза в неделю по 2 академических часа, 1 раз в неделю 3 академических часа)

Занятия тренировочного этапа 1-2 года обучения проводятся 4 раза в неделю по 3 академических часа, 3-5 года обучения – занятия проводятся по 3 академических часа 5 раза в неделю.

1 академический час – 45 мин

Цели программы

Цель программы:

Формирование устойчивого интереса у обучающихся к здоровому образу жизни и регулярного практического применения полученных знаний, умений и навыков в жизни.

Основными задачами реализации Программы являются:

· формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

· формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

· формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

· выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

· Программа направлена на:

· отбор одаренных детей;

· создание условий для физического образования, воспитания и развития детей; – формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

· подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

· подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

· организацию досуга детей и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Результат программы

Требования к результатам реализации Программы:

на этапе начальной подготовки:

· формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

· формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

· освоение основ техники по виду спорта дзюдо;

· приобретение опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо;

· всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

· укрепление здоровья спортсменов;

· отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта дзюдо.

на тренировочном этапе:

· общая и специальная физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка;

· стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях;

· формирование спортивной мотивации;

· укрепление здоровья спортсменов.

 

Особые условия проведения

Минимальный возраст детей, допускаемых к освоению Программы – 7 лет.

На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача-педиатра).

Тренировочные группы формируются на конкурсной основе лицами, прошедшими начальную подготовку не менее одного года, выполнившие переводные нормативы по общефизической и специальной подготовке.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.