«Юный спортсмен»

Содержание дополнительной общеобразовательной программы «Юный акробат» ориентировано на:

создание необходимых условий для личностного развития детей, позитивной социализации;

удовлетворение индивидуальных потребностей детей в занятиях физической культурой и спортом;

формирование двигательных умений и навыков, развитие физических способностей и морально-волевых качеств детей, выявление, развитие и поддержку детей, проявивших выдающиеся способности;

формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья.

Актуальность предлагаемой программы определяется потребностью детей в занятиях физической культурой, в частности, акробатикой, а также с активным развитием и ростом популяризации детско-юношеского спорта.

Новизна программы заключается в применении игрового метода при обучении элементам акробатики и развитии физической  подготовленности на этапе начального обучения, тем самым повышая интерес к занятиям у школьников.     

Данная программа педагогически  целесообразна, так как при ее реализации выполняются основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов и формируются двигательные умения и навыки, воспитываются физические качества и психические свойства обучающихся в полном соответствии с закономерностями периодизации онтогенеза.

Отличительная особенность программы

Отличительная особенность программы заключается в том, что основной стратегической целью программы является привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом и, как следствие, достижение максимальных индивидуальных результатов. Программой предусматриваются строевые упражнения, ОРУ, вольные упражнения со снарядами, простые прыжки, парно-групповые акробатические упражнения, элементы художественной гимнастики, подвижные игры. Методика реализации программы соответствует возрасту и уровню физической подготовленности детей, особое внимание уделяется психологической подготовке каждого ребенка. 

Структура занятий строится на принципах индивидуализации, системности, доступности, гетерохронности, волнообразности и вариативности нагрузок.

Учебный процесс каждого года обучения состоит из двух периодов: начального и основного. Каждый период имеет свои задачи, в соответствие с которыми используются те или иные средства обучения. Основной формой работы является групповое учебно-тренировочное занятие по расписанию. Кроме организованных занятий обучающиеся должны самостоятельно проводить утреннюю зарядку, выполнять индивидуальные задания педагога по совершенствованию своей  физической и специальной подготовленности. Предусматривается изучение теоретического материала, проведение практических занятий, участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

Изучение теории осуществляется в форме 10-15 минутных бесед, которые проводятся во время занятий. Используются наглядные пособия, схемы, видеозаписи выполнения отдельных элементов лучшими учащимися (с последующим разбором продемонстрированной техники). В конце занятий педагог рекомендует для групп совершенствования специальную литературу для самостоятельного изучения.

Каждое занятие начинается с построения группы, объяснения задач занятия. Для эмоционального подъема рекомендуется применять игры, эстафеты. Занятие заканчивается общим построением и кратким подведением итогов. С самого начала обучения школьников необходимо обучать приемам страховки и помощи при выполнении акробатических элементов и в освоении различных движений.

Педагоги

Корчагин П.А. педагог дополнительного образования

Содержание программы

Тема 1. Вводные занятия

Организационный сбор. Инструктаж по технике безопасности. Круглый стол

Введение в образовательную программу

Тема 2. Основные положения тела

Теория: положение рук и ног, варианты седов и упоров, ОРУ на основные положения тела, варианты проведения ОРУ

Практика: Основные правила положения тела в пространстве
ОРУ с основными положениями прямых рук
ОРУ с положениями согнутых рук
ОРУ с ассиметричными положениями рук
ОРУ с согнутыми ногами, хлопками
ОРУ с полуприседами и приседами
ОРУ с дугами и кругами
ОРУ с выпадами, седами, упорами
ОРУ с поворотами и наклонами туловища
ОРУ с прыжками, в парах и группах

Тема 3. Положение группировка, согнувшись и согнувшись ноги врозь

Теория: создание представления об элементах в группировке, согнувшись, согнувшись ноги врозь, анализ типичных ошибок при выполнении таких положений

Практика: выполнения положения группировка, согнувшись и согнувшись ноги врозь: сидя, лежа, в прыжке и т.д., закрепление изученных элементов с помощью ОРУ и подвижных игр

Тема 4. Упражнения для развития гибкости

Теория: правила выполнения упражнений для развития гибкости, средства и методы развития гибкости

Практика: Шпагаты и полушпагаты (правый, левый, прямой). Складка ноги вместе, врозь. Выполнение упражнений для развития гибкости, пассивным и активным способами, самостоятельно, в парах с помощью преподавателя

Закрепление изученных элементов

Тема 5. Варианты прыжков на двух ногах

Теория: создание представления об акробатических прыжках, анализ техники базовых прыжков (в группировке, согнувшись, согнувшись ноги врозь, прогнувшись, подскоки и вальсеты)

Практика: обучение базовым прыжкам (в группировке, согнувшись, согнувшись ноги врозь, прогнувшись, подскоки и вальсеты) и правильному приземлению. Выполнение прыжков с места, с разбега с помощью вспомогательного оборудования

Тема 6. Разновидности перекатов

Теория: анализ техники выполнения перекатов, рассказ о типичных ошибках при выполнении перекатов

Практика: выполнение подводящих упражнений, обучение и совершенствование перекатов вперед, назад, вправо, влево (в группировке, согнувшись, прямым телом)

Тема 7. Стойка на лопатках

Теория: Создание представления об элементе малой акробатики – стойке на лопатках. Анализ техники выполнения и типичных ошибок при выполнении элемента

Практика: выполнение подводящих упражнений и обучение стойке на лопатках. Совершенствование и выполнение стоек «берёзка», «свечка» на лопатках

Тема 8. Кувырок вперед в группировке, согнувшись

Теория: Создание представления об элементе малой акробатики – кувырке вперед. Анализ техники выполнения и типичных ошибок при выполнении элемента

Практика: выполнение подводящих упражнений и обучение кувырку вперед в группировке и согнувшись. Совершенствование кувырков вперед

Тема 9. Мост

Теория: Мост. Создание представления об элементе малой акробатики. Техника выполнения, типичные ошибки при выполнении элемента. Практика: выполнение подводящих упражнений и обучение элементу: мост из положения лежа на спине, мост из положения стоя. Совершенствование элемента

Тема 10. Стойка на голове и руках

Теория: Создание представления об элементе малой акробатики – стойке на голове и руках. Техника выполнения, типичные ошибки при выполнении элемента

Практика: выполнение подводящих упражнений и обучение элементу – стойка на голове и руках в группировке, Стойка на голове и руках, силой

Совершенствование элемента – стойка на голове и руках. Стойка на голове и руках из упора лежа. Закрепление выполнения элементов

Тема 11. Разновидности равновесий на одной ноге

Теория: Создание представления о равновесиях и пояснение значимости их выполнения в акробатике. Техника выполнения, типичные ошибки при выполнении равновесий

Практика: выполнение подводящих упражнений и обучение горизонтальные («ласточка», «цапля») и боковые равновесиям. Совершенствование равновесий. Соревнования на "балансировку"

Тема 12. Равновесие в упоре на руках

Теория: Представления о равновесиях в упоре на руках, пояснение значимости их выполнения в акробатике. Техника выполнения, типичные ошибки при выполнении равновесий в упоре на руках

Практика: выполнение подводящих упражнений и обучение равновесиям в упоре на руках, в группировке «краб». Совершенствование равновесий в упоре на руках. Горизонтальное равновесие «крокодил».Соревнования на «балансировку» в упоре на руках.

Тема 13. Вольные упражнения

Теория: Принципы составления вольных упражнений и правила их выполнения

Практика: Соединение изученных элементов в связки и комбинации. Составление и выполнение вольных упражнений

Тема 14. Итоговое занятие

Контрольное тестирование по освоению материала. Подведение итогов года

Цели программы

Формирование представления об акробатических элементах

Результат программы

Образовательные:

обучение основным акробатическим элементам;

формирование новых двигательных умений и навыков занимающихся.

Личностные:

укрепление опорно-двигательного аппарата по средствам занятия физическими упражнениями;

формирование правильной осанки.

Метапредметные:

формирование чувства ответственности, взаимоподдержки и коллективизма средствами выполнения групповых упражнений;

воспитание и привитие потребности к занятиям физической культурой и спортом.