Дополнительная общеразвивающая программа по настольному теннису

Настольный теннис – один из самых массовых и популярных видов спорта в мире, как по числу занимающихся, так и по числу стран, где он развивается.

Международная федерация настольного тенниса насчитывает более 200 стран и входит в тройку ведущих мировых федераций по этому показателю. Настольный теннис – прекрасный, увлекательный вид спорта. Он развивает волю, реакцию, выносливость, умение мыслить.

Настольный теннис, популярный и широко распространённый в мире вид спорта. В отличие от большинства игр он не требует сложной организации мест занятий и дорогостоящего инвентаря.

Играть в настольный теннис может любой желающий и, что очень важно в психологическом отношении, в него могут играть как здоровые люди, так и люди, имеющие серьёзные отклонения в состоянии здоровья, и даже инвалиды.

Для оздоровительных занятий игрой пригодны небольшие помещения с дневным и искусственным освещением, открытые площадки во дворах, парках, детских садах и школах. Простой и доступный для большинства людей инвентарь массовым и увлекательным времяпрепровождением, развлечением для детей.

Материал программы рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Занятия должны основываться на общефизической подготовке спортсменов, их спортивно-технических показателях и технической подготовленности. Большое место в подготовке игроков в настольный теннис надо уделять воспитанию их воле­вых качеств и совершенствованию психологических показателей, необходимых для успешной игры.

преподаватели

Грязнов Сергей Дмитриевич – тренер-преподаватель по настольному теннису.

 

Расписание

Расписание занятий (тренировок) составляется администрацией МОБУ ДО ДЮСШ № 2 МО Кореновский район по представлению тренера-преподавателя в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.

Тренировочные занятия в первом случае – проводятся два раза в неделю по 2 часа для учащихся младшего возраста.

Тренировочные занятия во втором случае, в соответствии с поставленными в процессе обучения задачами, проводятся от двух до трех раз в неделю по 2 академических часа:

два раза – для занимающихся групп начальной подготовки первого года обучения;

три раза – для занимающихся второго и третьего этапа начальной подготовки.

Количество тренировочных занятий и объем учебной нагрузки в третьем случае – могут быть увеличены до установленных норм федеральных требований и стандартов спортивной подготовки по виду спорта и должны соответствовать уровню показателей определенного этапа программы предпрофессиональной или спортивной подготовки по виду спорта.

Расчет времени учебной нагрузки производится в академических часах, т.е. 1 час – 45 минут.

Содержание программы

 

В спортивно-оздоровительных группах учебный год на периоды не делится, так как весь учебный процесс носит подготовительный характер.

Годовой план составляет 38 недель для тренеров-совместителей:

152 часа в год – нагрузка устанавливается преимущественно для всех учащихся спортивно-оздоровительных групп общеразвивающей программы, имеющих положительную динамику индивидуальных показателей, желающих продолжить свое обучение и развивать свои способности в избранном виде спорта в рамках настоящей программы, при условии отсутствия медицинских противопоказаний.

Годовой план составляет 46 недель имеет свои особенности:

184 часа в год – нагрузка устанавливается преимущественно для всех учащихся спортивно-оздоровительных групп общеразвивающей программы, имеющих положительную динамику индивидуальных показателей, желающих продолжить свое обучение и развивать свои способности в избранном виде спорта в рамках настоящей программы, при условии отсутствия медицинских противопоказаний.

 

Цели программы

Цель программы – реализация оздоровительного, воспитательного и образовательного направления физического воспитания, с учётом индивидуальных возможностей развития физических и личностных качеств занимающихся. Формирование у обучающихся системы универсальных учебных действий (УУД), обеспечивающих компетенцию "научить учиться".

Результат программы

В результате освоения настоящей программы обучающийся должен:

знать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- современное состояние и историю развития избранного вида спорта в мире, России и на Кубани;

- методы профилактики травматизма, гигиенические требования и правила техники безопасности использования мест проведения занятий, спортивного оборудования, инвентаря и спортивной одежды;

- закономерности формирования двигательных умений и навыков, средства и методы воспитания физических качеств, способы регламентации и контроля физической нагрузки;

- основы техники и тактики избранного вида спорта;

- правила соревнований по избранному виду спорта и методику судейства;

уметь:

- составлять комплексы и выполнять упражнения по развитию физических качеств, общей и специальной разминки с учетом игрового амплуа и индивидуальных особенностей организма;

- демонстрировать должные результаты выполнения контрольных двигательных заданий, предусмотренные настоящей программой, действующими положениями и требованиями к уровню подготовленности;

- выполнять технико-тактические действия в условиях тренировки и соревнований в избранном виде спорта;

- осуществлять соревновательную деятельность в соответствии с функциональными индивидуальными обязанностями и в составе спортивной команды на должном уровне;

- контролировать и регулировать выполняемую физическую нагрузку, свою спортивную подготовленность и психическое состояние;

- обслуживать соревнования по избранному виду спорта в качестве судьи, секретаря, секундометриста и информатора;

владеть:

- навыками здорового образа жизни, активной позитивной жизненной позицией;

- способностью выполнения должным образом тренировочных заданий по развитию физических качеств, совершенствованию техники выполнения двигательных действий в избранном виде спорта;

- навыками самостоятельного проведения утренней гигиенической зарядки, общей и специальной разминки;

- способностью осуществлять соревновательную деятельность на соответствующем качественном уровне;

- навыками самостоятельного управления своим психическим состоянием, степенью своей общей и специальной подготовленности;

- способностью выполнять тренерские установки и задания в условиях соревновательной деятельности должным образом;

- навыками обслуживания соревнований по избранному виду спорта в качестве судьи, судьи-секретаря, секундометриста и информатора.

 

Особые условия проведения

Программой предусматривается изучение теоретического материала, проведение практических занятий по ОФП и СФП, технической, психологической и тактической подготовке, инструкторской и судейской практике, развитие творческого мышления, участие в соревнованиях, сдача контрольных нормативов по виду спорта, подготовка и сдача норм комплекса ГТО.

Материально-техническая база

Материально-техническая база по настольному теннису

1. стол для настольного тенниса

2. ракетки для настольного тенниса

3. мячи для настольного тенниса

4. мячи разные

5. скакалки

6. Сетка для настольного тенниса

 

Стоимость

Данная программа реализуется на бюджетной основе

Видео