Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа СО

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Спортивно-оздоровительный этап» (далее – Программа) имеет физкультурно-спортивную направленность. Программа составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», нормативными документами Министерства образования и науки РФ, Министерства Просвещения РФ и Министерства спорта РФ, регламентирующими работу спортивных школ.

Программа предназначена для обучения основам физической подготовки, направлена на всестороннее развитие личности, широкое овладение физической культурой с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; приобретение инструкторских навыков и умений самостоятельно заниматься физической культурой; формирование моральных и волевых качеств.          

Особенностью программы является, что современные дети испытывают дефицит, в двигательной активности проводя большую часть времени в статическом положении, тем самым вызывают утомление определенных мышечных групп, приводящих к нарушению осанки, искривлению позвоночника, а также к задержке в развитии основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости.  

Актуальность программы заключается в том, что традиционная система физического воспитания в общеобразовательных организациях на современном этапе для обеспечения необходимого уровня физического развития и подготовленности обучающихся требует увеличения их двигательной активности, усиления образовательной направленности учебных занятий по физической культуре и расширения вне учебной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы. Данная программа способствует реализации сил, знаний, полученных детьми в базовом компоненте «физическая культура», формированию жизненных ценностей, овладению опытом самоорганизации, самореализации, самоконтроля ребенка и помогает ребятам в профессиональном самоопределении.

Новизна данной образовательной программы опирается на понимание приоритетности воспитательной работы, направленной на развитие интеллекта спортсмена, его морально-волевых и нравственных качеств перед работой, направленной на освоение предметного содержания.

Программа состоит из следующих рабочих программ по виду спорта: легкая атлетике, баскетбол, футбол, волейбол, дзюдо. Каждая рабочая программа по виду спорта реализуется отдельно друг от друга и между собой не связаны.

Программа служит документом для эффективного построения работы с детьми и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Педагогическая целесообразность данной программы обусловлена целым рядом качеств:

 • личностная ориентация образования;

 • профильность;

 • практическая направленность;

 • мобильность;

 • разноуровневость;

 • реализация воспитательной функции обучения через активизацию деятельности обучающихся.

         Программа направлена на:

  • создавать эмоционально значимую среду для развития ребёнка и переживания им «ситуации успеха».

Педагоги

Житлов Андрей Анатольевич – тренер-преподаватель по баскетболу, педагогический стаж 27 лет.

Иванова Людмила Ивановна – тренер-преподаватель по баскетболу, педагогический стаж 27 лет.

Альмухамедова Анастасия Леонидовна – тренер-преподаватель по баскетболу, педагогический стаж 5 лет.

Шунина Ирина Александровна – тренер-преподаватель по баскетболу, педагогический стаж 18 лет.

Степанян Вагагн Гагикович – тренер-преподаватель по баскетболу, педагогический стаж 13 лет.

Лысак Игорь Николаевич– тренер-преподаватель по футболу, педагогический стаж 26 лет.

Беклемешев Николай Олегович – тренер-преподаватель по футболу, педагогический стаж 3 года.

Угренинов Александр Юрьевич – тренер-преподаватель по футболу, педагогический стаж 12 лет.

Сидоренко Жанна Сергеевна – тренер-преподаватель по футболу, педагогический стаж 2 года.

Калякина Наталья Германовна – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике, педагогический стаж 17 лет.

Снитко Ульяна Николаевна – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике, педагогический стаж 11 лет.

Богданова Галина Александровна – тренер-преподаватель по лёгкой атлетике, педагогический стаж 12 лет.

Синченко Федор Кузьмич – тренер-преподаватель по волейболу, педагогической стаж 29 лет.

Гребенник Сергей Алексеевич – тренер-преподаватель по волейболу, педагогической стаж 18 лет.

Данько Николай Серафимович – тренер-преподаватель по волейболу, педагогической стаж 41 год.

Данько Валентина Ивановна – тренер-преподаватель по волейболу, педагогической стаж 38 лет.

Данилин Сергей Георгиевич – тренер-преподаватель по волейболу, педагогической стаж 31 год.

Круглая Елена Евгеньевна – тренер-преподаватель по дзюдо, педагогический стаж 5 лет.

Расписание

Согласно утвержденного расписания тренировочных занятий.

Содержание программы

Срок реализации Программы – 1 год. Общее количество учебных часов, запланированных на весь период обучения: 72 часа. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Набор на обучение по Программе производится по заявлению обучающихся, с предоставлением медицинской справки от врача о состоянии здоровья.                                                                                                                                                                       Форма обучения – очная. Занятия проводятся один раз в неделю продолжительностью 2 часа, включая непосредственно содержательный аспект в соответствии с учебно-тематическим планированием, а также с учетом организационных и заключительных моментов занятия.

                                                                                        Учебный план занятий

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
I.  Т Е О Р И Я:
1. Физическая культура и спорт в РФ
2. Правила поведения и техники безопасности на занятии
3. Предупреждение употребления негативных веществ
4. Врачебный контроль и самоконтроль
5. Гигиена, закаливание, режим дня, питание
6. Влияние физических упражнений на организм
7. Основы личной безопасности и профилактика травматизма
Итого часов 3 ч.
II.  П Р А К Т И К А:
1. Общая физическая подготовка 30ч.
2. Специальная физическая подготовка 15ч.
3. Техника и тактика 15ч.
4. Контрольные нормативы 2ч.
5. Участие в спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятиях и праздниках 7ч.
 Итого часов: 69ч.
Всего часов: 72ч.                                                                                                                                                              Учебный план является единым для рабочих программ по видам спорта реализуемых в данной Программе. Темы учебного плана по каждой рабочей программе по виду спорта реализуются согласно календарному учебному графику.

Содержание программы
1.     Теоретическая подготовка

1.1. Вводное занятие. Краткие исторические сведения о развитии физической культуры и спорта в России.

-         порядок и содержание работы в спортивно-оздоровительных группах;

-         эволюция спортивного снаряжения;

-         популярность различных видов спорта в России;

-         крупнейшие всероссийские и международные соревнования;

-         соревнования для юных спортсменов, выполнение контрольных упражнений;

1.2.    Правила поведения и техники безопасности на занятиях

-         поведение на улице во время движения к месту занятия и на тренировочном занятии;

-         поведение в спортивном зале и на спортивной площадке;

-         правила обращения и ухода за инвентарём;

-         подготовка спортивного инвентаря к занятиям;

-         особенности спортивной одежды при различных погодных условиях;

1.3.     Предупреждение употребления негативных веществ;

-         профилактические беседы о вреде табака, алкоголя, наркотиков;

1.4.     Врачебный контроль и самоконтроль;

-         значение и организация самоконтроля на тренировочном занятии

-         критерии самоконтроля. Подсчёт пульса.

1.5.     Гигиена, закаливание, режим дня и питание.

-         личная гигиена спортсмена;

-         гигиенические требования к одежде и обуви спортсмена;

-         значение и способы закаливания;

-         составление рационального режима дня с учётом тренировочных занятий;

-         значение медицинского осмотра;

1.6.     Влияние физических упражнений на организм;

-         краткие сведения о воздействии физических упражнений на мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма;

1.7.     Основы личной безопасности и профилактика травматизма;

-         значение разминки;

-         техника страховки;

-         техника падения;

-         техника различных видов спорта, правила соревнований.

 

2. Практическая подготовка.

Общая физическая подготовка (ОФП)

Общая физическая подготовка чрезвычайно важна для создания базовых условий успешной специализации.

Основной задачей занятий по общей физической подготовке является укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие занимающихся.

Целесообразно развивать такие качества, как гибкость, ловкость, двигательно-координационные способности. Для этого применяются широкий комплекс общеразвивающих упражнений, подвижные игры, беговые и прыжковые упражнения:

-         Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног: вращения в лучезапястных, локтевых, плечевых суставах, сгибание и разгибание стоп ног;

-         Повороты, наклоны и вращения туловища в различных направлениях;

-         Из положения виса на гимнастической стенке подъём согнутых и прямых в коленях ног до прямого угла ног по отношению к туловищу;

-         Упражнения для развития подвижности в тазобедренных суставах.

Строевые упражнения

Общие понятия о строе, строевых упражнениях и командах. Действия в строю, на месте и в движении: построение, расчёт, рапорт, приветствия, повороты, перестроения, размыкание и смыкание строя, перемена направления движения, остановка во время движения шагом и бегом, переход с шага на бег и с бега на шаг, изменение скорости движения.

Общеподготовительные координационные и развивающие упражнения.

Выполняются в условиях различной опоры (твёрдой, мягкой, воздушной, водной) и разных плоскостях пространства (фронтальной, продольной, поперечной).

Ходьба обычная, спиной вперёд, боком, на носках, на пятках, в полуприседе спортивная.

Бег на короткие дистанции из различных стартовых положений, на средние и длинные дистанции, по пересеченной местности с преодалением различных препятствий, по песку, по воде, вперёд, назад, боком, с подниманием ноги, касаясь пятками ягодиц, с поворотами, с ускорениями, челночный бег.

Прыжки

В длину, в высоту, с места и с разбега, на одной и на двух ногах, вперёд, назад, боком, с вращениями, простые и опорные через козла, прыжки вверх на опору.

Переползания

На скамейке вперёд, назад, на животе вперёд. Назад, в стороны, боком, на руках в положении лёжа на спине, ногами вперёд. Назад, лёжа на боку, сидя в положении руки перед грудью с помощью ног.

Упражнения без предметов:

Сгибание, разгибание, отведение, приведение, вращение руки вперёд и вверх; круговые вращения в лучезапястных, локтевых, плечевых, голеностопных, коленных, тазобедренных суставах; наклоны туловища вперёд, назад, в сторону;

Повороты головы и туловища.

Комплексы утренней гигиенической гимнастики.

Упражнения с предметами:

Скакалками, гимнастическими палками, набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами, теннисными мячами .

Упражнения на гимнастических снарядах и тренажёрах: на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.

Акробатические упражнения

Кувырки вперёд и назад, кувырок назад с выходом в стойку на руках, кувырок – полёт в длину. В высоту, через препятствие (манекен, стул и т.д.), кувырок из исходного положения основная стойка, одна нога впереди; кувырок через левое (правое) плечо; кувырок скрестив голени; кувырок из стойки на голове и руках, из стойки на руках; перевороты вперёд, боком; подъём разгибом из положения лёжа на спине; сальто вперёд с разбега;

Метания

Теннисного мяча, набивного мяча вперёд из-за головы, из положения руки внизу, от груди, назад, толкание набивного мяча и других отягощений.

Спортивные игры

Баскетбол, футбол, волейбол, регби, гандбол.

Подвижные игры и эстафеты

С элементами прыжков, кувырков, переползаний, с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской грузов, с применением перечисленных элементов в различных сочетаниях, с мячами и без мячей.

 

Техническая подготовка.

Основными педагогическими принципами работы тренера-преподавателя являются последовательность и преемственность заданий и упражнений, переход от простого к сложному.

Обучающиеся должны овладеть основами техники и тактики различных спортивных упражнений, приёмов и действий.

 

Контрольные нормативы.

Текущий контроль осуществляется в процессе проведения каждого учебного занятия и направлен на закрепление теоретического материала по изучаемой теме и формирование практических умений. Промежуточный контроль осуществляется как подведение итогов по каждой теме. В конце обучения подводятся итоги в форме сдачи контрольно-переводных нормативов. (Таблица 4,5,6)

 

Участие в спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятиях и праздниках.

«Соревновательная подготовка» необходима для отработки всей совокупности технических приемов в условиях комплексного проявления основных физических качеств и тактических действий, для определения игрового амплуа и развития соответствующих индивидуальных качеств и навыков, для приобретения соревновательного опыта.

Спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия проводятся согласно утвержденному ежегодному официальному календарному плану физкультурных и спортивных мероприятий и календарному плану физкультурно-спортивных мероприятий учреждения.

 

 

 

 

Цели программы

Цель программы - развитие мотивации к систематическим занятиям физической культурой; оздоровление обучающихся путём повышения их физической подготовленности.

Привлечение максимально возможного числа детей к систематическим занятиям спортом.

Формирование стойкого интереса к занятиям.

Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости).

Обучение основным приемам техники игры.

Привитие навыков соревновательной деятельности.

 

                                                                          Задачи программы

Развивающие:

- развивать интерес к регулярным занятиям спортом;

- развивать силовые и двигательные навыки у обучающихся (ловкость, быстроту, гибкость, выносливость и силу).

Обучающие:

- обучать выполнению упражнений разминки, растяжки, основной программы тренировки и специальной физической подготовки;

- прививать навыки здорового образа жизни;

- формировать способность достигать спортивные цели.

Воспитательные:

- создавать мотивацию для дальнейшего физического развития обучающихся;

- воспитывать самостоятельность и волевые качества обучающихся.

Результат программы

Овладение теоретическими навыками.

Овладение навыками по организации и проведению занятий.

Овладение практическими навыками по общей физической подготовке.

Особые условия проведения

Физическое здоровье детей (медицинская справка по допуску к занятием спортом).

Материально-техническая база

Стадион. Беговые легкоатлетические дорожке 4×400м. Яма для прыжков в длину 3×6м. Яма для прыжков в высоту 4×4м. Инвентарь (мячи для футбола, волейбола, баскетбола, набивные мячи, мячи для метания; гимнастические палки; спортивные гранаты; эстафетная палка; секундомер; гимнастическая скамейка; конусы, фишки; скакалки и т.д.).

Социальное партнерства. Спортивные залы в 23-х общеобразовательных школах МО Кореновский район, КРСК, КРЦНКиД.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.