Общеобразовательная общеразвивающая программа «настольный теннис»

Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостности образовательной деятельности, формирование психического и физического здоровья.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у обучающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств; формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.

 

преподаватели

Подволоцкая Елена Анатольевна, тренер-преподаватель, стаж работы 28 лет

Московченко Андрей Александрович, тренер-преподаватель, стаж работы 27 лет

Расписание

Занятия в группах проводятся согласно расписанию занятий, утвержденных администрацией учреждения

Время одного занятия 2 академических часа.

Один академический час составляет 45 минут.

Между занятиями 10 мин перерыв

Содержание программы

Обязательные предметные области-229 ч
Введение-2 ч
Теоретическая подготовка-20 ч
Общая физическая подготовка-85 ч
Специальная физическая подготовка- 66 ч
Технико-тактическая подготовка- 56 ч
Вариативные предметные области-31 ч
Интегральная (соревновательная) подготовка-7 ч
Различные виды спорта и подвижные игры-22 ч
Спортивное и специальное оборудование-2 ч
Контрольные занятия-3 ч
Итоговое занятие-1 ч
итого  264

Цели программы

Предметные:
· дать необходимые дополнительные знания в области физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

· приобретение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли в формировании здорового образа жизни;

· обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития средствами настольного тенниса;

· научить регулировать свою физическую нагрузку;

· обучить базовым техническим элементам;

· сформировать тактические навыки ведения индивидуальной и парной игры;

· обучить вести игру на счет, на результат;

· формировать умения организации самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Метапредметные:
· воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;
· воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
· приобщение обучающихся к здоровому образу жизни и гармонии тела;
· воспитание устойчивого интереса и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности в целом и к теннису в частности;
· воспитание волевых, нравственных и этических качеств личности.
Личностные:

· развить основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции, общую выносливость;

· развивать специальные двигательные способности необходимые для игры в настольный теннис;

· способствовать развитию социальной активности обучающихся;

· способствовать развитию специфических качеств теннисиста: чувства рабочей поверхности теннисного стола, связи глаз-рука-ракетка, чувство мяча;

· способствовать самоопределению обучающихся, спортивно-ориентировать.

Результат программы

За время обучения по программе «Настольный теннис» у обучающихся будет сформирован интерес и потребность к здоровому образу жизни, занятиям физической культурой и спортом. Занятия способствуют положительному воздействию на центральную нервную систему. В процессе тренировочной деятельности, у обучающихся совершенствуется устойчивость, интенсивность и концентрация внимания, а также быстрота ориентирования и переключения от одних действий к другим. В связи с этим в процессе занятий, совершенствуется скорость и точность двигательных реакций.

Знания и умения, полученные в процессе подготовки помогут обучающимся, обрести уверенность в собственных силах. Соревновательная деятельность дает возможность проверить и применить полученные навыки, обучающиеся учатся побеждать не только в спорте, но и в жизни.

После года обучения обучающиеся будут знать:

- историю развития настольного тенниса в мире, в России, в крае;

- значение занятий физической культурой и настольным теннисом, в частности, для здоровья и жизни человека;

- терминологию, организацию мест проведения занятий, правила игры;

- основы здорового образа жизни, требования и нормы гигиены спорта;

- строение организма и влияние физической нагрузки на основные физиологические системы человека;

- терминологию и правила игры в настольный теннис;

- правила безопасного поведения во время занятий и соревнований по настольному теннису;

- способы и правила оказания первой помощи;

- правила и методы регулирования физической нагрузки;

- методику выполнения контрольно-тестовых упражнений.

Будут уметь:

- выполнять технические элементы;

- демонстрировать физические и специальные качества при выполнении контрольно-тестовых упражнений;

- выполнять специальную разминку, перед тренировкой, перед соревнованиями;

- выполнять технические и тактические упражнения;

- играть в настольный теннис в одиночном и парном разрядах;

- соблюдать правила по ОТ и ТБ во время занятий и соревнований по настольному теннису;

- участвовать в соревнованиях различного уровня в зависимости от своего уровня физической и технической подготовки;

- проявлять уважение к соперникам, к сверстникам, взрослым;

- формировать положительные черты характера и проявлять свои кондиционные качества в общении со сверстниками и взрослыми;

- самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений по общей физической подготовки.

Особые условия проведения

Медицинская справка с допуском к занятиям

Материально-техническая база

Материально-технические оснащение соответствует требованиям к проведению спортивных занятий. Инвентарь, используемый для проведения занятий:

- Сетки для настольного тенниса;

-Ракетки для настольного тенниса;

-Мячи теннисные поролоновые B Ball;

-Мячи теннисные Kid;

-Мячи настольного тенниса;

- Скакалки;

-Корзина для теннисных мячей;

-Столы настольного тенниса ;

-Набор для подвижных игр;

-Шведские стенки;

-Конусы, мишени, обручи;

-Тренажер настольный теннис.

Стоимость

Оказание платных услуг, относящихся к основным видам деятельности, не предусмотрены Уставом учреждения.