Дополнительная общеразвивающая программа: «Спортивная борьба»

Дисциплина, физические нагрузки, регулярные тренировки вот где закаляется мужской характер. Воспитать силу воли, укрепить здоровье, адаптировать организм к стрессовым ситуациям поможет обучение по нашей общеразвивающей программе «Спортивная борьба». Минимальный возраст для зачисления ребят составляет 7 лет. Срок реализации программы 65 часов. Весь материал излагается по предметным областям, что позволяет тренеру – преподавателю дать единое направление в тренировочном процессе и подготовить ребенка к дальнейшему обучению на предпрофессиональном уровне. Основными формами занятий являются: групповые практические занятия по спортивной борьбе; индивидуальные уроки тренера с отдельными спортсменами; самостоятельная работа учащихся контролируемая тренером-преподавателем (выполнение индивидуального задания, посещение спортивных мероприятий, лекции и беседы; просмотры учебных кинофильмов и соревнований; участие в соревнованиях). В летний оздоровительный период учащиеся школы имеют возможность восстановится и оздоровиться в горах и на побережье Краснодарского края.

 

преподаватели

Алексанян Радий Георгиевич, Мастер спорта СССР по классической борьбе, Почетный работник образования РФ, стаж тренерской работы – 35 лет;

Аджибекиров Эдем Умерович, Мастер спорта СССР по классической борьбе, стаж тренерской работы – 17 лет;

Болтовский Анатолий Юрьевич, Мастер спорта СССР по классической борьбе, стаж тренерской работы – 21 год;

Григорьеа Павел Владиславович, Заслуженный тренер России, старший тренер сборной команды краснодарского края по греко-римской борьбе, стаж тренерской работы – 34 года;

Егоров Денис Александрович, Мастер спорта России по вольной борьбе, тренер бронзового призера Первенства ЮФО среди девушек до 18 лет, стаж тренерской работы – 7 лет;

Коротких Анатолий Иванович, Мастер спорта СССР по классической борьбе, стаж тренерской работы – 38 лет;

Кудряшов Юрий Витальевич, Мастер спорта СССР по классической борьбе, стаж тренерской работы – 18 лет;

Мартиросян Морис Мартинович, Мастер спорта России по греко-римской борьбе, стаж тренерской работы – 25 лет;

 

Содержание программы

Годовой план-график освоения учебного материала, рассчитан на 13 рабочих недели, в котором предусматривается расписание тренировочных занятий, тренировочные занятия по предметным областям, самостоятельная работа обучающихся, промежуточная аттестация. Объем учебного материала составляет 65 часов в год. (1 час=45 мин.) Из них:

Разделы программы:

- Теория и методика физической культуры и спорта - 3 часов;

- Общая, специальная физическая подготовка, контрольные испытания - 16 часа;

- Избранный вид спорта и соревновательная деятельность - 33 часов;

- другие виды спорта и подвижные игры - 3 часов;

- технико – тактическая и психологическая подготовка - 10 час;

 

Цели программы

Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки и воспитательной работы, преследует цель: содействовать всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья детей.

Результат программы

В процессе обучения ожидается что:

1. ребенок научится выполнять упражнения, предназначенные для повышения основных физических качеств,

2. овладеет техникой базовых упражнений спортивной борьбы,

3. ребёнок будет меньше болеть, станет более дисциплинированным,

4. приобретет интерес к систематическим занятиям спортом.

5. ребёнок будет выполнять упражнения, развивающие физические качества в объёме заданном программой,

6. выработает настойчивость и самодисциплину,

7. получит соревновательный опыт,

8. улучшит свои показатели в упражнениях, развивающих физические качества,

9. усилит волю, смелость и решительность,

10. не потеряет интерес к занятиям спортивной борьбой

11. приобретёт необходимые спортсмену психологические качества,

12. сохранит интерес к занятиям спортивной борьбой.

Особые условия проведения

При наборе в программу принимаются все желающие заниматься физической культурой и спортом не имеющие ограничений по здоровью.

Материально-техническая база

Тренировочный зал № 1:

-борцовский ковер (1 шт.)

-шведская стенка (4 шт.)

-гимнасические маты (6 шт.)

-перекладина, канат (5 м)

-борцовские манекены (комплект)

-сплит-система (1 шт.)

-музыкальный центр (1 шт.)

 

Тренировочный зал № 2:

-борцовский ковер (1 шт.)

-шведская стенка (4 шт.)

-гимнасические маты (6 шт.)

-перекладина, канат (5 м)

-борцовские манекены (комплект)

-сплит-система (1 шт.)

-музыкальный центр (1 шт.)

 

Тренажерный зал.

Функциональные тренажеры:

-жим ногами

-Т-образная тяга

- универсальный малогабаритный (2 шт.)

- блок для мышц спины

- жим от груди

- станок «Смита»

- т/а помост

- штанга тяжело-атлетическая (2 шт.)

- т/а стойки
- гантели (комплект) на разные группы мышц (4 шт.)

- турник (1 шт.)

- напольные весы

 

 

Стоимость

Обучение проводится на бюджетной основе.

 

 

Видео