Предпрофессиональная программа физкультурно-спортивной направленности по тяжелой атлетике разработана тренером-преподавателем отделения тяжелой атлетики Арабян Кристинэ Нориковной на основании федеральных государственных требований и с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки по тяжелой атлетике.
Программа предназначена для тренеров-преподавателей отделения тяжелой атлетики ДЮСШ «Авангард» и является основным документом, регламентирующим образовательную деятельность по виду спорта тяжелая атлетика.
Срок обучения по Программе составляет 8 лет, из них:
- на базовом уровне - 6 лет;
- на углубленном уровне - 2 года.
Программа учитывает следующие особенности подготовки обучающихся по тяжелой атлетике:
1) большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме тренировочного процесса;
2) постепенное увеличение интенсивности тренировочного процесса и постепенное достижение высоких общих объемов тренировочных нагрузок;
3) повышение специальной скоростно-силовой подготовленности за счет широкого использования различных тренировочных средств.