Предпрофессиональная программа по настольному теннису

Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная, игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специальной физической и психологической подготовки. Несмотря на простоту и доступность для широких масс населения, настольный теннис – достаточно технически и физически сложный вид спорта. Вместе с тем занятия настольным теннисом позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического развития и состояния здоровья.

Педагоги

Астахов С.А.- тренер-преподаватель, высшее физкультурное образование, стаж работы 26 лет

Гоголь В.В.- тренер-преподаватель, высшее педагогическое образование, стаж работы 6 лет

Кравцов А.К.– тренер-преподаватель, высшее физкультурное образование, стаж работы 35 лет

Леханов С.В.– старший тренер-преподаватель,высшее физкультурное образование, стаж работы 34 года

Чачхиани И.Т.- тренер-преподаватель,высшее педагогическое образование

 

Расписание

Расписание тренировочных занятий утверждается после согласования с тренерами-преподавателями, в целях установления более благоприятного режима тренировочных занятий, отдыха обучающихся, с учетом их занятий в образовательных организациях и других учреждениях.

Содержание программы

Программа рассчитана на 42 учебные недели. В учебный план программы включены темы:

- теория и методика физической культуры и спорта,

- общая и специальная физическая подготовка,

- избранный вид спорта – настольный теннис, в том числе:

· техническая подготовка,

· тактическая подготовка,

· инструкторская и судейская практика,

- другие виды спорта и подвижные игры

Аттестация учащихся проводится в виде сдачи контрольных нормативов 2 раза в год.

По итогам контрольных нормативов, результатам участия в соревнованиях, выполнению разрядных требований, учащиеся переводятся на следующий этап обучения. 

Цели программы

Общее физическое развитие детей, укрепление здоровья и закаливание, формирование и развитие установок активного, здорового и безопасного образа жизни средствами занятий в спортивном отделении "Настольный теннис".

 

Результат программы

Будут знать:

Что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье.
Как правильно распределять свою физическую нагрузку.
Правила игры в настольный теннис.
Правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни.
Правила проведения соревнований.
Будут уметь:

Проводить специальную разминку для теннисиста.
Овладеют основами техники настольного тенниса.
Овладеют основами судейства в теннисе.
Составлять график соревнований в личном зачете и определять победителя.
Разовьют следующие качества:

Улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость.
Улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам.
Повысят адаптивные возможности организма – противостояние условиям внешней среды стрессового характера.
Разовьют коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

Особые условия проведения

Минимальный возраст детей для зачисления на обучение 7 лет. Обучающиеся не имеющие медицинских противопоказаний и прошедшие отбор по результатам контрольных нормативов.

Материально-техническая база

Обучение проходят в спортивных залах, соответствующем нормам СанПиН, оборудованных всем необходимым для работы:

набивные мячи

перекладины для подтягивания в висе

скакалки для прыжков

секундомер

гимнастические скамейки

теннисные столы

сетки для настольного тенниса

гимнастические маты

гимнастическая стенка

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.