Общеразвивающая программа по водному поло «Ватерполист»

    Программа основана на формирование у детей умений и навыков плавания и первичных знаний о водном поло. Содержание образовательной программы заключается, в гармоническом воспитание обучающихся, всестороннем укреплении здоровья, а также развитие у них необходимых умений и навыков плавания и водного поло, с целью развития и реализации в спортивной деятельности индивидуальных физических возможностей.

     В процессе обучения выбирают и применяют те средства и методы, с помощью которых можно быстрее и эффективнее решить поставленные задачи. Занятие состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной.

 

Педагоги

 

Соколенко А.А. -старший тренер-преподаватель(1 категория), стаж работы 10 лет.

Ровный Д.А. – тренер-преподаватель, стаж работы – 1 год.

 

Расписание

Расписание тренировочных занятий утверждается после согласования с тренерами-преподавателями, в целях установления более благоприятного режима тренировочных занятий, отдыха обучающихся, с учетом их занятий в образовательных организациях и других учреждениях.

Содержание программы

1. Инструктаж по техники безопастности и пожарной безопастности. Инструктаж по личной гигиене занимающихся. Теория 3ч.

2.Кроль на груди. Повороты. Теория 3 ч., практика 30 ч.

3.Кроль на спине. Повороты. Теория 3 ч., практика 18 ч.

4.Брасс. Теория 2 ч., практика 16 ч.

5.Баттерфляй. Теория 2 ч., практика 18 ч.

6.Игры, учебные прыжки в воду, эстафеты. Теория 2 ч., практика 18 ч.

7.Контроль. Практика 7 ч.

8. ОФП. Теория 2 ч., практика 19 ч.

 

Цели программы

Получение занимающимися первичных знаний и умений по виду спорта водное поло на базе плавания. Содействовать оптимальному физическому развитию учащихся младшего школьного и школьного возраста.

Результат программы

-научиться правильному дыханию в водной среде;

-освоиться со свойствами воды – не бояться.

-уметь выполнять погружения, всплывания,

-скольжение на груди и спине;

-играть подвижные игры ОРУ, ОФП и подводящие

Упражнения на суше для освоения навыков стилей плавания;

-освоить в полной координации – кроль на груди и спине,

-проплыть на результаты стилями –кроль на груди, на спине, ватерпольный кроль 25 м.

Особые условия проведения

На данную программу принимаются все желающие: 

- не имеющие отклонений в состоянии здоровья (медицинская справка);

- заявление от родителей; 

- ксерокопия свидетельства о рождении.

 

Материально-техническая база

- малый бассейн, большой бассейн;

- четырех стрелочный секундомер;

- спортивный зал, зал сухого плавания;

- судейский столик;

- секундомер;

- свисток;

- плавательные доски;

- колобашки;

- лопатки серповидные;

-ватерпольные мячи;

-ворота для водного поло;

-ватерпольные шапочки;

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.