Рекомендуем посмотреть
"Волейбол"
Игра в волейбол позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Широкое применение волейбола в системе физического воспитания объясняется доступностью игры для любого возраста, простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания, возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи.
Педагоги
Бежко Людмила Витальевна, стаж работы 32 года, высшая категория, судья 3 категории
Содержание программы
В предложенной программе выделяются четыре раздела:
Основы знаний.
Общая физическая подготовка.
Специальная подготовка.
Примерные показатели двигательной подготовленности.
В разделе «основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме; о гигиенических требованиях; об избранном виде спорта.
В разделе «общефизической подготовки» даны упражнения, строевые команды и другие двигательные действия. Общефизическая подготовка способствует формированию общей культуры движений, развивает определенные двигательные качества.
В разделе «специальной подготовки» представлен материал по волейболу способствующий обучению техническим и тактическим приемам.
В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности занимающихся:
Контрольные нормативы по технической подготовке с учетом возраста.
Нормативы по физической подготовке.
Цели программы
Цель:
- способствовать всестороннему физическому развитию;
- способствовать вовлечению учащихся в двигательную деятельность.
Результат программы
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Знать общие основы волейбола.
Расширят представление о технических приемах в волейболе.
Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку.
Уметь играть по правилам игры.
Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции.
Получить навыки технической подготовки волейболиста.
Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите.
Освоить технику верхних передач.
Освоить технику передач снизу.
Освоить технику верхнего приема мяча.
Освоить технику нижнего приема мяча
Правила личной гигиены, профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями.
Материально-техническая база
Спортивный зал, волейбольная сетка, волейбольные мячи, скакалки