"Волейбол"

Игра в волейбол позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Широкое применение волейбола в системе физического воспитания объясняется доступностью игры для любого возраста, простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания, возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи.

Педагоги

Бежко Людмила Витальевна, стаж работы 32 года, высшая категория, судья 3 категории

Содержание программы

В предложенной  программе выделяются  четыре раздела:    

Основы знаний.

Общая физическая подготовка.

Специальная подготовка.

Примерные показатели двигательной подготовленности.

В разделе «основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме; о гигиенических требованиях; об избранном виде спорта.

В разделе «общефизической подготовки» даны упражнения, строевые команды и другие двигательные действия. Общефизическая подготовка способствует формированию общей культуры движений, развивает определенные двигательные качества.

В разделе «специальной подготовки» представлен материал по волейболу способствующий обучению техническим и тактическим приемам.

В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности занимающихся:

Контрольные нормативы по технической подготовке с учетом возраста.

Нормативы по физической подготовке.

Цели программы

Цель:

- способствовать  всестороннему физическому развитию;

- способствовать вовлечению учащихся в двигательную деятельность.

Результат программы

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Знать общие основы волейбола.

Расширят представление о технических приемах в волейболе.

Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку.

Уметь играть по правилам игры.

Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции.

Получить навыки технической подготовки волейболиста.

Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите.

Освоить технику верхних передач.

Освоить технику передач снизу.

Освоить технику верхнего приема мяча.

Освоить технику нижнего приема мяча

Правила личной гигиены, профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями.

Материально-техническая база

Спортивный зал, волейбольная сетка, волейбольные мячи, скакалки