дополнительная предпрофессиональная программа по дзюдо

Раскрывает содержание тренировочной и воспитательной работы, приводятся планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый материал, система контрольных нор­мативов и требования для перевода обучающихся в группы более высокой квалификации.

В Программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию тренировочной работы на разных этапах подготовки дзюдоистов, отбору и комплектованию этапов подготовки в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей занимающихся.

Содержание программы

Многолетняя подготовка занимающихся в организации является сложным многолетним процессом, рассчитанным на 8 лет работы, и предусматривает определенные требования к занимающимся дзюдо в соответствии с этапами подготовки.

Этапы подготовки формируются в соответствии с федеральными государственными требованиями, с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта дзюдо, особенностей формирования групп и определения объема недельной тренировочной нагрузки занимающихся.

Организация тренировочных занятий по Программе осуществляется по следующим этапам (периодам) подготовки:

- этап начальной подготовки – до 3 лет;

- тренировочный этап (период базовой подготовки – этап начальной специализации) – до 2 лет;

- тренировочный этап (период спортивной специализации – этап углубленной специализации) – до 3 лет:

   На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 10 лет, желающие заниматься дзюдо. Эти занимающиеся не должны иметь медицинских противопоказаний для освоения Программы, успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

   На тренировочный этап (этап начальной и углубленной специализации) зачисляются подростки не моложе 12 лет. Эти занимающиеся должны успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

   Главным отличием является возраст и подготовленность занимающихся, зачисленных на тот или иной этап подготовки.

При приеме в образовательную организацию дети проходят тестирование по показателям общей физической и специальной физической подготовленности.

Набор (индивидуальный отбор) занимающихся осуществляется ежегодно до начала учебного года.

Повышение уровня подготовки по дзюдо в соответствии с определенными этапами предусмотрено нормативными требованиями.

Цели программы

Для достижения основной цели подготовки спортсменов-дзюдоистов на каждом этапе необходимо обеспечить решение конкретных задач:

1) на этапе начальной подготовки:

- укрепление здоровья и всестороннее развитие физических качеств занимающихся;

- овладение основами техники и тактики дзюдо;

- выявление задатков и способностей детей и отбор перспективных юных занимающихся;

- привитие устойчивого интереса к занятиям дзюдо;

- воспитание черт спортивного характера;

2) на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- дальнейшее улучшение состояния здоровья и физического развития занимающихся;

- повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;

- дальнейшее углубленное овладение и совершенствование техники и тактики дзюдо;

- приобретение и накопление соревновательного опыта путем участия в соревнованиях;

- достижение спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований Программы;

- профилактика вредных привычек и правонарушений.

Результат программы

Результатом реализации Программы является:

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта "дзюдо";

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

 

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

 - повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

 - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "дзюдо";

 - формирование спортивной мотивации;

 - укрепление здоровья.