Дополнительная общеразвивающая программа «САМБО»

САМБО («самозащита без оружия») - стройная система самозащиты и борьбы, единоборство, которое включает в себя как спортивный, так, и боевой разделы. Среди многих видов боевых единоборств, практикуемых народами мира, самбо занимает особое место. Возникшее в нашей стране в 20-е гг. прошлого века, оно состоит из более чем 10 тыс. приемов из арсенала многих видов боевых искусств и национальных видов борьбы. Не подавляя их национального своеобразия, оно включило технику этих видов в свой арсенал.

Педагоги

Пачков Алексей Александрович

Образование:

ВЫСШЕЕ, НЧОУ ВПО «Армавирский лингвистический социальный институт» г. Армавир, 132324 0033068, 31 марта 2014 г., педагог по физической культуре

Категория: первая

Тренер 1 категории стаж более 10 лет

Мастер спорта России

Лучший тренер Усть-Лабинского района 2019-2020 года

Победитель и призер чемпионатов России по Самбо и Дзюдо

Призер Чемпионатов России по Рукопашному бою

 

Расписание

Занятия проводятся один раз в неделю, в течение 1.5 академических часов

Содержание программы

  1. История и развитие самбо в России. (1 час)
  2. Техника Безопасности (2 часа)
  3. Россия – великая спортивная держава.(4 часа)
  4. Знакомство с простейшими акробатическими элементами (4 часа)
  5. Изучение техники самостраховки.(11 часов)
  6. Изучение техники борьбы в стойке.(23 часа)
  7. Отработка техники самостраховки.(13 часов)
  8. Отработка техники борьбы лёжа,(7 часов)
  9. Болевые приёмы (3 часа)
  10. Устремлённость к спортивным достижениям во имя Родины.(3 часа)
  11. Отработка Падений (29)
  12. Выполнение бросков и захватов.(10 часов)
  13. Итоговое занятия. Соревнования (2 часа)

 Итого 112 часов

Цели программы

Обеспечение целостного физкультурно-спортивного образования, воспитания и развития личности, через освоение программы «САМБО», оздоровление, сохранение и укрепление физического и психического здоровья обучающихся.

Результат программы

Личностные результаты изучения самбо заключаются:

1) в укреплении и оздоровлении организма ребёнка, в стремлении к активной деятельности;

2) в развитии личностных качеств и способности управлять своими действиями и эмоциональными состояниями, воспитание целеустремленности, уверенности в себе, высоких коммуникативных и эмоциональных качеств, навыков сотрудничества и взаимопонимания;

3) в формировании основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину;

4) в овладении навыками адаптации в образовательной среде общеобразовательных учебных заведений и динамично изменяющемся мире, повышение успеваемости в процессе обучения.

Метапредметные результаты проявляются в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности в области физической культуры и спорта:

1) практическое владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения передвижениями, захватами и

освобождениями от них, управление равновесием при взаимодействии с партнером, активное использование подвижных игр с элементами самбо в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

2) владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по самбо.

Предметные результаты освоения самбо отражают:

1) формирование первоначальных представлений о значении освоенных двигательных умениях и навыках для физического, социального и психологического здоровья, о их позитивном влиянии на физическое, интеллектуальное, эмоциональное и социальное развитие человека;

2) о физической культуре и здоровье как факторе успешной учебы и социализации.

В области познавательной культуры:

– владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма;

− способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности самбо.

В области нравственной культуры:

− способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в самбо;

− владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, самообладанием при проигрыше и выигрыше.

В области трудовой культуры:

− умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и соревнованиям.

В области эстетической культуры:

− умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;

− умение передвигаться и выполнять сложные координационные движения красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

− владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

− владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

− владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений системы упражнений самбо, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

− умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых заданий по разделам программы.

Особые условия проведения

Особых условий для освоения программы не требуется

Материально-техническая база

Спортивный зал;

ковер для борьбы - 1 штука

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе