Лёгкая атлетика

В данной  программе предусмотрены занятия с детьми разного уровня подготовленности и физического развития. Она представляет собой целостный комплекс воспитания, обучения и тренировки. Данная программа определяет оптимальное соотношение разносторонней спортивной подготовки юных спортсменов, обеспечивающей учебный и оздоровительный эффект. Данная программа создает условия массовости в городе, занимающимися легкой атлетикой.

Педагоги

Клименко Александра Александровна

Содержание программы

Общеразвивающие и спец. беговые упражнения

Обучение техники бега на короткие дистанции

Обучение техники бега на средние дистанции

Обучение техники прыжка в длину с разбега

Эстафеты, спортивные игры

Контрольные старты.

Цели программы

Целью программы является закаливание и укрепление детского организма, обеспечение всестороннего и гармоничного физического развития, через обучение детей школьного возраста легкой атлетики.

Результат программы

- знать основы техники безопасности на занятиях;

- иметь представление об основных приемах бега;

- способы укрепления и сохранения здоровья, повышения физической подготовленности; 

- правила личной гигиены и закаливание, предупреждение и профилактика травматизма

-  значение легкой атлетики в системе оздоровления организма;

- основы техники легкоатлетических, специальных беговых упражнений и способность применять их на практике.

- преодолевать:  дистанцию 100-3000м за минимально короткое время;

- выполнять старты;

-бегать на скорость с преодолением препятствий высотой 30-40 см, преодолевать низкие барьеры;

- выполнять технику выполнения прыжка в длину с разбега;

- совершенствовать двигательные умения легкоатлета;

- самостоятельно осуществлять занятие по легкой атлетике;

- контролировать свое самочувствие.

- проявление волевых качеств, самоорганизации, самодисциплины, трудолюбия;

- проявление нравственных и ценностных ориентаций;

- установление доброжелательных межличностных отношений, овладение навыками межличностной коммуникации и работы в команде

Особые условия проведения

Новизна программы -данная программа включает в себя не только обучение технике бега и прыжков, но и является лучшим средством развития физических качеств, способствует воспитанию силы воли и физической выносливости, создаёт прекрасные условия для укрепления опорно– двигательного аппарата и сердечно – сосудистой системы средствами ОФП. Легкая атлетика при начальной подготовке позволяет выявить задатки и способности, привить интерес к тренировочным занятиям.

Педагогическая целесообразность программы. Можно считать, что программа по легкой атлетике является одним из «механизмов» реализации целей и задач по профилактике заболеваний, вредных привычек, а также укреплению здоровья, через всестороннее развитие двигательной активности школьника при занятиях легкой атлетикой.

Материально-техническая база

Оборудование, спортивный инвентарь, необходимый для учебно-тренировочных занятий:

Спортивный зал с гладким покрытием;

- инвентарь (эстафетные палочки, мячи, барьеры, стойки, колодки);

- раздевалки для учащихся.

Пришкольный стадион:

- игровое поле для футбола;

- легкоатлетическая дорожка;

- гимнастическая стенка.

- учебно-наглядные пособия

- видеоматериалы по легкой атлетике

- тематическая литература