- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Волейбол
- Кружок «Волейбол»
Рекомендуем посмотреть
Кружок «Волейбол»
Актуальность и педагогическая целесообразность программы состоит в том, что занятия волейболу позволяют обучаемым приобщиться к систематическом занятиям физической культурой и спортом.
Программа способствует формированию у подростков навыков освоения элементов и тактических действий в волейболе и в других видах спорта. Программа направлена на решение этой проблемы, которая способствует воспитанию у юношей и девушек желания и умения заниматься физической культурой и спортом, что приносит пользу семье и окружающим. Знания и умения, полученные на тренировках, пригодятся в дальнейшей жизни.
Новизна и отличительные особенности данной программы заключаются в ее профессиональной ориентированности, так как в процессе обучения воспитанники получают качественные начальные знания, навыки и умения в профессиональной деятельности.
преподаватели
Согомонян Андрей Арсенович
педагог дополнительного образования
Содержание программы
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Темы
Физическая культура и спорт в России
Состояние и развитие волейбола в России
Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена
Гигиенические требования к занимающимся спортом
Влияние физических упражнений на организм спортсмена
Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте
Общая характеристика спортивной подготовки
Планирование и контроль спортивной подготовки
Физические способности и физическая подготовка
Основы техники игры и техническая подготовка
Спортивные соревнования
Спортивные соревнования, их планирование, организация и проведение.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Общеподготовительные упражнения
Строевые упражнения.
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Упражнения для ног.
Упражнения для шеи и туловища.
Упражнения для всех групп мышц.
Упражнения для развития силы.
Упражнения для развития гибкости.
Упражнения для развития ловкости.
Упражнения типа «полоса препятствий».
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
Специально-подготовительные упражнения.
Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
Упражнения для развития игровой
Упражнения для развития специальной выносливости.
СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Прыжок толчком двух ног.
Прыжок толчком одной ноги.
Повороты вперед.
Повороты назад.
прием мяча двумя руками на месте.
Передача мяча двумя руками сверху.
Передача мяча двумя руками с низу.
Передача мяча двумя руками с места.
Передача мяча одной рукой с места.
Передача мяча из зоны-2 в зону-4.
Передача мяча над собой сверху.
Передача мяча над собой снизу
Передача мяча в корзину двумя руками сверху.
Передача мяча в корзину двумя руками снизу.
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ
Выход для получения мяча.
Выход для отвлечения мяча.
Розыгрыш мяча.
Атака над сеткой.
«Передай мяч и выходи».
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ
Противодействие получению мяча.
Противодействие выходу на свободное место.
Противодействие розыгрышу мяча.
Противодействие атаке корзины.
Цели программы
Основная цель программы – реализация тренировочного процесса на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки.
Программный материал предполагает решение следующих основных задач:
обучающие:
- ознакомить с историей развития волейбола;
- освоить технику и тактику игры в волейбол;
- ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена;
- подготовить инструкторов и судей по волейболу.
воспитывающие:
- воспитание волевых, смелых, дисциплинарных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;
развивающие:
- способствовать развитию специальных физических качеств: быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств.
Выполнение задач, поставленных перед спортивной секцией по волейболу, предусматривает: систематическое проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение учебно-тренировочного плана, переводных контрольных нормативов; регулярное участие в соревнованиях и организации проведения контрольных игр; осуществление восстановительно-профилактических мероприятий; просмотр учебных фильмов, видеозаписей, кино кольцовок, кинограмм , соревнований квалифицированных волейболистов; прохождение инструкторской и судейской практики; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий; использование данных науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства учащихся.
Результат программы
К концу 1-го года обучения обучающиеся должны знать:
-правила поведения учащихся в спортивном зале;
-правила безопасности во время тренировок и игр;
-правила безопасности в работе с спорт. инвентарем
-правила пожарной безопасности, во время тренировок и соревнований;
-мячи, применяемые в соревнованиях по волейболу;
должны уметь:
-выполнять передачу волейбольного мяча;
-выполнять передачу одной рукой над сеткой;
-уметь блокировать мяч соперника;
-выполнять индивидуальные тактические действия на площадке во время игры;
-выполнять командные тактические действия на площадке во время игры (в защите);
-выполнять командные тактические действия на площадке во время игры(в нападении);
К концу 2-го года обучения обучающиеся должны знать:
-Правила судейства игры в волейбол
-Умения выполнять нападающий удар
-Умения выполнять блокировку мяча соперника над сеткой
-Выполнять обманные движения с мячом над сеткой
-Умение выполнять тактические и командные действия в защите и нападении
Формы подведения итогов реализации программы:
-участие в спортивных соревнованиях.
Материально-техническая база
Уличная спортивная площадка.
Спортивный зал.
Волейбольные мячи.
Волейбольная сетка.