Программа спортивной подготовки по художественной гимнастике

Программа спортивной подготовки по художественной гимнастике рассчитана на спортсменов-учащихся, обучавшихся до этого по предпрофессиональным  программам. Программа подразумевает совершенствование спортивного мастерства и подготовку к спортивным соревнованиям. Для зачисления на программу учащиеся должны пройти индивидуальный отбор. 

Педагоги

Гридина Светлана Владимировна – тренер-преподаватель по художественной гимнастике высшей квалификационной категории. Стаж по специальности – 28,5 л.

Иванова Лилия Михайловна – тренер-преподаватель по художественной гимнастике высшей квалификационной категории. Стаж по специальности – 34,11 л.

Подлесная Екатерина Андреевна – тренер-преподаватель по художественной гимнастике. Стаж по специальности – 13,6 г.

Содержание программы

По программе учащиеся занимаются на одном из этапов:

1) тренировочный этап (5 лет)

2) этап совершенствования спортивного мастерства (3 года)

3) этап высшего спортивного мастерства (без ограничений)

Цели программы

Отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта "художественная гимнастика".

Результат программы

Результатом освоения на этапах спортивной подготовки является:

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "художественная гимнастика";

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта "художественная гимнастика";

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- повышение функциональных возможностей организма;

- формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;

- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;

- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта "художественная гимнастика";

- приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "художественная гимнастика";

- знание антидопинговых правил;

- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

На этапе высшего спортивного мастерства:

- сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижения высокого спортивного результата;

- повышение функциональных возможностей организма;

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации;

- участие в официальных спортивных соревнованиях и стабильность спортивных результатов;

- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

Особые условия проведения

На тренировочный этап (этап спортивной специализации) зачисляются гимнастки не моложе 10 лет. Эти спортсмены должны иметь 2 спортивный разряд и успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для зачисления в группы на данном этапе.

На этап совершенствования спортивного мастерства зачисляются спортсмены не моложе 13 лет. Эти спортсмены должны иметь спортивный разряд не ниже кандидата в мастера спорта, успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для зачисления в группу на этап совершенствования спортивного мастерства.

На этап высшего спортивного мастерства зачисляются спортсмены не моложе 16 лет. Эти спортсмены должны иметь спортивное звание мастер спорта, успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовке для зачисления в группу на этап совершенствования спортивного мастерства.

Материально-техническая база

Занятия проходят в спортивном зале художественной гимнастики, где имеется всё необходимое для занятий:

— ковер гимнастический 13х13 — 2 шт.;

— стенка шведская — 6 шт.;

— хореографический станок — 2 шт.;

— лавка гимнастическая — 6 шт.;

— маты — 40 шт.;

— обручи, булавы, ленты, скакалки — 140 шт.