Общеразвивающая программа "Волейбол"

К концу обучения по данной программе учащиеся должны

знать:

· что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

· как правильно распределять свою физическую нагрузку;

· правила игры в волейбол;

· правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

· правила проведения соревнований;

уметь:

· проводить специальную разминку для волейболиста

· овладеть основами техники волейбола;

Разовьют следующие качества:

· координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

· общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

· коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.