Самбо в школе

Программа разработана на основе базовых и наиболее безопасных элементов борьбы самбо с учетом возрастных и психофизиологических особенностей обучающихся. С учетом контактности данного вида спорта, предусматривается четкое соблюдение требований по обучению, указанных в программе.

Педагоги

Военный Асан Анатольевич

Содержание программы

Программа включает в себя 3 модуля:

 

1 модуль – 1 год обучения

2 модуль – 2 год обучения

3 модуль – 3 год обучения.

Программа предполагает постепенное расширение и существенное углубление знаний, развитие умений и навыков обучающихся, более глубокое усвоение материала путем последовательного прохождения по годам обучения с учетом возрастных и психологических особенностей учащихся.

 

Первый модуль: обеспечить насыщенный двигательный режим для улучшения здоровья, скорректировать недостатки физического развития и адаптировать учащихся к физическим нагрузкам.

Второй модуль: укрепить здоровье занимающихся в объединении учащихся, сформировать правильные двигательные навыки в выполнении технических действий и специальных упражнений.

Третий модуль: обеспечить укрепления здоровья занимающихся в объединении детей на основе всесторонней физической подготовки и развития специфических физических, нравственных качеств и способностей, характерных для самбистов.

Цели программы

Формирование здорового образа жизни посредством занятий самбо, воспитание нравственных и волевых качеств, содействие патриотическому воспитанию подрастающего поколения

Результат программы

К концу первого модуля обучающиеся познакомятся с историей возникновения и развития самбо в нашей стране, требованиями безопасности, личной и общественной гигиены при занятиях самбо; разовьют простейшие двигательные навыки (ходьба, бег, прыжки); изучат технику безопасного падения. Будут выполнять 2-3 броска из стойки без падения, основные виды удержаний и переворачиваний, научатся делать несколько простейших приёмов самообороны от обхватов и удушений, захватов за руки и одежду. Будет сформирован устойчивый интерес к занятиям избранным видом спорта.

К концу второго модуля обучения появится устойчивая мотивация к регулярным занятиям в секции. Обучающиеся познакомятся с правилами проведения соревнований по самбо, получат навыки специальных видов движений. Освоят 3-4 новых броска в стойке, 1-2 болевых приёма, будут уметь соединять их в комбинации и принимать участие в 2-3 соревнованиях по самбо. Научатся делать несколько простейших приёмов самообороны от ударов руками и ногами.

К концу третьего модуля обучающиеся должны усовершенствовать навыки специальных движений, общую и специальную физическую подготовку, иметь представление об основах тактики в борьбе лёжа и стоя и принять участие в 2-3 соревнованиях по самбо, научиться делать несколько простейших приёмов самообороны от ударов ножом и палкой. Обучающиеся должны понимать, что сохранение и укрепление их здоровья возможно только с помощью регулярных занятий физкультурой и спортом.

 

Особые условия проведения

Для посещения занятий необходимо представить следующие документы:

1. Заявление от родителей

2. Копия свидетельства о рождении

3. Отсутствие медицинских противопоказаний (справка)

4. Согласие на обработку персональных данных

Материально-техническая база

Спортивный зал, борцовский ковер для занятий САМБО