Дополнительная общеразвивающая программа «Час здоровья»

Большая часть детей компенсирует «двигательную неуспешность» усилением активности в компьютерных играх. Противостоять этому могут более яркие и захватывающие социально ориентирующие игры физкультурно-спортивной направленности. 

В программу входят профилактические и оздоровительные методики: специально подобранные физические упражнения, упражнения для релаксации, игровые упражнения и дыхательная гимнастика, – направленные на предотвращение функциональных нарушений со стороны органов и систем организма, профилактику утомления и нервно-психического перенапряжения. Даются рекомендации родителям по оздоровлению детей в домашних условиях: самостоятельным занятиям оздоровительной гимнастикой, закаливанию.

Программа в отличие от других подобных программ, предусматривает более обширное изучение подвижных и народных игр. Учащиеся начинают заниматься с первого года обучения в учебно-тренировочных группах.

В основе программы - подготовка, включающая в себя разнообразные специально подобранных подвижных и спортивных игр, эстафет. Для младших школьников – это «Весёлые старты», спортивные праздники, применение адаптированных методик (элементы фитнеса, сказочные сюжеты и игры).

Педагоги

Тупиченко Владимир Сергеевич, педагог дополнительного образования.

Расписание

Занятия проводятся один раз в неделю по одному академическому часу.

Содержание программы

Содержание программы для 3 класса:

1. Основы знаний (1 час).

2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль (1 час).

3.Подвижные игры (8 часов).

4. Футбол (8 часов).

5. Баскетбол (8 часов).

6.Волейбол (8 часов).

Содержание программы для 4 класса:

1. Основы знаний (1 час).

 2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль (1 час).

3.Подвижные игры (8 часов).

4.Футбол (8 часов).

5.Баскетбол (8 часов).

6.Волейбол (8 часов).

 

 

Цели программы

Цель программы: содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма, повышению физической активности органов и систем,  повышение физической и умственной работоспособности, освоение двигательных умений и навыков, предусмотренных программой.

Результат программы

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по формированию здорового и безопасного образа жизни являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

—овладеть  навыками бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, предупреждения заболеваний, оказания первой медицинской помощи;

 — проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по формированию здорового и безопасного образа жизни являются следующие умения: 

 — характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; 

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

 — обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; 

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по формированию здорового и безопасного образа жизни являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований;

— составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки.

Особые условия проведения

Комплектование групп и зачисление в объединение проводится в начале учебного года. В течение всего учебного года допускается изменение состава группы с учётом наличия вакантных мест.

На обучение по программе принимаются все желающие (от 9 до 11 лет) без предъявления требований по уровню физической подготовки. Наполняемость учебной группы – до 22 человек. По составу, учебные группы могут быть одновозрастные и разновозрастные; однополые и смешанные. В смешанных разновозрастных группах повышаются требования по организации учебно- тренировочного процесса и индивидуального подхода к учащимся с учётом их возрастных и физиологических особенностей.

Эффективность занятий определяется физической подготовленностью (уровнем роста показателей физической подготовленности по результатам регулярного тестирования).

Учебная программа рассчитана на 1 час в неделю. Программа предусматривает изучение теоретического материала, проведение практических занятий ОФП, игровых комплексов: участие детей в «Весёлых стартах» и праздниках.

 

Материально-техническая база

1.Библиотечный фонд (книгопечатная продукция).
 
2. Наглядные пособия.

3. Технические средства обучения: Компьютер; Интерактивная доска;  DVD – плеер;  Экранно-звуковые пособия;  Аудио- и DVD-диски.

4. Оборудование класса.

1. Мячи: набивные 1 и 2 кг, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные волейбольные, футбольные.
2. Бревно напольное (3 м).
3. Перекладина гимнастическая (пристеночная).
4. Стенка гимнастическая.
5. Скамейка гимнастическая жёсткая (2м, 4 м).
6. Палки гимнастическая.
7. Скакалки детские.
8. Мат гимнастический.
9. Обручи пластиковые детские.
10. Флажки: разметочные с опорой, стартовые.
11. Рулетка измерительная
12. Секундомер однокнопочный.
13. Щит баскетбольный тренировочный.
14. Сетка для переноса и хранения мячей.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе