Программа спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика»

Программа охватывает всю систему подготовки легкоатлетов, а именно: теоретическую, техническую, тактическую, общефизическую, специально-физическую, психологическую, соревновательную.

Минимальный возраст для зачисления – 12 полных лет. Минимальная наполняемость групп (человек): 8 – тренировочный этап, 2 – этап совершенствования спортивного мастерства, 1 – этап высшего спортивного мастерства;

Нагрузка для спортсменов первого, второго года тренировочного этапа составляет 4 тренировочных занятия в неделю, всего 9 часов. Для спортсменов третьего, четвертого, пятого годов – 6 тренировочных занятий в неделю, всего 12 часов. На этапе совершенствования спортивного мастерства – 6 тренировочных занятий в неделю, всего 18 часов.

Тренировочный процесс по легкой атлетике ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. Расписание тренировочных занятий (тренировок) по легкой атлетике утверждается после согласования с тренерским составом в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха спортсменов, с учетом их занятий в образовательных организациях и других учреждениях.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; работа по индивидуальным планам; тренировочные сборы; участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; инструкторская и судейская практика; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и контроль.

Работа по индивидуальным планам в обязательном порядке осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
Очная
От 468 до 936 часов
От 12 лет
Основная цель программы - осуществление многолетней подготовки легкоатлетов в спортивной школе, воспитание спортсменов высокого класса, подготовка резерва для сборной команды Краснодарского края.
- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;

- отбор одаренных спортсменов для дальней специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта;

- ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни;

- овладение методами определения уровня физического развития и корректировки уровня физической подготовленности;

- расширение знаний спортсменов в области легкой атлетики, освоение правил вида спорта, изучение истории легкой атлетики;

- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;

- систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;

- воспитание морально-волевых качеств;

- повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего мастерства;

- осуществление подготовки спортсменов высокой квалификации для пополнения сборных команд края и России;

- подготовка из числа занимающихся младших судей по легкой атлетике.

преподаватели

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база