Программа по художественной гимнастике для муниципального бюджетного учреждения муниципального образования город Краснодар «Спортивная школа № 8» составлена на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика, утверждённого приказом Минспорта России от 20 августа 2019 г. № 675 с учётом Международных правил соревнований и тенденциями развития художественной гимнастики на мировой арене.
Программа включает характеристику основных компонентов и параметров подготовки спортсменок на протяжении многолетнего тренировочного процесса – от новичка до мастера спорта международного класса. Предусматривает последовательность и непрерывность процесса становления спортивного мастерства гимнасток, преемственность в решении задач, средств, методов и форм обучения, укрепления здоровья спортсменок на всех этапах подготовки, гармоничного воспитания личности, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов, дополнительного образования и подготовки к будущей профессии специалиста по физической культуре и спорту.
В данной программе в общих аспектах раскрывается содержание тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения тренировочного материала по этапам обучения, система контрольных нормативов и требования для перевода на этапы более высокой спортивной квалификации.
Цель спортивной подготовки – последовательное освоение разрядных, квалификационных требований, участие в соревнованиях различного ранга.
Тренировочный процесс муниципального бюджетного учреждения муниципального образования город Краснодар «Спортивная школа № 8» (далее – МБУ МОГК СШ № 8) направлен на:
- всестороннее гармоничное развитие занимающихся;
- воспитание мотивации к систематическим тренировочным занятиям;
- соразмерное развитие физических качеств гимнасток: силы, гибкости, координационных способностей, прыгучести, быстроты, равновесия и выносливости;
- формирование системы специальных знаний, умений, необходимых для успешной спортивной деятельности;
- воспитание морально-волевых, нравственно-этических и эстетических качеств (музыкальности, танцевальности, выразительности и артистизма).
Виды спортивной подготовки:
1. Теоретическая подготовка – направлена на формирование у гимнасток специальных знаний, необходимых для двигательной деятельности;
2. Физическая подготовка – (общая и специальная) направлена на гармоничное физическое развитие, совершенствование общих и специальных физических качеств;
3. Техническая подготовка – в ней выделяют:
беспредметную – обучение технике упражнений без предмета;
предметную – обучение технике упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента);
4. Тактическая подготовка – способствует умению мобилизовать свои психо-функциональные и двигательные возможности для соревновательной деятельности.
Тактическая подготовка бывает:
-индивидуальная;
-групповая;
-командная.
5. Хореографическая подготовка – обучение элементам классического, историко-бытового, народного и современного танца;
6. Композиционно-исполнительская подготовка – обучение методике подбора музыкального произведения, элементов и соединений для соревновательных видов многоборья;
7. Музыкально-двигательная подготовка – освоение элементов музыкальной грамоты, обучение умению слушать и понимать музыку, содействовать развитию музыкальности – выразительности и творческой активности;
8. Интегральная подготовка – направлена на приобретение соревновательного опыта, повышение соревновательной надежности, устойчивости к стрессу. Осуществляется в процессе соревнований и модельных тренировок.