Программа спортивной подготовки по художественной гимнастике

Настоящая программа является документом, который, с одной стороны, определяет стратегию массового спорта, т.е. подготовку физически развитых, здоровых людей, а с другой – выявляет способных юных спортсменов для дальнейшего спортивного совершенствования.

Программа по художественной гимнастике предусматривает реализацию следующих видов и компонентов, входящих в содержание спортивной подготовки гимнасток: физическая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, тактическая, теоретическая, соревновательная.

Продолжительность спортивной подготовки установлена федеральным стандартом спортивной подготовки по художественной гимнастике и составляет: на этапе начальной подготовки – 2 года; на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 5 лет. На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 6 лет, на тренировочный этап зачисляются лица не моложе 8 лет. 

Формирование групп спортивной подготовки и закрепление за ними тренерского состава осуществляется ежегодно в соответствии с утвержденным в организации порядком.

Основными формами тренировочной работы по художественной гимнастике являются:

- групповые и индивидуальные теоретические и практические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- тренировочные занятия в спортивных лагерях;

- медико-восстановительные мероприятия, профилактические и оздоровительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

преподаватели

Теплинская Наталия Вячеславовна

Содержание программы

Основными формами тренировочной работы по художественной гимнастике являются:

- групповые и индивидуальные теоретические и практические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- тренировочные занятия в спортивных лагерях;

- медико-восстановительные мероприятия, профилактические и оздоровительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

Цели программы

Программа реализуется в целях:

 - развития личности юных спортсменок, формирования культуры здорового образа жизни;

- гармоническое развитие занимающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия;

- создания условий для достижения спортсменками максимально возможного уровня технико-тактической, физической и психологической подготовки для достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности;

- подготовки гимнасток высокой квалификации, резерва сборных команд Краснодарского края и Российской Федерации;

- привития навыков гигиены и самоконтроля.

Результат программы

Результатом освоения программы на этапах спортивной подготовки является:

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "художественная гимнастика";

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

овладение общими знаниями о правилах вида спорта "художественная гимнастика";

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "художественная гимнастика";

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта "художественная гимнастика";

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 6 лет, жела-ющие заниматься художественной гимнастикой, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения Программы и выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе. Перевод по годам подготовки на этапе начальной подготовки осуществляется при условии выполнения спортсменкой нормативов.

На тренировочный этап зачисляются лица не моложе 8 лет. Группы на этом этапе формируются только из практически здоровых юных спортсменок, прошедших спортивную подготовку на этапе начальной подготовки, выполнивших нормативы по общей физической и специальной физической подготовке, и имеющих разряд не ниже 2 юношеского разряда.

Материально-техническая база

Ковер гимнастический 13 x 13 м, музыкальный центр, скакалки гимнастические, булавы гимнастические
ленты для художественной гимнастики (разных цветов), мячи для художественной гимнастики, обручи гимнастические.