- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Гимнастика
- Программа спортивной подготовки по художественной гимнастике
Программа спортивной подготовки по художественной гимнастике
Настоящая программа является документом, который, с одной стороны, определяет стратегию массового спорта, т.е. подготовку физически развитых, здоровых людей, а с другой – выявляет способных юных спортсменов для дальнейшего спортивного совершенствования.
Программа по художественной гимнастике предусматривает реализацию следующих видов и компонентов, входящих в содержание спортивной подготовки гимнасток: физическая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, тактическая, теоретическая, соревновательная.
Продолжительность спортивной подготовки установлена федеральным стандартом спортивной подготовки по художественной гимнастике и составляет: на этапе начальной подготовки – 2 года; на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 5 лет. На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 6 лет, на тренировочный этап зачисляются лица не моложе 8 лет.
Формирование групп спортивной подготовки и закрепление за ними тренерского состава осуществляется ежегодно в соответствии с утвержденным в организации порядком.
Основными формами тренировочной работы по художественной гимнастике являются:
- групповые и индивидуальные теоретические и практические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- тренировочные занятия в спортивных лагерях;
- медико-восстановительные мероприятия, профилактические и оздоровительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
преподаватели
Теплинская Наталия Вячеславовна
Содержание программы
Основными формами тренировочной работы по художественной гимнастике являются:
- групповые и индивидуальные теоретические и практические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- тренировочные занятия в спортивных лагерях;
- медико-восстановительные мероприятия, профилактические и оздоровительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
Цели программы
Программа реализуется в целях:
- развития личности юных спортсменок, формирования культуры здорового образа жизни;
- гармоническое развитие занимающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия;
- создания условий для достижения спортсменками максимально возможного уровня технико-тактической, физической и психологической подготовки для достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности;
- подготовки гимнасток высокой квалификации, резерва сборных команд Краснодарского края и Российской Федерации;
- привития навыков гигиены и самоконтроля.
Результат программы
Результатом освоения программы на этапах спортивной подготовки является:
На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "художественная гимнастика";
- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;
овладение общими знаниями о правилах вида спорта "художественная гимнастика";
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "художественная гимнастика";
- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;
- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;
- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;
- овладение навыками самоконтроля;
- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;
- овладение общими знаниями о правилах вида спорта "художественная гимнастика";
- знание антидопинговых правил;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
Особые условия проведения
На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 6 лет, жела-ющие заниматься художественной гимнастикой, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения Программы и выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе. Перевод по годам подготовки на этапе начальной подготовки осуществляется при условии выполнения спортсменкой нормативов.
На тренировочный этап зачисляются лица не моложе 8 лет. Группы на этом этапе формируются только из практически здоровых юных спортсменок, прошедших спортивную подготовку на этапе начальной подготовки, выполнивших нормативы по общей физической и специальной физической подготовке, и имеющих разряд не ниже 2 юношеского разряда.
Материально-техническая база
Ковер гимнастический 13 x 13 м, музыкальный центр, скакалки гимнастические, булавы гимнастические
ленты для художественной гимнастики (разных цветов), мячи для художественной гимнастики, обручи гимнастические.