Программа спортивной подготовки по виду спорта "ДЗЮДО"

Дзюдо (с японского языка - "гибкий или мягкий путь") - японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Дзигоро Кано разработал систему специфических упражнений, гармонично развивающих все группы мышц тела. Основой дзюдо является техника борьбы стоя (броски) и техника борьбы лежа (болевые и удушающие приемы, удержания) в строгом соответствии с Правилами соревнований.

Дзюдо базируется на трёх главных принципах:
1) Взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса
2) Наилучшее использование тела и духа
3) Поддаться, чтобы победить

Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к борьбе и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.

Воспитательная составляющая дзюдо определяет личностное развитие спортсмена, нивелирует недостатки в выработке волевых, нравственных качеств. Воспитательный процесс содействует формированию моральных представлений об ответственности, взаимопомощи, уважения к окружающим людям и вследствие повышения коммуникативности.

Дзюдо интересно тем, что позволяет занимающимся наиболее эффективно использовать свою умственную и физическую энергию. Занятия этим видом спорта направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе изучения техники, тактики и философии дзюдо.

преподаватели

Расписание

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база

Стоимость