Предпрофессиональная программа по виду спорта «Гандбол»

Программа учитывает следующие особенности подготовки
обучающихся по гандболу:
1) вариативность тренировочного процесса в соответствии со
спецификой гандбола при возрастании тренировочных нагрузок в
относительно короткие временные циклы и в сочетании с
моделированием различных игровых соревновательных режимов;
2) постепенное увеличение соотношения между общей и специальной
физической подготовкой в сторону специальной на периодах (годах)
обучения;
3) большой объем соревновательной деятельности.

Педагоги

Ешугов Нух Рамазанович - тренер преподаватель, стаж свыше 20 лет. Почетный работник общего образования Российской Федерации.

Расписание

Тренировочные занятия начинаются не ранее 8:00 и заканчиваются не позднее 20:00. Для воспитанников 14-18 лет продолжительность занятия до 20:30. Академический час 45 минут. После каждого часа занятий 5 минутная пауза.

Содержание программы

Группа НП (начальная подготовка)1 год обучения – 276 часов

Теоретическая подготовка – 10 часов

Общая физическая подготовка – 71 часов

Специальная физическая подготовка – 38 часов

Техническая подготовка – 60 часов

Тактическая подготовка – 25 часов

Игровая подготовка – 58 часов

Инструкторская и судейская практика – 0

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 10 часов

Контрольные и календарные игры – 0

Промежуточная аттестация – 4 часа

Группа НП (начальная подготовка) 2 год обучения – 368 часов

Теоретическая подготовка – 14 часов

Общая физическая подготовка – 76 часов

Специальная физическая подготовка – 50 часов

Техническая подготовка – 65 часов

Тактическая подготовка – 46 часов

Игровая подготовка – 60 часов

Инструкторская и судейская практика – 14 часов

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 15 часов

Контрольные и календарные игры – 20 часов

Промежуточная аттестация – 8 часа

Группа НП (начальная подготовка) 3 год обучения – 368 часов

Теоретическая подготовка – 14 часов

Общая физическая подготовка – 70 часов

Специальная физическая подготовка – 53 часа

Техническая подготовка – 70 часов

Тактическая подготовка – 40 часов

Игровая подготовка – 64 часа

Инструкторская и судейская практика – 14 часов

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 15 часов

Контрольные и календарные игры – 20 часов

Промежуточная аттестация – 8 часа

Группа ТГ (тренировочный этап)1,2 год обучения (414 часов)

Теоретическая подготовка – 20 часов

Общая физическая подготовка – 64 часов

Специальная физическая подготовка – 68 часов

Техническая подготовка – 70 часов

Тактическая подготовка – 50 часов

Игровая подготовка – 70 часов

Инструкторская и судейская практика – 16 часов

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 20 часов

Контрольные и календарные игры – 24 часа

Промежуточная аттестация – 12 часа

Группа ТГ (тренировочный этап)3,4,5 год обучения (644 часа)

Теоретическая подготовка – 25 часов

Общая физическая подготовка – 80 часов

Специальная физическая подготовка – 90 часов

Техническая подготовка – 115 часов

Тактическая подготовка – 95 часов

Игровая подготовка – 90 часов

Инструкторская и судейская практика – 43 часов

Восстановительные и воспитательные мероприятия – 30 часов

Контрольные и календарные игры – 60 часов

Промежуточная аттестация – 16 часов

Цели программы

Цель Программы - привлечение к занятиям гандболом.

Результат программы

Результатом освоения данной Программы является приобретение
обучающимися конкретных знаний, умений и навыков в предметных
областях:
1) теория и методика физической культуры и спорта;
2) общая физическая подготовка;
3) избранный вид спорта;
4) специальная физическая подготовка.

Особые условия проведения

- Физическое здоровье детей УМО (углубленное медицинское обследование, с прохождением узких специалистов и допуск спортивного врача)

- Программа не предназначена для детей с ограниченными возможностями здоровья.

- Индивидуальный отбор.

Материально-техническая база

Занятия проводятся на базе школы № 51. Мячи, скакалки.

Стоимость

Тренировочные занятия проводятся бесплатно.