Дополнительная предпрофессиональная программа по самбо

Самбо — вид борьбы с системой защиты без оружия, впитавший в себя наиболее эффективные приёмы защиты и нападения, которые тщательно отбираются из различных видов боевых искусств.

 

На уроках по самбо дети получают общее физическое развитие, формируют такие качества как ловкость, быстрота, гибкость, координация, выносливость, сила и умение ориентироваться в пространстве.

 

На занятиях осваивают акробатические элементы, специальные и подготовительные упражнения, которые являются основой борьбы и в дальнейшем перерастут в умение и знание техники борьбы самбо.

 

Юные спортсмены получают не только физическое развитие, но и возможность коррекции осанки, а также силу воли и твердый характер, целеустремленность, решительность и уверенность в себе.

 

 

преподаватели

  • Воскобоев Сергей Николаевич, 06.03.1972г.

Педагог со стажем свыше 26 лет, имеет высшую квалификационную категорию, в спортивной школе работает более 26 лет. Воспитанники Сергея Николаевича являются неоднократными победителями первенств мира, Европы, России, Южного федерального округа, Краснодарского края и спартакиад учащихся России по самбо и дзюдо.

  • Данельян Анатолий Анатольевич, 05.05.1985г.

В спортивной школе работает с 02.04.2018 г., аттестован на соответствие занимаемой должности.

  • Такмазян Армен Давидович, 31.07.1973г.

Педагог со стажем свыше 23 лет, с высшей квалификационной категорией, в спортивной школе работает более 23 лет. Воспитанники Армена Давидовича являются неоднократными победителями первенств Южного федерального округа, Краснодарского края и городских соревнований по дзюдо и самбо.

Расписание

Базовый уровень обучения:

1-2 год обучения – 3 тренировки – 6 часов в неделю, продолжительность одной тренировки 90 минут;
3-4 год обучения – 4 тренировки – 8 часов в неделю, продолжительность одной тренировки 90 минут;
5-6 год обучения – 5 тренировок – 10 часов в неделю, продолжительность одной тренировки 90 минут.


Углубленный уровень обучения:

1-2 год обучения – 4 тренировки – 12 часов в неделю, продолжительность одной тренировки 135 минут.

Содержание программы

Программа рассчитана на 8-летний курс обучения.

От 3 до 6 занятий в неделю.

Весь процесс спортивной подготовки делится на 2 уровня:

базовый – 6 лет, углубленный – 2 года.

Базовый уровень 1-2 года обучения рассчитан на 252 часа в год и включает 5 разделов:

Общая физическая подготовка – 160 часов;
Специальная физическая подготовка – 62 часа;
Технико-тактическая подготовка – 20 часов;
Теоретическая подготовка – 6 часов;
Контрольно-переводные испытания и соревнования – 4 часа;
Базовый уровень 3-4 года обучения рассчитан на 336 часов в год и включает 5 разделов:

Общая физическая подготовка – 157 часов;
Специальная физическая подготовка – 77 часов;
Технико-тактическая подготовка – 92 часа;
Теоретическая подготовка – 6 часов;
Контрольно-переводные испытания и соревнования – 4 часа;
Углубленный уровень 1-2 года обучения рассчитан на 504 часа в год и включает 8 разделов:

Общая физическая подготовка – 177 часа;
Специальная физическая подготовка – 124 часа;
Технико-тактическая подготовка – 148 часов;
Теоретическая подготовка – 22 часа;
Контрольно-переводные испытания и соревнования – 18 часов;
Инструкторская и судейская практика – 4 часа;
Восстановительные мероприятия – 8 часов;
Медицинское обследование – 4 часа.

 

Основными формами занятий в спортивной школе являются:

  • Групповые практические занятия;
  • Самостоятельные тренировки по индивидуальным планам и заданию тренера;
  • Лекции и беседы;
  • Просмотр учебных видеофильмов и соревнований;
  • Участие в соревнованиях по самбо;
  • Участие в тренировочных сборах;
  • Занятия в спортивно-оздоровительном лагере;
  • Участие в соревнованиях по самбо, согласно утверждённому календарному плану.

Цели программы

Создание оптимальных условий для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся посредством систематических занятий самбо.

 На базовом уровне подготовки:

  • Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • Формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
  • Освоение основ техники по виду спорта самбо;
  • Всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • Укрепление здоровья спортсменов.


На углубленном уровне:

  • Повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
  • Приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по самбо;
  • Формирование спортивной мотивации;
  • Укрепление здоровья спортсменов.

Результат программы

  • Во-первых гармоничное развитие физических качеств и общей физической подготовки;
  • Во-вторых формирование спортивного мастерства в борьбе самбо;
  • В-третьих приобретение соревновательного опыта;
  • В-четвертых воспитание специальных психических качеств;
  • В-пятых формирование потребности к занятиям спортом и ведение здорового образа жизни.

Особые условия проведения

На базовый уровень спортивной подготовки 1 года обучения зачисляются все желающие возрастом не менее 9 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий спортом и сдавшие нормативы физической подготовки для зачисления в группу.

 

Перевод учащихся в группу базового уровня 2, 3, 4, 5, 6 годов обучения происходит на основании выполнения ребенком контрольно-переводных нормативов.

 

На углубленный уровень зачисляются спортсмены, прошедшие спортивную подготовку на базовом уровне и выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки, согласно требованиям программы.

Материально-техническая база

На территории спортивной школы имеется спортивный зал с необходимым оборудованием, инвентарем и экипировкой.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.