Программа по виду спорта "Художественная гимнастика"

Программный материал объединен в целостную систему многолетней  спортивной подготовки спортсменов, начиная с тренировочного этапа подготовки до этапа высшего спортивного мастерства и предполагает решение следующих задач:

- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;

- отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта;

- ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены;

- овладение методами определения уровня физического развития гимнастки и корректировки уровня физической готовности;

- получение спортсменами знаний в области художественной гимнастики, освоение правил вида спорта, изучение истории художественной гимнастики, опыта мастеров прошлых лет;

- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;

- систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;

- воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей;

- повышение работоспособности юных спортсменок, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменок высшего мастерства;

- осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменок высокой квалификации для пополнения сборных команд края, области, города;

- подготовка из числа занимающихся инструкторов-общественников и судей по художественной гимнастике.

преподаватели

Серебрякова Елена Вадимовна

Шмакова Наталья Евгеньевна

Михайленко Ирина Валентиновна

Ногина Юлия Сергеевна

Величко Галина Петровна

Алексеенко Марина Владимировна

Ильяшенко Татьяна Николаевна

Ильяшенко Эльвира Игоревна

Семинякина Марина Валерьевна

Фомина Илона Александровна

Беспалова Наталья Александровна

Кружилина Ирина Геннадьевна

Кружилина Людмила Геннадьевна

Москаленко Инна Яковлевна

Алексеенко Марина Владимировна

Костюченко Ирина Сергеевна

Медведева Ангелина Александровна

Орлова Татьяна Александровна

Осауленко Екатерина Олеговна

Бондарева Тамара Александровна

Хиленко Алена Игоревна

Васильева Виктория Сергеевна

Китаева Ирина Павловна

Содержание программы

Продолжительность спортивной подготовки установлена федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика и составляет:

- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 5 лет;

- на этапе совершенствования спортивного мастерства – не ограничена;

- на этапе высшего спортивного мастерства – не ограничена.

Цели программы

- воспитание мотивации к систематическим тренировочным занятиям;

- соразмерное развитие физических качеств гимнасток: силы, гибкости, координационных способностей, прыгучести, быстроты, равновесия и выносливости;

- формирование системы специальных знаний, умений, необходимых для успешной спортивной деятельности;

- воспитание морально-волевых, нравственно-этических и эстетических качеств (музыкальности, танцевальности, выразительности и артистизма)

Результат программы

Освоение программы и выполнение спортивного разряда "Кандидат в мастера спорта" или получение звания "Мастер спорта Российской Федерации"

Особые условия проведения

При проведении индивидуального отбора для зачисления на этапы подготовки учитываются следующие критерии оценок:

1. Оценка конституционных особенностей Предпочтение должно отдаваться девочкам мускульно-астенического типа, с узким тазом, тонкой костью, длинными конечностями и шеей, удлиненной формой мышц. Просмотр желательно проводить в присутствии родителей, чтобы учесть наследственную детерминированность перечисленных признаков. Примечание: при плохой оценке особенности внешнего вида по данному критерию поступающие от дальнейших испытаний освобождаются.

2. Оценка физических качеств:

- выворотность – определяется по специально градуированной круговой шкале или визуально при выполнении обучающимся деми и гран плие, отведение ноги в сторону;

- пассивная гибкость в тазобедренных суставах – поднимание гимнасткой ног во всех направлениях;

- активная гибкость в тазобедренных суставах – поднимание гимнасткой ног во всех направлениях;

- гибкость позвоночника – мост из положения лежа с помощью тренера-преподавателя или «лягушка»;

- прыгучесть – прыжки на двух с установкой как можно выше;

- быстрота – бег на 20 м на время;

- ловкость – бросок теннисного мяча в цель;

- вестибулярная устойчивость – пять поворотов по 360 градусов переступанием на месте с последующей ходьбой по нарисованной прямой линии.

3.Оценка артистических способностей: определение умения двигаться в заданном темпе, чувства ритма, музыкального слуха, танцевальности. Для этого используются следующие задания:

- ходьба и бег в заданном хлопками тренера-преподавателя темпе;

- повторение хлопками несложного ритмического рисунка, задаваемого тренером;

- исполнение детской песенки (по выбору гимнастки);

- танец по выбору или танцевальные мировоззрения на музыку разного характера.

Материально-техническая база

Спортивный зал с ковровым покрытием