«Быстрее, выше, сильнее!» (5 – 11 класс)

Программа «Быстрее, выше, сильнее!» создаёт условия для мотивации учащихся на ведение здорового образа жизни, формирование потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

В состав программы включены наиболее доступные и пользующиеся спросом у подростков физические упражнения и спортивные игры. При этом, несмотря на краткосрочность программы, учащиеся знакомятся не только с теорией, но и практически изучают технику различных игровых видов спорта.

 

 

преподаватели

Оконешников Сергей Юрьевич, учитель физической культуры высшей категории.

Школа Жанна Анатольевна, учитель физической культуры высшей категории.

Пупышева Лариса Валериевна, библиотекарь.

Расписание

Занятия проводятся 5 раз в неделю, по 2 часа, в каждой группе по 10 академических часов в неделю. Продолжительность занятия 40 минут, продолжительность перемены – 10 минут.

 

Содержание программы

Всего по программе 44 часа

1. Вводное занятие. Минутка здоровья: «Движение это – жизнь!». Игры на знакомство и сплочение «В любом месте веселее вместе». Инструктаж по технике безопасности - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

2. Профилактическая беседа «Закаляйся, если хочешь быть здоров!». Спортивное мероприятие «Ловкие, смелые, сильные, умелые» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

3. Минутка здоровья «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Мини – спартакиада «Делай снами, делай как мы, делай лучше нас» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

4. Профилактическая беседа «В здоровом теле – здоровый дух». Спортивно-оздоровительное мероприятие
«Праздник мяча и скакалки» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

5. Профилактическая беседа о пользе спорта. Спортивно-игровая программа «Гладиаторские бои». Конкурс рисунков «Олимпийские виды спорта» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

6. Тематический день «День здоровья». Конкурс «Медицинская помощь». Игры на свежем воздухе - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

7. Минутка здоровья «Гигиена тела». Спортивно-оздоровительное мероприятие по футболу «Лига чемпионов» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

8. Минутки здоровья «Солнечный ожог. Первая помощь при солнечном ожоге». Спортивные состязания на свежем воздухе  «Сильные, ловкие, смелые» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

9. Минутка здоровья: «Витамины и мы». Развлекательное мероприятие о ЗОЖ «Путешествие к Планете Здоровья».  Конкурс рисунков на асфальте «Мы выбираем здоровый образ жизни» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

10. Встреча с медсестрой. Беседа «Правильное питание: путешествие в страну Витаминию». Эстафета «Спорт любить – сильным и здоровым быть» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

11. Соревнования в личном зачете «Спорт – здоровье, спорт – игра, ловкость, сила, красота» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

12. Знакомство с историей олимпийских игр «Знатоки Олимпийских игр». Спортивные соревнования «Быстрее, выше, сильнее!» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

13. Конкурс стенгазет «У подножия Олимпа» (групповая работа). Соревнования в беге на короткие дистанции «Сегодня – ты лучший!» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

14. Минутка здоровья: «Планета вредных привычек». Эстафета «Королевство волшебных мячей» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

15. Минутка здоровья: «Зеленая аптечка» – первая помощь при укусах насекомых. Соревнования по волейболу «День волейбола» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

16. Минутка здоровья «Польза молочных продуктов». Соревнования по дартсу «Сегодня – ты лучший!» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

17. Знакомство и обучение с правилами игры «Русская лапта». Проведение соревнований по «Русской лапте» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

18. Познавательно-развлекательная игра «По рекордам Гиннеса» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

19. Минутка здоровья «Как избежать отравлений». Соревнования по баскетболу «День баскетбола» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

20. Интеллектуально-развлекательное мероприятие «Разработка сценария спортивной игры». Соревнования по легкой атлетике «Быстрее, выше, сильнее!» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

21. Минутка здоровья «Чтобы зубы были здоровы». Спортивная игровая программа «Летняя мозаика». Эстафетные игры - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

22. Итоговое занятие. Командная эстафета «Весёлые старты». Подведение итогов работы спортивной площадки «Быстрее, выше, сильнее!» - 2 часа (теория - 0,5 часа, практика - 1,5 часа)

Цели программы

Организация полноценного отдыха детей, создание благоприятных условий для привлечения их к систематическим занятиям физической культурой и спортом, укрепление физического и психического здоровья, а также расширение и углубление знаний о здоровом образе жизни.

Результат программы

В области предметных результатов:

  • физически развитый, выносливый, ловкий учащийся, владеющий силовыми и координационными способностями, быстротой реакции;
  • учащийся умеющий самостоятельно мыслить и самостоятельно совершенствовать приобретенные навыки в области физической культуры и спорта.

В области личностных результатов:

  • способность ученика сознательно применять физические упражнения в целях отдыха, тренировки, повышения своей работоспособности и укрепления здоровья;
  • умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, работать в коллективе.

В области метапредметных результатов:

  • знание учащимся основ здорового образа жизни, умение самостоятельно совершенствовать приобретенные навыки в этой области;
  • способность учащегося совершенствовать свой познавательный, творческий и интеллектуальный потенциал в области физической культуры и спорта.

Особые условия проведения

Учащийся должен иметь медицинский допуск к занятиям.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивном школьном зале 9,0×18,0 м. и на спортивной площадке 31,70*28,90 м.

Спортивный инвентарь и оборудование:

  • гимнастическая стенка – 1 шт.;
  • гимнастические скамейки – 4 шт.;
  • гимнастические маты – 6 шт.;
  • скакалки – 15 шт.;
  • мячи набивные (масса 1 кг.) – 3 шт.;
  • мячи волейбольные – 8 шт.;
  • мячи баскетбольные – 5 шт.;
  • мячи футбольные – 5 шт.;
  • обручи – 10 шт.;
  • рулетка – 1 шт.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.