Программа спортивной подготовки по виду спорта бокс

Бокс (от англ, box, буквально - удар) - контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Он развился из кулачного боя, существовавшего как спортивное единоборство более 5000 лет тому назад в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции. Впервые правила бокса (без перчаток) появились в -начале XVIII в. и Англии.

Там же в 1867 году были утверждены первые правила бокса в перчатках. Возникновение бокса в России относится к 90-м гг. XIX века. С 1904 бокс входит в программу современных Олимпийских игр, с 20-х гг. разыгрывается чемпионат Европы.

Для этого вида спорта характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-соперников. Поединки — это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления волевых качеств, инициативности, самообладания.

Программа рассматривается как нормативная основа подготовки спортсменов в процессе многолетней спортивной подготовки в части реализации индивидуальных возможностей и предусматривает прохождение спортсменами следующих этапов спортивной подготовки: начальной подготовки (НПГ) - 1, 2, 3 года, тренировочный (УТГ) – 1, 2, 3 год.

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки спортсменов и предполагает решение следующих задач:

По развитию массового спорта:

- создание условий для развития и популяризация бокса;

- повышения уровня физической подготовленности детей и подростков; 

- пропаганда здорового образа жизни и фбокса среди детей, подростков и молодежи;

- профилактика заболеваемости и снижения криминогенной напряженности в подростково-молодежной среде средствами физической культуры и спорта;

Нормативная часть Программы определяет задачи, режимы тренировочной работы, предельные тренировочные нагрузки, минимальный и предельный объем соревновательной деятельности, требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию, требования к количеству и качественному составу групп спортивной подготовки, объем индивидуальной спортивной подготовки, структура годичного цикла.

 

 

преподаватели

Владимир Яковлевич Воронин

тренерский стаж с 2012 года

Содержание программы

Работа со спортсменами проводится в течение календарного года.

Тренировочный процесс ведется в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 52 недели.

Основными формами организации тренировочного процесса являются:

- тренировочные занятия с группой, сформированной с учетом возрастных и гендерных особенностей занимающихся;

- индивидуальные тренировочные занятия, проводимые согласно учебным планам с одним или несколькими занимающимися;

- самостоятельная работа занимающихся по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и иных мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- промежуточная аттестация занимающихся.

Организация тренировочных занятий по Программе осуществляется по следующим этапам (периодам) подготовки:

- этап начальной подготовки - 3 года обучения (10-12лет);

- тренировочный этап (период базовой подготовки – этап начальной специализации);

- тренировочный этап (период спортивной специализации – этап углубленной специализации) - 3 года обучения (12-17лет).

По окончании года спортивной подготовки для проверки результатов освоения программы, выполнения нормативных требований спортсмены сдают контрольно--переводные нормативы, по результатам сдачи которых осуществляется перевод на следующий год обучения. Спортсменам, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку повторно на том же этапе, но не более 1 раза.

Спортсмены могут быть отчислены из спортивной школы:

- в случае ухудшения состояния здоровья на основании заключения врача;

- при прекращении занятий по собственной инициативе;

- при невыполнении нормативов, позволяющих продолжить спортивную подготовку на соответствующем этапе (годе) спортивной подготовки.

Цели программы

Популяризация вида спорта бокс.  

Содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья занимающихся.

Обучение технике и тактике бокса, подготовка квалифицированных юных спортсменов.

Подготовка высококвалифицированных спортсменов, входящих в состав спортивных сборных команд Краснодарского края и Российской Федерации.

Результат программы

1) этап начальной подготовки (до года, свыше двух лет):

  -улучшение состояния здоровья и закаливание;

  -коррекция недостатков физического развития;

 -привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям боксом, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

 -обучение основам техники и тактики вида спорта;

 -развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость и т.д.);

 -воспитание моральных и волевых качеств, способствование становлению спортивного характера;

 -контроль за развитием физических качеств;

 -выполнение контрольно-переводных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап. 

2) тренировочный этап (этап начальной спортивной специализации - до двух лет):

- изучение теоретического материала;

- дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма учащихся;

- повышение уровня развития разносторонней физической подготовки;

- развитие специальных физических качеств;

- расширение и дальнейшее совершенствование технических навыков;

- развитие морально-волевых качеств;

- приобретение соревновательного опыта;

- направленный отбор на этап спортивной специализации.

- участие в соревнованиях.

тренировочный этап (этап углубленной спортивной специализации - свыше двух лет):

- дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма обучающихся;

- повышение уровня развития разносторонней физической подготовки;

- развитие специальных физических качеств;

- расширение и дальнейшее совершенствование технических навыков;

- развитие морально-волевых качеств;

- приобретение соревновательного опыта;

- приобретение навыков судейства, воспитание инструкторских навыков, совершенствование навыка самостоятельных занятий.

Особые условия проведения

1. Прием учащихся в Учреждение для освоения программы спортивной подготовки по виду спорта бокс осуществляется по средствам индивидуального отбора в соответствии с требованиями федеральных государственных стандартов спортивной подготовки.

2. Индивидуальный отбор поступающих проводится в форме контрольных приемных нормативов, с целью зачисления лиц, обладающих способностями в области физической культуры и спорта, необходимыми для освоения соответствующей программы спортивной подготовки в соответствии с  требованиями федеральных стандартов спортивной подготовки по виду спорта бокс.

3. При поступлении необходимо заполнить заявление и иметь медицинский допуск к прохождению спортивной подготовки, выданный в порядке, установленном действующим законодательством РФ.

Материально-техническая база

Спортивное оборудование и инвентарь, необходимый для проведения тренировочных занятий соревнований имеется в наличии: ринг, маты, перчатки, лапы, шлемы, скакалки. Тренировочные занятия проходят в УСК стадиона "Юность" пгт. Ильского МО Северский район.