Программа физической подготовки по виду спорта тяжелая атлетика

Программа направлена на приобретение спортсменами определённого минимума знаний для понимания сущности физической культуры и спорта, тренировочного процесса и требований для безопасного его осуществления.

ПФП является подготовительной частью программы спортивной подготовки.

Содержание программы

- групповые тренировочные занятия;

- теоретические занятия;

- участие в официальных физкультурных и спортивных мероприятиях;

- контрольные испытания.

Цели программы

Цель: формирование здорового образа жизни и укрепления здоровья различных групп населения путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

Результат программы

- содействие навыку овладения специальными физическими упражнениями, приобретение знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, медицины и гигиены;

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма занимающихся;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий в виде спорта тяжелая атлетика;

- освоение знаний о физической культуре и спорте в целом и, о виде спорта тяжёлая атлетика в частности, истории тяжёлой атлетики и ее современном развитии, роли формирования здорового образа  жизни средствами вида спорта тяжёлая атлетика;

- обучение навыкам, умениям, техническим действиям в виде спорта тяжёлая атлетика, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в тренировочной и соревновательной деятельности.

Особые условия проведения

На  Программу зачисляются лица  желающие заниматься видом спорта тяжёлая атлетика, независимо от их одарённости, способностей, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.

 

Материально-техническая база

Стадион, спортивный зал, тренажерный зал.