Программа спортивной подготовки по виду спорта бокс

 Цель многолетней подготовки юных спортсменов в СШ - воспитание спортсменов высокой квалификации, потен­циального резерва сборных команд страны, субъектов федерации, ве­домств, активных строителей и защитников нашей Родины.

Основными формами тренировочного процесса являются: групповые тренировочные и теоретические занятия; работа по индивидуальным планам (в СС); медико-восстановительные мероприятия; тестирование и медицинский контроль; участие в соревнованиях и тренировочных сборах; инструкторская и судейская практика тренирующихся. Особенностью планирования программного материала явля­ется сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств и методов тренировки и контроля в одну принципиальную схему годично­го цикла тренировки.

Педагоги

Зекашев Замир Магамедович стаж тренерской работы 6 лет;

Теймуров Теймур Бабаджан оглы стаж тренерской работы 12 лет.

Содержание программы

Годовой план тренировочных занятий по боксу рассчитан на 52 недели в каждом этапе подготовки, в том числе:

Начальная подготовка первого года обучения 

Общая физическая подготовка - 179 часов

Специальная физическая подготовка - 62 часов

Технико-тактическая подготовка - 62 часов

Теоретическая и психологическая подготовка - 9 часа

 

Начальная подготовка второго года обучения 

Общая физическая подготовка - 234 часов

Специальная физическая подготовка - 108 часов

Технико-тактическая подготовка - 117 часа

Теоретическая и психологическая подготовка - 9 часов

 Тренировочный этап первого и второго года обучения 

Общая физическая подготовка - 187 часов

Специальная физическая подготовка - 112 часов

Технико-тактическая подготовка - 131 часов

Теоретическая и психологическая подготовка - 19 часов

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика - 14 часов

Восстановительные мероприятия - 5 часов

Тренировочный этап третьего года обучения 

Общая физическая подготовка - 182 часов

Специальная физическая подготовка - 182 часов

Технико-тактическая подготовка - 296 часов

Теоретическая и психологическая подготовка - 29 часов

Участие в соревнования, инструкторская и судейская практика - 37 часов

Восстановительные мероприятия - 7 часов

Цели программы

Вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подго­товки по боксу, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники бок­са, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни. 

Формирование спортивного мастерства бок­серов, к которым относятся - состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенство­вание технико-тактического арсенала, воспитание специальных психи­ческих качеств и приобретение соревновательного опыта с целью повы­шения спортивных результатов.

Результат программы

Воспитание спортсменов высокой квалификации, потен­циального резерва сборных команд страны, субъектов федерации, ве­домств, активных строителей и защитников нашей Родины.

Особые условия проведения

Допуск к занятиям производится при обязательном прохождении медицинского осмотра и допуске к тренировкам от педиатра.

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проводятся в специально оснащенном боксерским рингом спортивном зале