Спортивная акробатика (предпрофессиональная программа)

  • (1)

В спортивной акробатике выделяют пять дисциплин: мужские группы, женские группы, смешанные пары, мужские пары, женские пары. В каждой дисциплине спортсмены выполняют три вида соревновательных упражнений – балансовое, вольтижное и
комбинированное. Современная спортивная акробатика отличается не только высочайшей сложностью упражнений, но и большими объёмами тренировочных нагрузок. Это связано с необходимостью доведения исполнительского мастерства до виртуозности и достижения на этой основе высокой надежности технических действий. Большую часть элементов акробаты выполняют в целостных комбинациях и соревновательных композициях, для
отработки которых требуется много времени.

Учебно-тренировочная работа организуется и проводится на основе данной Программы с соблюдением преемственности решения задач по годам обучения. Современная концепция многолетней подготовки предполагает длительность учебнотренировочного процесса 10-11 лет от новичка до мастера спорта и мастера спорта международного класса.
Учебные группы комплектуются с учетом физической и спортивно-технической подготовленности, возраста, пола и выполнения переходных нормативов и требований. В процессе многолетней подготовки спортсменов обязательно должны решаться в
комплексе, как задачи повышения спортивного мастерства, так и воспитания личности, формирования потребности к самосовершенствованию, к здоровому образу жизни, отказу от
вредных привычек.

 

Педагоги

Балабек Наталья Михайловна
тренер-преподаватель по виду спорта спортивная акробатика,
имеет высшее профессиональное образование в области физического воспитания детей
стаж работы 40 лет

Беспалов Дмитрий Павлович
тренер-преподаватель по виду спорта спортивная акробатика,
имеет высшее профессиональное образование в области физической культуры
стаж работы 25 лет

Содержание программы

Тренировочный процесс ведётся в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 46 недель.
Тренировочный процесс разделён на 3 этапа многолетней подготовки:
- этап начальной подготовки;
- тренировочный этап (этап спортивной специализации);
- этап совершенствования спортивного мастерства.

Этап начальной подготовки

  • Теоретическая подготовка – 15-19 часа
  • Общая и специальная физическая подготовка – 50-63 часа
  • Избранный вид (индивидуальная, парно-групповая работа, постановка и совершенствование музыкальных композиций) – 125-166 часов
  • Хореография и акробатические прыжки – 55-80 часов
  • Самостоятельная работа обучающихся – 28-37 часов
  • Участие в соревнованиях – по плану работы спортивной школы
  • Контрольные нормативы – 3 часа
    -------------------------------------------------------------------------
    Объем максимальных тренировочных нагрузок в год
    до года
    – 276 часов
    свыше года −368 часа


Тренировочный этап подготовки

  • Теоретическая подготовка – 26-35 часов
  • Общая и специальная физическая подготовка – 87-135 часов
  • Избранный вид (индивидуальная, парно-групповая работа,
    постановка и совершенствование музыкальных композиций) – 235-320 часов
  • Хореография и акробатические прыжки – 104-140 часов
  • Самостоятельная работа обучающихся – 51-57 часов
    Участие в соревнованиях – по плану работы спортивной школы
  • Контрольные нормативы – 3 часа
    -------------------------------------------------------------------------
    Объем максимальных тренировочных нагрузок в год
    до двух лет 506 часов
    свыше двух лет– 690 часов


Этап совершенствования спортивного мастерства

  • Теоретическая подготовка – 49 часов
  • Общая и специальная физическая подготовка – 169 часов
  • Избранный вид (индивидуальная, парно-групповая работа,
    постановка и совершенствование музыкальных композиций) – 454 часа
  • Хореография и акробатические прыжки – 194 часов
  • Самостоятельная работа обучающихся – 97 часов
  • Участие в соревнованиях – по плану работы спортивной школы
  • Контрольные нормативы – 3 часа
    -------------------------------------------------------------------------
    Объем максимальных тренировочных нагрузок в год – 966 часов

 

Для детей планирующих поступление в образовательные организации профессионального образования, реализующих основные профессиональные образовательные программы в области
физической культуры и спорта, срок освоения программы может быть увеличен на один год.

Цели программы

- отбор одаренных детей;
- создание условий для физического воспитания и физического развития детей;
- получение детьми начальных знаний, умений, навыков в области физической
культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
- подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по
программам спортивной подготовки;
- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации,
реализующие профессиональные образовательные программы в области физической
культуры и спорта;
- организацию их свободного времени.

Результат программы

Ожидаемые результаты от реализации программы – укрепление здоровья, гармоничное развитие физических и морально-волевых качсетв, укрепление навыков здорового образа жизни, профилактика вредных привычек. Повышение уровня физического развития, физических качеств, освоение необходимых объёмов тренировочных
функциональных нагрузок.

Ожидаемые результаты освоения программы в группах начальной подгтовки (НП)
в конце каждого года обучения обучающиеся должны знать теоретический и практический материал согласно программы выполнять классификационные программы, выполнять контрольно-переводные нормативы по общефизической, специально-физической
и технической подготовке. Участвовать в спортивных смотрах-конкурсах, в соревнованиях школьного и муниципального уровней. Выполнить требования массовых спортивных разрядов.

Ожидаемые результаты освоения программы в тренировочных группах (Т)
в конце каждого года обучения обучающиеся должны знать теоретический и практический материал согласно программного материала, выполнять классификационные программы,
выполнять контрольно-переводные нормативы по общефизической, специально-физической и технической подготовке. Участвовать в спортивных смотрах-конкурсах, в соревнованиях школьного, муниципального, краевого и всероссийского уровней. Выполнить требования 1 спортивного разряда, КМС. Знать правила соревнований.

Ожидаемые результаты освоения программы в группах совершенстввования спортивного мастерства (СС)
в конце каждого года обучения обучающиеся должны знать
теоретический и практический материал согласно программного материала, выполнять классификационные программы, выполнять контрольно-переводные нормативы по общефизической, специально-физической и технической подготовке. Участвовать в спортивных смотрах-конкурсах, в соревнованиях школьного, муниципального, краевого всероссийского и международного уровней. Выполнить требования КМС, МС. Уметь судить соревнования.

Особые условия проведения

К тренировочным занятиям допускаются учащиеся только после ознакомления с правилами техники безопасности и имеющие медицинский допуск к занятиям спортивной акробатикой

Материально-техническая база

В процессе обучения по программе используется следующее оборудование:

-Гимнастический ковер
-Музыкальный центр
-Весы
-Гимнастический куб-подставка
-Дорожка акробатическая
-Зеркальная стенка
-Лонжа страховочная
-Маты гимнастические
-Маты поролоновые
-Мостик гимнастический
-Скамейка гимнастическая
-Стенка гимнастическая
-Утяжелители для рук и ног

 

Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы
1. Официальный сайт Международной федерации гимнастики – The International Gymnastics Federation (FIG) – www.fig-gymnastics.com/
2. Официальный сайт Европейского гимнастического союза – UEG – European Union of Gymnastics – www.ueg.org/
3. Министерство спорта РФ– www.minstm.gov.ru
4. Официальный сайт федерации спортивной гимнастики России
www.sportgymrus.ru
5. Официальный сайт федерации спортивной акробатики России –
www.acrobatica-russia.ru/, www.acro.ru/
6. Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – www.sportedu.ru/
7. Национальный государственный университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта – www.lesgaft.spb.ru
8. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту – http://lib.sportedu.ru/
9. ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» – www.kgafk.ru

Стоимость

Занятия проводятся на безвозмездной основе

Видео