программа ОФП

В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой различных игр, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства и навыки инструктора. Проходят комлекс упражнений по общей физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и тактики игры.

преподаватели

Морозов Алексей Андреевич

Содержание программы

Процесс обучения делится на два этапа:

1.     Ознакомительный: приобретение  навыков и умений применять теоретические знания в практическойдеятельности.

2.     Практический: закрепление полученных умений инавыков.

Этапы обучения различаются стоящими задачами, объёмом получаемой информации и качеством её усвоения.

         Основная задача ознакомительного курса обучения – дать начальные представления об объединении, привить интерес к спортивным играм: волейболу, баскетболу, футболу.

         В ходе практических занятий учащиеся учатся играть в волейбол, баскетбол, футбол.

Формы проведения занятий разнообразны:

-вводное,

-традиционное,

-практическое,

-игра,

-творческая мастерская

Цели программы

Понятие о физической культуре. Развитие физической культуры в современном обществе. История первых Олимпийских игр.

Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья и работоспособности.

Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ. Необходимость ежедневными занятиями физической культурой.

Двигательный режим дня. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Результат программы

Выпускник научится:

•        ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

•        раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной

и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

•        ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

•        характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

•        выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

•        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья

Материально-техническая база

Сетка волейбольная
Мячи  волейбольные, баскетбольные, футбольные
Кольца баскетбольные
Ворота для футбола
Фишки