- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Легкая атлетика
- Предпрофессиональная программа по легкой атлетике
Предпрофессиональная программа по легкой атлетике
- (13)
Данная программа по легкой атлетике направлена на отбор одарённых детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития, получение ими начальных знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта (в том числе в избранном виде спорта); подготовку к успешному переводу с этапа на этап многолетней подготовки, подготовку одарённых детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта.
На этапе начальной подготовки: укрепление здоровья и закаливание организма, всестороннее физическое развитие; формирование интереса к легкой атлетике; развитие специфических качеств, необходимых в легкой атлетике; ознакомление с техническим арсеналом; воспитание моральных и волевых качеств; приобретение первого опыта участия в соревнованиях; привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение здорового образа жизни.
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): дальнейшее укрепление здоровья, повышения уровня всесторонней и специальной физической подготовленности; развитие двигательных и воспитание моральных и волевых качеств; изучение и совершенствование техники дисциплин легкой атлетике; приобретение необходимого опыта участия в соревнованиях; прохождение судейской практики; повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта; профилактика вредных привычек и правонарушений.
преподаватели
1. Грибанов Евгений Викторович, тренер-преподаватель
2. Грибанова Светлана Михайловна Мастер спорта России
3. Григорьев Федор Валерьевич-тренер-преподаватель.
5. Жилко Сергей Владимирович-мастер спорта России, тренер-преподаватель.
6. Конограй Алексей Олегович Кандидат в мастера спорта
7. Ковалёв Олег Владимирович-тренер-преподаватель.
8. Колядченко Александра Эдуардовна-тренер-преподаватель.
9. Ляпин Виктор Михайлович-кандидат педагогических наук, тренер-преподаватель 1 категории.
10. Марченко Раиса Сергеевна-высшая квалификационная категория, почетный работник общего образования РФ
11. Мезенцева Анна Андреевна, тренер-преподаватель
12. Милютин Сергей Владимирович, тренер-преподаватель
13. Фролов Денис Леонидович-мастер спорта России, тренер-преподаватель.
14. Фарносов Алексей Васильевич, мастер спорта России
15. Ходакова Татьяна Владимировна-тренер-преподаватель.
Содержание программы
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
на 46 недель тренировочных занятий по легкой атлетике и 6 недель самостоятельной подготовки.
Группа начальной подготовки 1-й год обучения
Теоретическая подготовка-5 часов
Общая физическая подготовка-133 часа
Специальная физическая подготовка-84 часа
Технико-тактическая подготовка-45 часов
Психологическая подготовка-5 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-276 часов
Самостоятельная подготовка-36 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-312 часов
Количество часов в неделю-6 часов
Группа начальной подготовки 2-й год обучения
Теоретическая подготовка-6 часов
Общая физическая подготовка-130 часов
Специальная физическая подготовка-84 часа
Технико-тактическая подготовка-46 часов
Психологическая подготовка-6 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-276 часов
Самостоятельная подготовка-36 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-312 часов
Количество часов в неделю-6 часов
Группа начальной подготовки 3-й год обучения
Теоретическая подготовка-6 часов
Общая физическая подготовка-130 часов
Специальная физическая подготовка-84 часа
Технико-тактическая подготовка-46 часов
Психологическая подготовка-6 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-276 часов
Самостоятельная подготовка-36 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-312 часов
Количество часов в неделю-6 часов
Группа тренировочного этапа 1-й год обучения
Теоретическая подготовка-10 часов
Общая физическая подготовка-146 часов
Специальная физическая подготовка-120 часов
Технико-тактическая подготовка-123 часа
Психологическая подготовка-11 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-414 часов
Самостоятельная подготовка-54 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-468 часов
Количество часов в неделю-9 часов
Группа тренировочного этапа 2-й год обучения
Теоретическая подготовка-10 часов
Общая физическая подготовка-146 часов
Специальная физическая подготовка-120 часов
Технико-тактическая подготовка-123 часа
Психологическая подготовка-11 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-414 часов
Самостоятельная подготовка-54 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-468 часов
Количество часов в неделю-9 часов
Группа тренировочного этапа 3-й год обучения
Теоретическая подготовка-25 часов
Общая физическая подготовка-156 часов
Специальная физическая подготовка-210 часов
Технико-тактическая подготовка-224 часа
Психологическая подготовка-25 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-644 часов
Самостоятельная подготовка-84 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-728 часов
Количество часов в неделю-14 часов
Группа тренировочного этапа 4-й год обучения
Теоретическая подготовка-25 часов
Общая физическая подготовка-156 часов
Специальная физическая подготовка-210 часов
Технико-тактическая подготовка-224 часа
Психологическая подготовка-25 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-644 часов
Самостоятельная подготовка-84 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-728 часов
Количество часов в неделю-14 часов
Группа тренировочного этапа 5-й год обучения
Теоретическая подготовка-25 часов
Общая физическая подготовка-156 часов
Специальная физическая подготовка-210 часов
Технико-тактическая подготовка-224 часа
Психологическая подготовка-25 часов
Контрольно-переводные нормативы-4 часа
Общее количество часов в год (46 недель)-644 часов
Самостоятельная подготовка-84 часов
Общее количество часов в год (52 недели)-728 часов
Количество часов в неделю-14 часов
Цели программы
Обучающийся должен в совершенстве овладеть техникой и тактикой избранного вида спорта, приобрести соревновательный опыт и специальные знания, умения и навыки.
Результат программы
- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;
- ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены, принципами честной борьбы;
- овладение методами определения уровня физического развития легкоатлета и корректировки уровня физической готовности;
- получение спортсменами знаний в области легкой атлетики, освоение правил соревнований и техники ее дисциплин, изучение истории легкой атлетики, опыта мастеров прошлых лет;
- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;
- систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;
- воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей;
- повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего мастерства;
- осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации для пополнения сборных команд страны, края, города;
- подготовка из числа спортсменов судей по легкой атлетике.
Особые условия проведения
Продолжительность многолетней подготовки установлена федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика и составляет:
- на этапе начальной подготовки – 3 года;
- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 5 лет;
Для освоения данной программы родители (законные представители) должны предоставить медицинскую справку о том, что не имеют противопоказаний для занятий.
На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 9 лет и старше, желающие заниматься легкой атлетикой. Эти спортсмены должны успешно сдать приемные нормативы для зачисления в группы на данном этапе.
На тренировочный этап (этап спортивной специализации) зачисляются подростки с 12 лет. Эти спортсмены со второго года обучения на тренировочном этапе (Т-2) должны иметь третий юношеский спортивный разряд и успешно сдать приемные нормативы.
Материально-техническая база
- Манеж стадиона "Труд"; ст. Кубань, ст. КСК, на безе общеобразовательных школ.
- Спортивные площадки, беговые дорожки;
- Стартовые колодки;
- Барьеры;
- Эстафетные палочки;
- Координационные лестницы