Дополнительная предпрофессиональная программа по Дзюдо

Борьба дзюдо – японское боевое искусство, созданное выдающимся мастером и просветителем Дзигоро Кано (1860 – 1938 г.г.).

Дзюдо сегодня – олимпийский вид спорта (впервые среди мужчин на Олимпиаде в Токио 1964 года). С конца 1930-х и до начала 1960-х годов в СССР дзюдо практически не развивалось, однако, ситуация стала меняться когда в соревнованиях по дзюдо стали принимать участие советские самбисты. На сегодняшний день Федерация дзюдо России является членом Европейского союза дзюдо, который в качестве континентального подразделения входит в Международную федерацию дзюдо.

Дзюдо как самостоятельный вид единоборства характеризуется особенностями структуры подготовки, организации и проведения соревнований, своей иерархией ступеней мастерства.

Дополнительная предпрофессиональная программа по дзюдо разработана в соответствии с:

- Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 года № 273-ФЗ;

- Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 01.12.2007 года № 329-ФЗ (ред. от 23.06.2014г.);

- Особенности организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта, утвержденных приказом Министерства спорта Российской Федерации от 27 декабря 2013 г. № 1125;

- Федеральными государственными требованиями к минимуму содержания, структуре, условиями реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуре и спорта и срокам обучения по этим программам, утвержденным приказом Минспорта Российской Федерации от 21.08.2017 года № 767;

- Методическими рекомендациями по организации спортивной подготовки в Российской Федерации» от 12.05.2014 года № ВМ-04-10/2554.

- Уставом МАУ ДО ДЮСШ «Родина»

Программа является основным документом при организации и проведении занятий по дзюдо в МАУ ДО ДЮСШ «Родина» (далее – Учреждение) и содержит следующие предметные области: теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка, избранный вид спорта, другие виды спорта и подвижные игры.

Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп, которая основана на целенаправленной двигательной активности: оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого.

Основными нормативами в подготовке лиц, занимающихся дзюдо на этапах многолетнего тренировочного процесса являются:

· общая посещаемость тренировок;

· уровень и динамика спортивных результатов;

· участие в соревнованиях;

· нормативные требования спортивной квалификации;

· теоретические знания адаптивного и параолимпийского спорта, спортивной тренировки, гигиены, здоровья человека, антидопингового образования.

На каждом этапе многолетней спортивной подготовки осуществляется научно-методическое сопровождение, предусматривающее оценку динамики функционального состояния с учетом успешности социализации ребенка, его возрастных особенностей. Нормативные характеристики и основные показатели выполнения программных требований этапов спортивной подготовки:

· стабильность состава обучающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;

· положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств обучающихся; – уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

преподаватели

Костенко Денис Александрович – тренер-преподаватель 1 квалификационной категории

Мноян Марлен Володович – тренер-преподаватель

Тамазов Мос Хураевич - тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Содержание программы

Учебный план

В процессе многолетней тренировки чрезвычайно важна рациональная система применения тренировочных и соревновательных нагрузок.

Она строится на основе следующих методических положений:

· ориентация уровней нагрузок юных спортсменов на соответствующие показатели, достигнутые сильнейшими спортсменами;

· увеличение темпов роста нагрузок от этапа начальной спортивной специализации на последующих этапах;

· соответствие уровня тренировочных и соревновательных нагрузок возрастным особенностям и уровню подготовленности юных спортсменов;

· учет закономерностей развития и взаимосвязи различных систем растущего организма спортсмена.

Учебный план расчитанный на 46 недель в год.

Вид подготовки – (кол-во часов) НП-1, НП-2, НП-3, Т-1, Т-2, Т-3, Т-4, Т-5, ССМ

Теоретическая подготовка - 5, 6, 7, 10, 10,12,18,20, 26

Общая физическая подготовка – 155, 128, 126, 110,110, 120, 130,135, 175

Специальная физическая подготовка – 13, 13, 13, 95, 95, 109, 130, 140, 200

Техническо-Тактическая подготовка – 83, 99, 99, 197, 197, 220, 235,250, 402

Участие в соревнованиях – 3, 3, 3, 30, 30, 45, 50, 65, -

Психологическая подготовка – 3, 3, 3, 20, 20,36, 45, 65, 94

Контрольно-переводные испытания – 10, 10, 10, 14, 14, 14, 14, 16, 24

Восстановительные мероприятия – 0, 10, 10, 48, 48, 54, 70,85, 111

Инструкторская и судейская практика – 0, 0, 1, 24, 24,30, 40, 48, 62

Медицинское обследование – 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 10

Общее количество часов (по годам обучения) – 276, 276,276, 552, 552, 644, 736, 828, 1104

В данном плане часы распределены не только по годам и этапам обучения, но и по времени на основные предметные области: теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка (общая и специальная), избранный вид спорта (инструкторская и судейская практика, восстановительные мероприятия и медицинское обследование, участие в соревнованиях, контрольно-переводная аттестация), технико-тактическая и психологическая подготовка.

Цели программы

Общей целью многолетней подготовки данной программы.

Формирование устойчивого интереса у обучающихся к здоровому образу жизни и регулярного практического применения полученных знаний, умений и навыков в жизни.

Основными задачами реализации Программы являются:

·              формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

·              формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

·              формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

·              выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

·              Программа направлена на:

·              отбор одаренных детей;

·              создание условий для физического образования, воспитания и развития детей; - формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

·              подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

·              подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

·              организацию досуга детей и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Программа является основным документом при организации и проведении занятий по дзюдо в МАУ ДО ДЮСШ «Родина» (далее – Учреждение) и содержит следующие предметные области: теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка, избранный вид спорта, другие виды спорта и подвижные игры.

В Программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию тренировочной работы на различных этапах подготовки, отбору и комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей занимающихся.

Результат программы

Осуществление комплексного контроля тренировочного процесса и уровня спортивной подготовленности обучающихся по предметным областям на всех этапах является обязательным разделом Программы.

Цель контроля – в соответствии с Программой обеспечить оптимальность воздействий тренировочных и соревновательных нагрузок на организм занимающихся при планомерном повышении уровня их специальной подготовленности по годам и в зависимости от целевой направленности этапа подготовки. Задача спортивного контроля – на основе объективных данных о состоянии спортсмена обосновать и осуществить реализацию закономерного хода подготовки и в случае его нарушения внести необходимую коррекцию тренировочного процесса.

Основными нормативами в подготовке лиц, занимающихся дзюдо на этапах многолетнего тренировочного процесса являются:

· общая посещаемость тренировок;

· уровень и динамика спортивных результатов;

· участие в соревнованиях;

· нормативные требования спортивной квалификации;

· теоретические знания адаптивного и параолимпийского спорта, спортивной тренировки, гигиены, здоровья человека, антидопингового образования.

На каждом этапе многолетней спортивной подготовки осуществляется научно-методическое сопровождение, предусматривающее оценку динамики функционального состояния с учетом успешности социализации ребенка, его возрастных особенностей. Нормативные характеристики и основные показатели выполнения программных требований этапов спортивной подготовки:

· стабильность состава обучающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;

· положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств обучающихся; – уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

Особые условия проведения

Зачисление обучающихся на дополнительные предпрофессиональные программы по видам спорта осуществляется на основе индивидуального отбора.

На учебно-тренировочный этап подготовки зачисляются обучающиеся, прошедшие не менее одного года начальную подготовку, только здоровые (на основании медицинского заключения) на конкурсной основе при условии выполнения ими требований контрольно-переводных нормативов по ОФП и СФП в соответствии с программными требованиями по видам спорта и требованиям к возрасту зачисления на этап подготовки.

Материально-техническая база

Занятия по Программе проводятся в спортивном зале отвечающим нормам СанпиН 2.4.4.3172-14. Зал отапливается, проветривается и имеет достаточное освещение. Обучающиеся имеют возможность переодеться и подготовиться к занятиям в отдельных раздевалках для юношей и для девушек. Душевые и туалетные комнаты обеспечиваются холодным и горячим водоснабжением.

Пол спортивного зала застелен специальным борцовским ковром – татами, который соответствует требованиям борьбы дзюдо. В спортивной школе имеется тренажерный зал, оснащенный многофункциональными тренажерами, для выполнения силовых упражнений на различные группы мышц.

Методический кабинет оснащен шкафами для хранения дидактических пособий и учебного материала, необходимого для обеспечения методического сопровождения Программы.