Ритмика

Ритмика способствует правильному физическому развитию и укреплению детского организма. Развивается эстетический вкус, культура поведения и общения, художественно ~ творческая и танцевальная способность, фантазия, память, обогащается кругозор. Занятия по ритмике направлены на воспитание организованной, гармонически развитой личности. 

преподаватели

Арапова Ольга Николаевна

Содержание программы

1 класс

Раздел 1. Ритмика (элементы музыкальной грамоты)

Беседа с детьми о целях и задачах первого года обучения, о правилах поведения на уроках ритмики, о форме одежды для занятий. Подготовка и проведение открытого урока для родителей в конце года.

Тема 1. Характер музыкального произведения, его темп, динамические оттенки, легато-стаккато.

Умение слушать музыку, определять ее характер, отражать в движении разнообразные оттенки характера музыкальных произведений (веселый, спокойный, энергичный, торжественный). Знакомство с выразительным значением темпа музыки (очень медленно, медленно, умеренно, быстро, очень быстро). Умение выполнять движения в разных темпах. Различать разнообразные динамические оттенки музыки (очень тихо, тихо, умеренно, быстро, громко, очень громко). Умение выполнять движения с различной силой, амплитудой в зависимости от динамических оттенков музыки. Понятие легато (связанно) и стаккато (отрывисто) в музыке и движении.

Тема 2. Строение музыкального произведения.

Знакомство со строением музыкального произведения. Понятия: вступление, части (в частях тема), музыкальная фраза. Умение менять движение в зависимости от смены музыкальных частей, фраз.

Раздел 2. Танцевальная азбука

1.Упражнения на напряжение и расслабление мышц тела.

2. Вытягивания, разворачивание и сокращение стопы “Развивает силу и эластичность берцовых и икроножных мышц, способствует развитию
сухожилий пальцев стоп и пяточных “ахилового” сухожилия, развивает выворотность тазобедренных, голеностопных суставов”.

3.Повороты головы “упражнения на развитие мышц шеи”.

4.Упражнения для улучшения эластичности мышц плеча и предплечья, развития подвижности локтевого сустава.

5. Упражнения для развития гибкости плечевого и поясного суставов.

6.Упражнения на укрепления мышц брюшного пресса, спины и поясничного отдела позвоночника.

7.Упражнения на улучшение гибкости позвоночника.

8.Упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава и эластичности мышц бедра.

9. Упражнения на улучшения гибкости коленных суставов.

10.Упражнения на исправление осанки:

а) при сутулости (кифозе),
б) при седлообразной спине (лордозе),
в) при асимметрии лопаток,
г) при “х” - образных ногах рекомендуются упражнения растяжение связок в тазобедренном суставе,
д) при “о” - образных ногах рекомендуются упражнения на растяжение подколенных связок.

 Раздел 3. Танцевальные движения 

1.Поклон реверанс,

2.Сценический шаг,

3.Шаг на полу пальцах.

4.Легкий бег;

5.Поскоки: на месте, с продвижением вперед, вокруг себя;

6.Удары стопой по 6-й и 3-й позициям;

7.Танцевальный бег с различным положением рук (на поясе, в стороны, за спиной);

8.Притопы, хлопки в ладоши по одному и в парах;

9.Ковырялочка;

10.Движения плеч и корпуса: подъем плеч в различном темпе и характере, поочередное выведение плеча вперед, наклоны корпуса вперед, назад, в сторону;

11.Движение головы; повороты направо - налево, в различном характере, вверх- вниз с различной амплитудой, наклоны вправо - влево (с различной амплитудой);

12.Боковой голоп;

13.Шаг польки;

14.Прыжки по 6 поз, и поочередным выбрасыванием ног вперед;

15.Перевод рук из подготовительного положения в 1-ю. 2-ю, позицию и обратно. Раскрывание рук из положения “ на поясе” в 1-ю позицию, 2-ю поз, возвращение рук на пояс через 1-ю позицию. 

Положения рук в танцах

1.Руки на поясе “большой палец обращен назад”;

2.Подбоченившись “ кисти сжаты в кулаки и поставлены на пояс”;

3.Девочки придерживают руками юбочку “руки в локтях закруглены”;

4.Руки свободно опущены, ладони раскрыты навстречу движения.

5.Руки скрещены перед грудью;

6.Одна рука на поясе, другая с платочком поднята в сторону - вверх и слегка согнута в локте “только девочки”;

7.Руки убраны за спину. 

Танцевальные этюды и танцы

1. Упражнения на ориентировку в пространстве:

a) Различие правой, левой, ноги, руки, плеча;
b) Повороты вправо и влево;
c) Построение в колонну по одному, по два в пары;
d) Перестроение из колонны в шеренгу и обратно;
e) Круг, сужение и расширение круга;
f) “воротца”, “змейка”, “спираль”;
g) Свободное размещение в зале с последующим возвращением в колонну, шеренгу или круг.

2. Танцевальные этюды и танцы, построенные на танцевальном шаге в разном характере и ритме;

a) Хоровод из оперы “Русалка” хор крестьян;
b) “Сударушка”: ред. Ю. Слонова
c) Русская хороводная пляска “Выйду ль я на реченьку”
d) Русская пляска (свободной композиции).

Цели программы

Создание валеологически обоснованных условий способствующих совершенствованию индивидуального здоровья учащихся средствами двигательной активности (ритмика, танец).

Результат программы

1. Гражданское воспитание:

 формирование активной гражданской позиции, гражданской ответственности, основанной на традиционных культурных, духовных и нравственных ценностях российского общества;

 развитие культуры межнационального общения;

2. Патриотическое воспитание:

 формирование российской гражданской идентичности;

 формирование патриотизма, чувства гордости за свою Родину, готовности к защите интересов Отечества, ответственности за будущее России на основе развития программ патриотического воспитания детей, в том числе военно-патриотического воспитания;

3. Духовно-нравственное воспитание:

 развития у детей нравственных чувств (чести, долга, справедливости, милосердия и дружелюбия);

 формирования выраженной в поведении нравственной позиции, в том числе способности к сознательному выбору добра;

4. Эстетическое воспитание:

 приобщение к уникальному российскому культурному наследию, в том числе литературному, музыкальному, художественному, театральному и кинематографическому;

 создание равных для всех детей возможностей доступа к культурным ценностям;

 воспитание уважения к культуре, языкам, традициям и обычаям народов, проживающих в Российской Федерации;

 приобщение к классическим и современным высокохудожественным отечественным и мировым произведениям искусства и литературы;

 популяризация российских культурных, нравственных и семейных ценностей;

 сохранение, поддержки и развитие этнических культурных традиций и народного творчества.

5. Физическое воспитание, формирование культуры здоровья и эмоционального благополучия:

 формирование ответственного отношения к своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни;

 формирование системы мотивации к активному и здоровому образу жизни, занятиям физической культурой и спортом, развитие культуры здорового питания;

 развитие культуры безопасной жизнедеятельности, профилактику наркотической и алкогольной зависимости, табакокурения и других вредных привычек;

6. Трудовое воспитание:

 развития навыков совместной работы, умения работать самостоятельно, мобилизуя необходимые ресурсы, правильно оценивая смысл и последствия  своих действий;

Особые условия проведения

Никаких ограничений нет

Материально-техническая база

Оборудование и инвентарь:

Комплект звуковой аппаратуры
Ноутбук
Дополнительное и вспомогательное оборудование и инвентарь:

Аудиодиски, видеодиски
Флеш-накопители