"Волейбол"

Данная программа создана на основе типовой программы А.В.Долинской «Волейбол» (программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. М. Просвещение, 1986 г.).

Актуальность данной программы заключается в укреплении здоровья детей в условиях учреждения дополнительного образования на основе всесторонней физической подготовки с использованием средств и методов, применяемых на занятиях волейболом с учетом возрастных особенностей.

преподаватели

Клименко Ольга Сергеевна - учитель физической культуры.

Содержание программы

1. Физическая   культура   и   спорт    в России
Практика - 2
Теория - 2
 
2. Сведения  о  строении   и  функциях организма занимающихся
Практика - 2
Теория - 2
 
3. Влияние   физических     упражнений на организм занимающихся волейболом
Практика -1
Теория - 1
 
4. Гигиена,   врачебный   контроль,   са­моконтроль,   предупреждение     травматизма -
Практика - 2
Теория - 2
 
5. Правила соревнований, их организация и проведение
Практика - 2
Теория - 2
 
6. Общая  и  специальная  физическая подготовка
Практика - 58
 
7. Основы техники и тактики игры
Практика - 98
 
8. Контрольные игры и соревнования
Практика - 9
 
9. Контрольные испытания
Практика - 6

Итого: 180
Теория - 9
Практика - 171

Цели программы

гармоничное физическое развитие, разносторонняя физическая подготовка, укрепление здоровья обучающихся.

Результат программы

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного материала детского объединения «Волейбол» обучающиеся должны:

 Знать:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья;

- о режиме дня и личной гигиены;

- об укреплении здоровья, развития качеств и способностей необходимых игроку.

Уметь:

- овладеть основными техническими действиями игры

- сдать нормативы по технической и физической подготовке;

- уметь применять полученные навыки при участии в соревнованиях.

Особые условия проведения

Нет.

Материально-техническая база

Для проведения занятий в кружке волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:
Сетка волейбольная —2 штуки.
Стойки волейбольные —2 штуки.
Гимнастическая стенка — 6—8 пролетов.
Гимнастические скамейки — 3—4 штуки.
Гимнастические маты — 3 штуки.
Скакалки — 30 штук.
Мячи набивные (масса 1 кг) —25 штук.
Резиновые амортизаторы —25 штук.
Гантели различной массы —20 штук.
Мячи волейбольные —30 штук, (для мини-волейбола) —20 штук.