Художественная гимнастика (предпрофессиональная программа)

  • (2)

Художественная гимнастика относится к олимпийским видам спорта, представлена на всех крупных международных соревнованиях. Спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных сочетаний движений телом и предметами под музыку в двух видах многоборья (индивидуальном и групповом).

Основными задачами и направленностью уровней многолетней подготовки являются:
На базовом уровне подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта художественная гимнастика;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий.
На углубленном уровне (этап спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на 
спортивных соревнованиях;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.

преподаватели

Москалева Екатерина Витальевна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры и спорта
  • стаж работы более 22 лет
  • имеет высшую квалификационную категорию
  • неоднократный победитель и призер краевых и городских конкурсов профессионального мастерства
  • Мастер спорта России по художественной гимнастика
  • Награждена Почетной грамотой Министерства Образования и науки РФ

Каторжная Екатерина Сергеевна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры
  • стаж работы более 17 лет
  • имеет первую квалификационную категорию

Махмутова Гульнара Рафаиловна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры
  • стаж работы более 23 лет
  • имеет высшую квалификационную категорию
  • неоднократный участник фестиваля художественной гимнастики Алины Кабаевой

Рубан Ирина Николаевна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры
  • стаж работы более 28 лет
  • имеет первую квалификационную категорию

Занина Наталья Борисовна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры
  • стаж работы более 20 лет
  • имеет высшую квалификационную категорию
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике

Худая Светлана Юрьевна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры и спорта
  • стаж работы более 18 лет
  • имеет первую квалификационную категорию
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике

Комогорцева Кристина Александровна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры
  • стаж работы 3 года
  • Кандидат в Мастера спорта России по художественной гимнастике

Шульга Ольга Николаевна
тренер-преподаватель по виду спорта художественная гимнастика

  • имеет высшее профессиональное образования в области физической культуры и спорта
  • стаж работы более 11 лет

Содержание программы

Тренировочный процесс ведётся в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 46 недель.
Тренировочный процесс разделён на уровни многолетней подготовки:
-базовый уровень подготовки;
- углубленный уровень  (этап спортивной специализации);

Базовый уровень подготовки (Б-1, Б-2, Б-3, Б-4, Б-5, Б-6)

  • Теоретическая подготовка – 15-19 часов
  • Общая и специальная физическая подготовка – 50-63 часа
  • Избранный вид – 131-181 час
  • Хореография – 55-80 часов
  • Индивидуальная работа обучающихся – 22 часа
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика
    По плану работы спортивной школы
  • Контрольные нормативы – 3 часа

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Объем максимальных тренировочных нагрузок в год
первый год обучения – 276 часов
второй, третий год обучения – 368 часов

Тренировочный этап (Т-1, Т-2, Т-3,Т-4, Т-5)

  • Теоретическая подготовка – 23-39 часов
  • Общая и специальная физическая подготовка – 80-128 часов
  • Избранный вид – 208-310 часов
  • Хореография – 95-150 часов
  • Индивидуальная работа обучающихся – 33 часа
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика – 18-27 часов
  • Контрольные нормативы – 3 часа

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Объем максимальных тренировочных нагрузок в год
Т-1 – 460 часов
Т-2 – 506 часов
Т-3,4 – 644 часов
Т-5 – 690 часов

Этап совершенствования спортивного мастерства

  • Теоретическая подготовка – 42-48 часов
  • Общая и специальная физическая подготовка – 145-163 часа
  • Избранный вид – 389-426 часов
  • Хореография – 178-200 часов
  • Индивидуальная работа обучающихся – 44 часа
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика – 27-36 часов
  • Контрольные нормативы – 3 часа

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Цели программы

- отбор одаренных детей;
- создание условий для физического воспитания и физического развития детей;
- получение детьми начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
- подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;
- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации,реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;
- организацию их свободного времени.

Результат программы

Результатом освоения Программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков:
в области теории и методики физической культуры и спорта:
- история развития избранного вида спорта;
- основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;
- основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила по видам спорта, требования для присвоения спортивных разрядов и званий);
- необходимые сведения о строении и функциях организма человека;
- гигиенические знания и навыки;
-- основы спортивного питания;
- требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;
- требования безопасности при занятиях избранным видом спорта.
в области общей физической подготовки:
- освоение комплексов физических упражнений;
- развитие основных физических качеств и их гармоничное сочетание применительно к специфике сложнокоординационных видов спорта;
- повышение уровня здоровья, физической работоспособности и функциональных возможностей организма.
в области избранного вида спорта:
- повышение уровня специальной физической и функциональной подготовленности;
- овладение основами техники и тактики избранного вида спорта;
- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;
- развитие специальных физических (двигательных) и психологических качеств;
- повышение уровня функциональной подготовленности;
- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта.

Особые условия проведения

К тренировочным занятиям допускаются учащиеся только после ознакомления с правилами техники безопасности и имеющие медицинский допуск к занятиям художественной гимнастикой

Материально-техническая база

В процессе обучения по программе используется следующее оборудование:

-Гимнастический ковер
-Музыкальный центр
-Весы
-Маты гимнастические
-Коврик гимнастический
-Скамейка гимнастическая
-Стенка гимнастическая
-Утяжелители для рук и ног
-Предметы: мяч, булавы,обруч, лента

 

Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы
1. Официальный сайт Международной федерации гимнастики – The International Gymnastics Federation (FIG) – www.fig-gymnastics.com/
2. Министерство спорта РФ– www.minstm.gov.ru
3. Официальный сайт федерации художественной гимнастики России – www.vfrg.ru/
4. Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – www.sportedu.ru/
5. Национальный государственный университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта – www.lesgaft.spb.ru
6. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту – http://lib.sportedu.ru/
7. ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» – www.kgafk.ru

Стоимость

Занятия проводятся на безвозмездной основе

Видео