Рукопашный бой является одним из самых сложных видов спортивных единоборств, так как включает в себя технический арсенал практически всех видов единоборств. При этом рукопашный бой – это комплексный вид единоборства.
Привлекательными факторами является зрелищность соревнований, многообразие технических приемов и действий, в сочетании с обеспечением необходимого уровня безопасности для здоровья спортсменов.
преподаватели
Костенко Никита Алексеевич педагогический стаж работы 3 года.
Астафьев Александр Владиславович стаж работы 2 года.
Содержание программы
Учебный план в Программе излагается для этапов начальной подготовки, тренировочных этапов (этапов начальной и углубленной спортивной специализации) и этапов совершенствования спортивного мастерства, что позволяет соблюсти принципы преемственности и целостности требований и подходов в построении учебно-тренировочного процесса.
Организация тренировочных занятий по Программе осуществляется по следующим этапам (периодам) подготовки:
-этап начальной подготовки – до 3 лет;
-тренировочный этап (этап начальной специализации) – до 2 лет;
-тренировочный этап (этап углубленной специализации) – до 3 лет;
-этап совершенствования спортивного мастерства - до 2 лет.
Цели программы
Цель программы - физическое, нравственное и интеллектуальное развитие личности ребенка средствами рукопашного боя, укрепление здоровья, мотивация к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Результат программы
Развитие координационных способностей детей.
Формирование стойких умений и навыков.
Формирование у детей целостного представления о физической культуре и ее возможностях.
Повышение работоспособности и улучшение состояния здоровья занимающихся, посредством систематических занятий рукопашным боем.
Воспитание личности, способной к самостоятельной творческой деятельности.
По окончании всей программы воспитанник сможет:
Применять на практике полученные теоретические знания.
Управлять своим эмоциональным состоянием.
Самостоятельно планировать тренировочный процесс.
Организовывать учебно-тренировочный процесс в группах начальной подготовки.
Иметь спортивное звание .
Получить судейскую категорию.
Особые условия проведения
Регулярность посещения занятий, выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовленности, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы, справка, об отсутствие медицинских противопоказаний для занятий.
Материально-техническая база
Учебное помещение – спортивный зал с мягким покрытием (татами);
защитная экипировка;
инвентарь для отработки ударов.
Стоимость
Программа реализуется на бюджетной основе.