ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Рукопашный бой является одним из самых сложных видов спортивных единоборств, так как включает в себя технический арсенал практически всех видов единоборств. При этом рукопашный бой – это комплексный вид единоборства.

Привлекательными факторами является зрелищность соревнований, многообразие технических приемов и действий, в сочетании с обеспечением необходимого уровня безопасности для здоровья спортсменов.

преподаватели

 

Костенко Никита Алексеевич педагогический стаж работы 3 года.

Астафьев Александр Владиславович стаж работы 2 года.

Содержание программы

Учебный план в Программе излагается для этапов начальной подготовки, тренировочных этапов (этапов начальной и углубленной спортивной специализации) и этапов совершенствования спортивного мастерства, что позволяет соблюсти принципы преемственности и целостности требований и подходов в построении учебно-тренировочного процесса.

Организация тренировочных занятий по Программе осуществляется по следующим этапам (периодам) подготовки:

-этап начальной подготовки – до 3 лет;

-тренировочный этап (этап начальной специализации) – до 2 лет;

-тренировочный этап (этап углубленной специализации) – до 3 лет;

-этап совершенствования спортивного мастерства - до 2 лет.

Цели программы

Цель программы - физическое, нравственное и интеллектуальное развитие личности ребенка средствами рукопашного боя, укрепление здоровья, мотивация к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Результат программы

Развитие координационных способностей детей.

Формирование стойких умений и навыков.
Формирование у детей целостного представления о физической культуре и ее возможностях.
Повышение работоспособности и улучшение состояния здоровья занимающихся, посредством систематических занятий рукопашным боем.
Воспитание личности, способной к самостоятельной творческой деятельности.
По окончании всей программы воспитанник сможет:

Применять на практике полученные теоретические знания.
Управлять своим эмоциональным состоянием.
Самостоятельно планировать тренировочный процесс.
Организовывать учебно-тренировочный процесс в группах начальной подготовки.
Иметь спортивное звание .
Получить судейскую категорию.

Особые условия проведения

Регулярность посещения занятий, выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовленности, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы, справка, об отсутствие медицинских противопоказаний для занятий.

Материально-техническая база

Учебное помещение – спортивный зал с мягким покрытием (татами);
защитная экипировка;
инвентарь для отработки ударов.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.