Программа "Гармоническая гимнастика для детей с ОВЗ" 22-23

Программа предназначена для детей с ограниченными возможностями здоровья (слабослышащие, слабовидящие, с тяжелой речевой патологией, с задержкой психологического развития, с умственной отсталостью) и нацелена на формирование и развитие у детей с ОВЗ жизненно необходимых физических качеств, на повышение способности ориентировки в пространстве, на укрепление осанки и мышц ребенка, на приобщение к здоровому образу жизни.

 

преподаватели

Сивицкая Галина Владимировна - педагог дополнительного образования.

Расписание

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа.

Содержание программы

1. Вводное занятие «Введение в образовательную программу» (2 часа)

Понятия о здоровом образе жизни. Основные понятия о гармонической гимнастике. Знакомство с целью и задачами программы. Информация о форме одежды для занятий. Техника безопасности на учебном занятии, правила поведения в чрезвычайной ситуации. Понятие о восстановительных упражнениях и их значении.

Эстафетная игра. Задания на определение физического развития учащихся:  наклон вперед, приседания, отжимания, прыжки (входной контроль).

2. Музыкально-двигательная подготовка (20 часов)

Понятия о музыкально-двигательной подготовке и ее значении. Правила выполнения заданий: постановка корпуса, выворотность ног, согласование движений с музыкой.  Понятия о направлениях при ходьбе (в колонну,  в диагональ, по кругу, «змейкой»). Понятие об аэробике, правила выполнения базовых шагов классической аэробики.

Виды передвижений, задания на согласование движений с ритмом и музыкой, вращательные движения, танцевальные шаги, перестроения, задания на ориентировку в пространстве.

3. Оздоровительная гимнастика (36 часов)

Понятие об оздоровительной гимнастике. Правила выполнения гимнастических упражнений, стретчинга, силовых упражнениях.  Техника безопасности при выполнении гимнастических  элементов.

Комплекс оздоровительной гимнастики (разминка). Комплекс корригирующей гимнастики. Комплекс стретчинга (растяжки). Упражнения для формирования правильной осанки и выворотности стоп. Равновесия: заднее равновесие «ласточка», переднее и боковое равновесие.

4. Начальная хореография (30 часов)

Понятие о хореографии, о позициях рук и ног, простейших хореографических шагах и движениях.  Правила выполнения заданий: постановка корпуса, выворотность ног.

Позиции рук, позиции ног. Упражнения для формирования правильной осанки и выворотности стоп. Элементы партерной хореографии.  Вращения. Танцевальные шаги: «шаги на полупальцах», «шаг с припаданием», «вальсовый шаг», «шаг польки», «вист», «батафога» и т.д.  Хореографический комплекс.

5. Начальная акробатика (20 часов)

Основные понятия об акробатике. Понятие о подводящих упражнениях. Теоретические основы выполнения простейших акробатических элементов  «корзинка», «березка» «шпагат», «мост» «кувырок».

Разогревающие и подводящие упражнения. Комплексы на развитие силы рук и ног. Комплекс для развития силы мышц брюшного пресса и спины. Простейшие акробатические элементы.

6. Этюдная работа (34 часа)

Понятие  об этюде гармонической гимнастики. Виды этюдов: динамический этюд, пластический этюд, этюды с использованием предметов. Понятие о хореографических элементах.

Простейшие хореографические движения. Техника работы  с предметами: обруч, мяч, шалевые полотна. Составление,  изучение, отработка  этюдов гармонической гимнастики.

7. Контрольные мероприятия (2 часа)

Тестирование (опрос) по теоретическим вопросам (декабрь).

Тестирование (опрос) по теоретическим вопросам (май).

Демонстрация  простейших этюдов гармонической гимнастики на открытом занятии (декабрь).

Демонстрация этюдов гармонической гимнастики с предметами на контрольном занятии с элементами начальной акробатики (май).

Цели программы

Формирование физических способностей детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов средствами гармонической гимнастики как одного из условий укрепления и сохранения здоровья, адаптации детей к жизни в обществе и дальнейшей социализации.

Результат программы

Предметные:

- сформированы начальные знания, умения и навыки в области физической культуры и гармонической гимнастики;

- умеют выполнять простейшие гимнастические элементы;

- умеют выполнять базовые шаги аэробики;

- умеют выполнять простейшие хореографические элементы;

- умеют выполнять простейшие акробатические элементы;

- умеют выполнять этюды гармонической гимнастики.

Личностные:

- сформированы представления о здоровом образе жизни: элементарных гигиенических навыках, охранительных режимных моментах;  

- сформирован интерес к занятиям  гармонической гимнастикой;

- сформированы личностные качества: трудолюбие, дисциплинированность, выдержка, толерантность.

Метапредметные:

- развиты физические качества (гибкость, сила, выносливость, координация);

-развиты танцевальные способности (пластичность, ритмичность,  артистичность);

- развиты произвольное внимание, мышление, творческое воображение и память;

- развиты коммуникативные  функции, умения согласованно  действовать в детском коллективе, адекватно  реагировать на  ситуацию.

Особые условия проведения

Для освоения данной программы необходим медицинский допуск к занятиям.

Материально-техническая база

1. Материально-техническая база для реализации данной программы включает в себя:

• Танцевальный зал, оснащенный зеркалами.

• Раздевалка.

ТСО:

Акустическая система, флеш-накопитель.

Инвентарь:

Коврик для занятий – 15 шт.

Гимнастические мячи- 2 шт.

Обручи-2 шт.

Утяжелители 500-600 гр. – 15 пар.

Скакалки -15 шт.

Информационное обеспечение: аудио-, видео-, фото- и интернет источники.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.