Общеразвивающая программа "Сценическая акробатика в танце" 22-23

В условиях развития современного общества отмечается выраженная тенденция к активной пропаганде новых форм и видов танцевального искусства с развитием популярных танцевальных стилей и направлений современной хореографии. В качестве компонента, способствующего усилению эффекта танцевальной постановки, исследователями рассматривается включение в танец элементов акробатики, которыми, наряду с усилением эффекта, обычному танцевальному номеру придается элемент шоу, повышается его яркость, сила, усиливается его влияние на зрителя.

Появляются очень сложные танцевальные номера с акробатическими поддержками, прыжками, где от исполнителей требуется более высокая физическая подготовка. Акробатические упражнения – одно из средств совершенствования физических и волевых качеств. С их помощью развивают силу, гибкость, быстроту реакции и ловкость, воспитывают смелость и решительность.

Программа «Сценическая акробатика в танце» предназначена для студии эстрадного танца «Монпансье» МБУ ДО ДДЮТ и направлена на приобщение юных танцоров к занятиям сценической акробатикой и формирование необходимых физических качеств для выполнения акробатических элементов в танцевальных постановках.

преподаватели

Педагог дополнительного образования дворца детского и юношеского творчества города Армавира Тамара Ивановна Аракелянц.

Расписание

Занятия проводятся 1 раз в неделю по 2 академических часа. 

Для детей 7 лет академический час равен 30 минутам.

Для детей 8-9 лет академический час равен 40 минутам. 

Содержание программы

1. Вводное занятие (2 часа)

Знакомство с учащимися. Введение в образовательную программу, знакомство с целью и задачами обучения. Техника безопасности на учебно-тренировочном занятии.      

Игры на сплочение коллектива  «Космонавты», «Передача мячей в колоннах».

2. Общефизическая подготовка (20 часов)

Теоретические основы выполнения упражнений на развитие физических качеств.

Упражнения для развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Комплексы ритмической гимнастики для развития координации, гибкости, пластики движений. Физические упражнения и подвижные игры для развития пространственной ориентации, равновесия, скорости и реакции.

Ходьба, бег, упражнения на ходу и на месте. Махи или круговые движения рук. Наклоны туловища в стороны или повороты.

Приседания или выпады. Махи ногами. Наклоны вперед и назад. Прыжки или бег.

3. Акробатика (25 часов)

Основные понятия  о вольтиже, броске, арабском колесе, фляке. Практика (20):

Парные и групповые упражнения:

Прыжок с рук на горку матов.

Перекат боком через спину партнера.

Кувырки в парах.

Статические упражнения:

Стойка на голове.

Стойка «березка».

Стойка на руках с упором в паре.

Темповые упражнения:

Кувырок вперед, назад, боком.

Колесо с места и с прыжка.

«Рондат»  с места и с прыжка.

Переворот вперед, назад.

Акробатический этюд - комбинации акробатических элементов, связки гимнастических прыжков, танцевальных шагов с элементами акробатики.

Эквилибр - стойки на двух руках возле опоры; стойки на двух руках без опоры; удержание равновесия на одной ноге «ласточка»; балансирование.

4. Пластика и гимнастика (23 часа)

Теоретические основы выполнения упражнений на растягивание мышц и связок.

Растяжка мышечной системы тела; приобретение эластичности мышц рук, ног, спины, плеч; развитие эластичности подъемов стоп; складки; мосты; шпагаты: правый, левый, поперечный.

Упражнение на гибкость и растягивание:

"Мосты" на одной ноге и одной руке, "мост" с опорой на предплечья, «мост» без опоры руками, стойка на груди, стойка с опорой на грудь и стопы, стойка «мексиканка» с опорой, «складки» сидя ноги вместе, ноги врозь, наклоны и выпады.

Перекат вперед со сменой ног на одну ногу ("ножницы").

Пластический этюд -  виды равновесий (равновесие «ласточка», боковое равновесие «флажок»), балансирование на различных частях тела (стойка на груди, стойка на лопатках). Разновидности выполнения гимнастического моста. Элементы пластики (шпагат, «корзиночка», «радуга», «капля»).

 5. Контрольные мероприятия (2 часа)

Промежуточная аттестация (декабрь): тестирование по теоретическим вопросам. 

Итоговая аттестация (май): тестирование по теоретическим вопросам. 

Входная диагностика (сентябрь): практическое тестирование.

Промежуточная аттестация (декабрь):  контрольное занятие.

Итоговая аттестация (май): контрольное занятие, творческий отчет.

Цели программы

Приобщение учащихся к занятиям сценической акробатикой, приобретение детьми начальных компетенций в этой области.

Результат программы

Предметные результаты:

- сформирована система теоретических знаний  по основам сценической акробатики;

- имеют начальные навыки исполнения общефизических упражнений, гимнастических и акробатических элементов;  

- умеют эстетично  и технически грамотно  выполнять акробатические элементы, соединения и композиции;

- сформирована культура движений, умеют соединять танцевальные связки и акробатические комбинации;  

- владеют навыком саморегуляции физического состояния организма в процессе тренировочной деятельности.

Личностные результаты:

- воспитаны чувство товарищества, чувство личной ответственности;

- сформировано   уважение к различным  видам искусства;

- имеет потребность  в здоровом  образе жизни и гармонии тела;

- сформированы доброжелательные взаимоотношения между педагогом, учащимся, родителями;  

- сформирован интерес к занятиям акробатикой и к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Метапредметные результаты:

- развиты артистические, эмоциональные качества средствами занятий сценической акробатикой;

- развиты физические качества: сила, гибкость, быстрота, выносливость, ловкость;   

- развиты внимательность, наблюдательность, творческое воображение;

- развиты   коммуникативные способности;

- развиты индивидуальные способности, личная культура.

Особые условия проведения

Для освоения данной программы необходим медицинский допуск к занятиям хореографией, акробатикой.

Материально-техническая база

1. Помещение

Тренировочный зал.

2. ТСО

- аудиоаппаратура,

- флешнакопитель,

- собрание музыкальных произведений для постановки номеров (постоянно должно обновляться).

3. Спортивные снаряды и инвентарь:

- ковёр,

- маты,  

- скамейки,

- скакалки.

4. Одежда:

- тренировочная одежда;

- специализированная обувь.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.