"Футбол"

Программа предназначена для организации работы спортивных секций Школьных спортивных клубах образовательных организаций, реализующих образовательные программы начального общего, основного общего и среднего общего образования.

Программа составлена с учетом нормативно-правовых документов, определяющих основную направленность:

- Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании и Российской Федерации»;

- Федеральный закон от 14.12.2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Форма организации занятий – очная, групповая.

Форма проведения занятия (вид): учебные занятия, комплексные занятия, интегративные занятия, открытые занятия, соревновательные.

Формы организации деятельности обучающихся на занятии: фронтальная, в парах, групповая, мало групповая, индивидуальная;

Основными формами обучения являются: групповые и индивидуальные тренировочные занятия, также могут быть - теоретические занятия, участие в спортивных мероприятиях, судейская практика, тестирование и контроль, промежуточная и итоговая аттестация.

 

преподаватели

Сырая Ольга Сергеевна, учитель физической культуры МБОУ гимназии №8, высшая квалификационная категория

Полыгалов Александр Владимирович, учитель физической культуры МБОУ гимназии №8

Содержание программы

1.    Введение

Теоретическая часть: знакомство с учебной группой, с целями и задачами программы на учебный год, инструктаж по ТБ и ОТ во время занятий футболом. Правила внутреннего распорядка и поведения в помещениях и на месте проведения занятий. Требования к спортивной форме одежде и обуви. Ознакомление с режимом тренировочной деятельности, учебой и отдыхом. Подготовка к тестированию по ОФП, СФП. Последующие годы обучения медицинский осмотр.

Практическая часть: не предусмотрено УТП.

 

2.    Теоретическая подготовка

Тема 1. Физическая культура и спорт в России.

Тема 2. Развитие футбола в России и за рубежом.

Тема 3. Строение и функции организма человека.

Тема 4. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим и питание 

спортсмена.

Тема 5. Врачебный контроль и самоконтроль.

Тема 6. Физиологические основы спортивной тренировки.

Тема 7. Общая и специальная физическая подготовка.

Тема 8. Техническая подготовка.

Тема 9. Тактическая подготовка.

Тема 10. Воспитание морально-волевых качеств обучающихся. Психологическая подготовка.

Тема 11. Основы методики обучения и занятия по футболу.

Тема 12. Планирование учебно-тренировочного занятия и учет.

Тема 13. Правила игры в футбол. Организация и проведение соревнований.

Тема 14. Установка перед игрой и разбор проведенной игры.

Тема 15. Места занятий, оборудование и инвентарь.

 Тема 16. Беседа о запрещенном списке ВАДА.

Тема 17. Охрана труда и техника безопасности.

3.    Общая физическая подготовка

Теоретическая часть 

Практическая часть.

 Упражнения для развития скорости

Прыжковые упражнения

Силовые упражнения:

Упражнения без предметов

Упражнения с сопротивлением

Акробатические упражнения. Гимнастические упражнения

Подвижные игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию. Спортивные игры: ручной мяч, баскетбол (по упрощенным правилам). Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской, расстановкой м собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.

 

4.    Специальная физическая подготовка

Теоретическая часть

Практическая часть. Способы передвижения

Выполнение специальных упражнений для развития быстроты и выносливости:

Выполнение упражнений для развития дистанционной скорости

Выполнение специальных упражнений для развития ловкости

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Упражнения для развития силы

Упражнения для развития специальной выносливости.

Специальные упражнения.

Для вратарей.

 

5.    Техническая подготовка

Теоретическая часть 

Практическая часть.

Удары по мячу ногой.

Удары по мячу головой.

Остановка (прием) мяча.

Ведение мяча.

Обманные движения (финты).  Упражнения для развития умения «видеть поле».

Отбор мяча.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

Техника игры вратаря.

 

6.    Тактическая подготовка

Теоретическая часть 

Практическая часть.

Тактические действия в нападении.

Индивидуальные действия без мяча.

Индивидуальные действия с мячом

Групповые действия.

Командные действия.

Тактические действия в защите.

Индивидуальные действия.

Групповые действия.

Командные действия

Тактические действия вратаря.

 

7.    Соревновательная деятельность

Теоретическая часть

Практическая часть. Участие в соревнованиях различного уровня.

8.    Судейская и инструкторская практика

Теоретическая часть. 

Практическая часть. 

9.    Контрольные занятия

 10.  Итоговое занятие.

  

Цели программы

Цели: физическое развитие и приобщение обучающихся к нравственным спортивным ценностям посредством обучения игре в футбол.

Результат программы

Планируемые результаты освоения образовательной программы базового уровня обучающиеся после седьмого года обучения, будут знать по предметной области «теоретические основы физической культуры и спорта»:

- организовывать и проводить соревнования футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.;

- правила проведения подвижных игр направленных на закрепление технических умений;

- правила оказания первой доврачебной помощи при травмах и повреждениях во время занятий футболом;

- методику выполнения футбольных финтов, и игровые ситуации их применения; - принципы игры в обороне, в защите, тактические стандартные комбинации;

- классификатор профессий спортивной отрасли; роль, место спорта в жизни подростков, молодежи;

- методику составления одной из частей тренировочного занятия;

- правила подбора и формирования комплексов упражнений для самостоятельных занятий футболом;

будут уметь выполнять по предметной области «вид спорта»:

- выполнять различные упражнения по общей и специальной подготовке;

- использовать средства из других видов спорта в качестве разминки;

- демонстрировать упражнения и комбинации, направленные на быструю и постепенную атаку, оборону зонную, комбинированную, персональную;

- выполнение индивидуальных технических элементов: удары по мячу ногой, отбивание мяча в шаге, вбрасывание мяча (вратарь);

- ловля мяча после удара ногой, головой (вратарь);

- выполнять технические элементы футбола;

- выполнение индивидуальных действий против противника (дриблинг, финты);

- умение реализовывать численное преимущество посредством паса;

- задания в парах и малыми группами в атаке и защите;

- умение правильно располагаться в играх на малых площадках, в ограниченных составах 3х3, 4х4, 5х5;

- проводить учебные игры и соревнования в качестве судьи, секретаря и уметь оформлять протоколы игр;

- контрольно-тестовые упражнения по общей, специальной физической и технической подготовке;

- умение играть в футбол 5х5, 6х6, 7х7, 8х8 и участвовать в соревнованиях.

Особые условия проведения

Учащиеся не должны иметь медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

1. Спортивный зал, площадь которого должна быть не менее 6,0 м2 на одного обучающего.

2. Футбольное поле стандартных размеров (длина 90-110 м., ширина 45-70 м.) допускается меньших размеров. Футбольное поле на открытом воздухе должно быть травяным, грунтовым с утрамбованным без пыльным (уточнить правильную орфографию) грунтом, с искусственным травяным или резиновым покрытием, либо выполненным из материалов, не оказывающего вредного воздействия. Ворота надежно закреплены. При проведении учебных занятий могут использоваться облегченные переносные ворота (2х5; 2х3), которые также должны быть надежно закреплены.      

3. При спортивном зале оборудуются помещения для переодевания и хранения спортивного инвентаря и оборудования.  

 

Примерный перечень

инфраструктуры, оборудования, спортивного инвентаря и экипировки

               
Футбольное поле (50х30 минимум)              
Спортивный зал (18х9 минимум)
         
Ворота футбольные (7,32х2,44)               
Ворота футбольные (2х5)                 
Ворота футбольные (2х3)               
Малые ворота (1,2х0,80)                 
Мяч футбольные № 4                 
Мяч футбольные № 5                
Стойка для обводки        
Конус тренировочный            
Фишки             
Лестница координационная           
Компрессор для накачивания мячей            
Насос ручной         
Сетка для мячей            
Скакалка        
Мяч набивной (1–3 кг)            
Мат гимнастический            
Манишка тренировочная (два цвета)           
Флаг для разметки футбольного поля           
Планшет магнитный