Предпрофессиональная программа по спортивной гимнастике

     Настоящая дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта «Спортивная гимнастика» отвечает современным требованиям подготовки спортивного резерва в учреждении. Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала в соответствии с уровнями и годами обучения, освоение материала в соответствии с возрастом занимающихся.

     Главная особенность спортивной гимнастики – в большом разнообразии гимнастических движений. Именно это дает возможность оказывать широкое воздействие как на весь организм в целом, так и на развитие определенных частей и органов тела. Спортивная гимнастика удивительно гармоничный вид спорта, который вырабатывает не только технические навыки, но и силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений, чувство командной ответственности, формирует целеустремленность и силу характера.

     Достижения мастерства в спортивной гимнастике невозможно без освоения элементов акробатики, танцев, хореографии, разнообразных движений художественной гимнастики.

преподаватели

Митрофанов Владимир Юрьевич – тренер-преподаватель по спортивной гимнастике, Мастер спорта, имеет высшую квалификационную категорию, образование высшее, 1 судейская категория, закончил Краснодарский государственный институт физической культуры в 1986 году, стаж работы 20 лет, награжден почетной грамотой Министерства образования Краснодарского края и Министерства образования Российской федерации

Митрофанова Инна Владимировна тренер-преподаватель по спортивной гимнастике имеет высшую квалификационную категорию, образование высшее, закончила Адыгейский государственный университет в 2000 году, стаж работы 24 года, имеет 1 судейскую категорию

Шаландина Марина Ленкалинстановна – тренер-преподаватель по спортивной гимнастике имеет первую квалификационную категорию, образование высшее, закончила Кубанскую государственную академию физической культуры и спорта, стаж работы 20 лет, имеет 1 судейскую категорию

Блохина Дарья Аркадьевна – тренер-преподаватель по спортивной гимнастике, имеет 3 судейскую

категорию, стаж работы −2 года

Викарчук Валерия Александровна – тренер-преподаватель по спортивной гимнастике, стаж работы −2 года

Сергеева Екатерина Александровна – хореограф, стаж работы – 6 лет

Дементьева Ольга Яковлевна – хореограф, стаж работы – 34 года

Расписание

Обучение по дополнительной предпрофессиональной программе в области физической культуры и спорта по виду спорта «Спортивная гимнастика» ведется в специализированном спортивном зале МАУ ДО ДООСЦ «Надежда» по адресу: Золотаревского, д.6А

Содержание программы

Программа рассчитана на 46 учебных недель.

Группа базового уровня подготовки 1-2,3 года обучения – 276 академических часов (6 часов в неделю)
1. Теоретическая подготовка – 14 ч.
2. Общая и специальная физическая подготовка – 83 ч.
3. Техническая, тактическая подготовка – 69 ч.
4. Хореография – 55 ч.
5. Основы профессионального самоопределения – 55 ч.
6. Промежуточная аттестация один раз в год по утвержденному плану образовательной организации
7. Участие в соревнованиях, согласно календарному плану

Группы базового уровня подготовки 4 года обучения – по 368 академических часов (8 часов в неделю)
1. Теоретическая подготовка – 10 ч.
2. Общая и специальная физическая подготовка – 128 ч.
3. Техническая, тактическая подготовка, инструкторская практика – 110 ч.
4. Хореография – 60 ч.
5. Основы профессионального самоопределения – 60 ч.
6. Промежуточная аттестация один раз в год по утвержденному плану образовательной организации
7. Участие в соревнованиях, согласно календарному плану

Группы базового уровня подготовки 5-6 года обучения –460 академических часов (10 часов в неделю)
1. Теоретическая подготовка – 23 ч.
2. Общая и специальная физическая подготовка – 120 ч.
3. Техническая, тактическая подготовка, инструкторская практика – 133 ч.
4. Хореография – 92 ч.
5. Основы профессионального самоопределения – 92 ч.
6. Промежуточная аттестация один раз в год по утвержденному плану образовательной организации
7. Участие в соревнованиях, согласно календарному плану
8. Восстановительные мероприятия в течении всего периода реализации программы с учетом адаптационных процессов

Группы углубленного уровня подготовки 1-4 года обучения – 552 академических часов. (12 часов в неделю)
1. Теоретическая подготовка – 28 ч.
2. Общая и специальная физическая подготовка – 127 ч.
3. Техническая, тактическая подготовка, инструкторская практика – 177 ч.
4. Хореография – 110 ч.
5. Основы профессионального самоопределения – 110 ч.
6. Промежуточная аттестация один раз в год по утвержденному плану образовательной организации
7. Участие в соревнованиях, согласно календарному плану
8. Восстановительные мероприятия в течении всего периода реализации программы с учетом адаптационных процессов

 

Цели программы

Целью данной программы является формирование здорового образа жизни, развитие физических и нравственных способностей, знакомство с современной программой гимнастического многоборья, пробуждение интереса к спортивной гимнастике, достижение уровня спортивных успехов сообразно способностям.

Результат программы

От реализации программы ожидаются:
-успешные выступления сборной команды на городских, краевых, всероссийских и международных соревнованиях;
-увеличение количества квалифицированных тренеров;
-увеличение числа систематически занимающихся физической культурой и спортом детей, подростков, молодежи.

Распределение времени в годовом учебном плане на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки.
На базовом уровне подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта спортивная гимнастика;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по спортивной гимнастике
На углубленном уровне подготовки:
-повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
-приобретение опыта и достижение стабильности выступления на соревнованиях по спортивной гимнастике;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Минимальный возраст для зачисления – 6 лет. В группу зачисляются дети, имеющие допуск врача к занятиям по спортивной гимнастике.

Материально-техническая база

Специализированный зал:

Для организации занятий в спортивно-оздоровительных группах по данной программе необходимо следующее оборудование:
1.Бревно гимнастическое низкое– 2 комплекта;
2.Бревно соревновательное– 2 комплекта;
3.Дорожка для разбега для опорного прыжка– 1 штука;
4.Хореографический станок – 3 комплекта;
5. Ковер пружинный для спортивной гимнастики– 1 шт.;
6. Поролоновая яма;
7. Гимнастическая стенка – 13 штук;
8. Лонжа универсальная – 1 шт.;
9. Прыжковый конь – 2 комплекта;
10 Разновысокие брусья – 2 комплекта;
11. Перекладина – 2 комплекта;
12. Батут– 1 комплект;
13.Зеркальная стенка.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе

Видео