Дополнительная программа для спортивно-оздоровительных групп

Срок обучения по программе - 1 год. На спортивно-оздоровительном этапе проводится физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, ознакомление с основами и совершенствование техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на следующие уровни сложности спортивной подготовки.

Тренировочная деятельность организуется в течение всего календарного года, включая каникулярное время в соответствии с календарным учебным графиком. Годовой учебный план рассчитан на 34 недели.

Основные формы занятий:
- групповые практические тренировочные занятия;
- групповые теоретические;
- проведение восстановительно-профилактических мероприятий;
- просмотр учебных кинофильмов, видеозаписей;
- участие в различных спортивно – массовых мероприятиях и соревнованиях по избранному виду спорта.

В учебный план включены разделы:

1.Теоретическая подготовка
2.Общая физическая подготовка
3.Специальная физическая и техническая подготовка
4.Другие виды спорта и подвижные игры
5.Участие в соревнованиях

6.Самостоятельная работа

7.Контрольное тестирование

Учащиеся спортивно-оздоровительных групп допускаются к соревновательной практике только по личному желанию.

 

преподаватели

Чуприн Александр Георгиевич – тренер-преподаватель по греко-римской борьбе, Мастер спорта РФ, высшее профессиональное образование, первая квалификационная категория

Воробьев Алексей Викторович –тренер-преподаватель по греко-римской борьбе, высшее профессиональное образование

Баштовенко Владимир Иванович- тренер-преподаватель по волейболу, высшее профессиональное образование, первая квалификационная категория

Афанасьева Надежда Васильевна - тренер-преподаватель по легкой атлетике, высшее профессиональное образование

Артемчук Владимир Вячеславович - тренер-преподаватель по футболу, высшее профессиональное образование

Смоилов Андрей Владимирович - тренер-преподаватель по футболу, среднее профессиональное образование

Кобзарь Нина Николаевна – тренер-преподаватель по художественной гимнастике, высшее профессиональное образование

Устякин Иван Николаевич - тренер-преподаватель по легкой атлетике, высшее профессиональное образование

 

Расписание

Расписание учебно-тренировочных занятий составлено с учетом требования нормативных документов. Занятия с учащимися по Программе проводятся по расписанию в любой день недели, включая воскресные дни и каникулы. 

 

Содержание программы

В спортивно-оздоровительных группах учащихся знакомят с правилами гигиены, правилами поведения в спортивном зале и спортивной дисциплиной. При проведении теоретических занятий учитывается возраст занимающихся, материал излагается в доступной форме.

   План составлен с расчетом 34 недели занятий непосредственно в условиях учреждения дополнительного образования.

Годовая нагрузка составляет  204 часа  и распределена следующим образом:


Теоретическая подготовка -  8 ч 
Общая физическая подготовка - 122 ч
Специальная физическая подготовка (в избранном виде спорта) - 38 ч
Подвижные и спортивные игры - 30 ч 
Участие в  тестировании ВФСК «Готов к труду и обороне» - 4 ч
Контрольное тестирование  - 2 ч 

Для оценки качества усвоения теоретического материала применяется текущий и итоговый контроль. Формы оценки: тестирование, собеседование, творческие задания.

Общеразвивающие упражнения направлены на всестороннее физическое развитие занимающихся: равномерное развитие мышечной системы, укрепление костно-связочного аппарата, развитие большой подвижности в суставах, координации движений и умения сохранять равновесие, а также улучшение функции сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Специальная физическая подготовка (СФП) проводится с уклоном на избранный вид спорта. СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта, она ориентирована на максимально возможную степень их развития.

Упражнения для СФП подбираются тренером-преподавателем с учетом вида спорта или отделения, на который зачислены ученики, а также их возраста, пола и физической подготовленности.

Для тренировочных занятий подбираются элементы различных видов спорта. Занятия по спортивным и подвижным играм организуются зимой в спортивном зале, летом – на открытом воздухе.

После обучения по данной программе возможно дальнейшее продолжение обучения в группах базового уровня сложности  при выполнении требований контрольных нормативов для зачисления на предпрофессиональные программы по избранному виду спорта.

Оценка состояния подготовленности спортсмена проводится в ходе итоговой и промежуточной аттестации и предусматривает оценку уровня освоения Программы.

Цели программы

 

Цель программы: привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой при помощи  систематических  занятий в детско-юношеской спортивной школе.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:
1) укрепление здоровья, содействие физическому развитию;
2) обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
3) развитие двигательных и координационных способностей;
4) приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
5) воспитание потребности заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
6) содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Результат программы

В результате обучения по программе, учащиеся должны знать:
1) основные понятия, термины в области физической культуры и спорта;
2) значение физической культуры и спорта для здорового образа жизни;
3) гигиенические знания и навыки.
уметь:
1) применять правила безопасности на занятиях;
2) владеть основами гигиены;
3) соблюдать режим дня;
4) выполнять упражнения, предусмотренные нормативной частью программы.
В результате освоения программы ожидается повышение уровня общей физической подготовленности.

Особые условия проведения

Для зачисления на обучение по программе необходима медицинская справка с допуском врача.

Материально-техническая база

Минимально необходимый для реализации Программы перечень спортивного оборудования и инвентаря, спортивной экипировки и материально технического обеспечения, включает в себя:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- раздевалки и душевые;
- медицинский кабинет;
- спортивное оборудование, инвентарь и экипировка с учетом требований программы.

Индивидуальный инвентарь подбирается в зависимости от вида спорта, на отделение которого зачислен учащийся.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.