Волейбол – командный, неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Занятия волейболом способствуют гармоническому развитию занимающихся, всестороннему совершенствованию двигательных способностей, укреплению здоровья.
В процессе занятий волейболом формируются жизненно важные двигательные навыки и умения, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.
Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.