Дополнительная программа по художественной гимнастике

  • (4)

Программа рассчитана на 8 лет обучения. Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и в выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметом под музыку.

Программа по художественной гимнастике представляет систему многолетней подготовки, включает примерные планы построения тренировочного процесса по годам обучения, варианты тренировочных занятий разной направленности.

Основным принципом, положенным в основу программы, является постепенное развитие от простого к сложному, от младшего возраста к старшему.

 

 

преподаватели

- Зуева Валентина Геннадьевна- старший тренер-преподаватель, высшее профессиональное образование, Мастер спорта СССР

- Красий Юлия Владимировна – тренер-преподаватель, высшее профессиональное образование

- Павлова Наталья Александровна- тренер-преподаватель, высшее профессиональное образование

- Кобзарь Нина Николаевна- тренер-преподаватель, высшее профессиональное образование

- Симонян Наталья Анатольевна- тренер- преподаватель, высшее профессиональное образование, Мастер спорта СССР

- Рева Наталья Станиславовна-  тренер-преподаватель, высшее профессиональное образование, Мастер спорта РФ

Расписание

Расписание учебно-тренировочных занятий составлено с учетом требования нормативных документов. Занятия с обучающимися в учреждении проводятся по расписанию в любой день недели, включая воскресные дни и каникулы.

Продолжительность одного занятия без перерыва составляет:
- в группах базового уровня сложности 1-4 годов ( ГБУ 1-4) – 2 академических часа;
- в группах базового уровня сложности 5-6 годов и углубленного уровня (ГБУ 5-6, ГУУ 1-2) – 3 академических часа.

Содержание программы

В данной программе раскрывается содержание учебно-тренировочной и воспитательной работы. Приводятся примерные планы распределения учебного материала, система контрольных нормативов и требования для перевода на этапы более высокой спортивной квалификации.

Программный материал охватывает всю систему подготовки гимнасток: техническую и тактическая, общую и специальную физическую, теоретическую; средства и методы контроля за состоянием спортсменов, подготовку их к инструкторской и судейской деятельности.

Большое внимание уделяется хореографии, которая в художественной гимнастике утвердилась как средство специализированной подготовки спортсменок высокого класса. Занятия хореографией являются частью учебно-тренировочного процесса и взаимосвязаны с другими видами подготовки, а программа по хореографии входит в общую программу подготовки гимнасток.

Учебный план обеспечивает строгую последовательность и непрерывность процесса становления спортивного мастерства юных гимнасток, предусматривает ежегодное увеличение объемов и интенсивности тренировочных нагрузок на основе общих закономерностей развития физических качеств и спортивного совершенствования и является многолетним планом подготовки обучающегося от новичка до мастера спорта.

Многолетняя спортивная подготовка включает в себя следующие этапы:

базовый уровень сложности первый и второй год обучения – 276 часов
базовый уровень сложности третий и четвертый год обучения – 368 часов
базовый уровень сложности пятый и шестой год обучения – 460 часов
углубленный уровень сложности первый и второй год обучения – 552 часов

Программа предусматривает ежегодное увеличение объемов и интенсивности тренировочных нагрузок на основе общих закономерностей развития физических качеств и спортивного совершенствования и является многолетним планом подготовки обучающегося от новичка до мастера спорта.

Для практического раздела Программа устанавливает следующие этапы спортивной подготовки:
-  базовый уровень сложности (6 лет) – изучение и освоение следующих обязательных и вариативных предметных областей: Обязательные предметные области базового уровня: теоретические основы физической культуры и спорта; общая физическая подготовка; вид спорта. Вариативные предметные области базового уровня: различные виды спорта и подвижные игры; спортивное и специальное оборудование. Выполнение нормативов промежуточного тестирования, позволяющих перевод и зачисление учащихся на следующий год обучения.
- углубленный уровень сложности  (2 года) – должен предусматривает изучение и освоение следующих обязательных и вариативных предметных областей: Обязательные предметные области углубленного уровня: теоретические основы физической культуры и спорта; основы профессионального самоопределения; общая и специальная физическая подготовка; вид спорта. Вариативные предметные области углубленного уровня: судейская подготовка; спортивное и специальное оборудование.

Учебные группы комплектуются с учетом физической и спортивно-технической подготовленности, возраста и выполнения переводных нормативов.

 

Цели программы

Программный материал  предполагает решение следующих основных задач:
- привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом;
- содействие всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья обучающихся;
- отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития;
- получение детьми начальных знаний, умений, навыков  в художественной гимнастике;
- подготовку к успешному переводу с этапов на этапы спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем для освоения программам спортивной подготовки;
- воспитание высоких волевых и морально-этических качеств;
- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта.

Результат программы

Учащиеся, осваивающие программу, должны уметь:

- выполнять комплекс физических упражнений;

- иметь навыки развития основных физических качеств (координации движений, гибкости, растяжки, силы, быстроты, прыгучести, равновесия, выносливости,

- освоить навыки укрепления здоровья, повышения уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма;

- обладать соревновательным опытом путем участия в спортивных соревнованиях;

- выполнять требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по художественной гимнастике.

Особые условия проведения

Для зачисления на обучение по программе необходима медицинская справка с допуском врача.

Материально-техническая база

Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.

Спортивная форма:
а) для участия в соревнованиях: спортивный костюм, купальник, тапки гимнастические;
б) для показательных выступлений: комбинезоны, брюки, майки, юбки, топы.
Спортивные сооружения:
- спортзал с гимнастической стенкой, ковром 13×13м., площадкой для самостоятельной работы, с потолком не менее 8 метров;
- зал хореографии с зеркалом и станком.
Техническое оснащение:
- магнитофон для записи;
- магнитофон для проведения соревнований;
- усилитель;
- колонки;
- магнитофоны для проведения учебно-тренировочных занятий.

Инвентарь:
- гимнастические скамейки;
- маты большие;
- гимнастический ковер;
- мячи гимнастические;
- скакалки;
-обручи;
- булавы;
- ленты;
- гимнастические палки;
- длинные скакалки;
- инвентарь для показательных выступлений (надувные шары, зонтики, цветы, шарфы, ленты, и т.д.)
Оборудование размещается в спортивном зале так, чтобы его было удобно использовать для занятий.  Личный спортинвентарь (спортивный костюм, наколенники, бинты) занимающиеся приносят с собой на каждое занятие.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.